1樓：匿名使用者
海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3%--5%，碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。成年人缺碘，會引起甲狀腺腫（粗脖子），兒童缺碘，則會影響大腦和性器官的發育。
另外海帶性涼，能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓。經常吃些海帶，對防治地方性甲狀腺腫大有特殊功效。此外，對淋巴結核、腳氣浮腫、消化不良、**潰瘍等疾病，也有較好的**效果。
但海帶性寒，脾胃虛弱的人不宜多吃。
吃海帶有五益：一益促進新陳代謝。每100克乾海帶含尼克酸1.
6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡蘿蔔高8倍。一般成年人日需尼克酸量為17毫克，尼克酸有助於人體的新陳代謝。
二益降血壓。海帶能有效地降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫等。浸泡海帶的水（濾淨）直接給高血壓病人口服（適量），10分鐘內血壓就能降1100多帕；1小時後降2300多帕。
三益減少心臟脂肪。由於海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨於皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多等症。
四益病態組織崩潰。在所有的食品中，海帶的含碘量最高，這種碘化物被人體吸收後，能使病態組織崩潰和溶解。碘化物可以防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進。
五益降低膽固醇濃度。海帶含氯化鈉較少，含鈣較多。吃海帶有增鈣排鈉的作用。
2樓：晨曦
吃海帶有五益：一益促進新陳代謝。每100克乾海帶含尼克酸1.
6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡蘿蔔高8倍。一般成年人日需尼克酸量為17毫克，尼克酸有助於人體的新陳代謝。
二益降血壓。海帶能有效地降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫等。浸泡海帶的水（濾淨）直接給高血壓病人口服（適量），10分鐘內血壓就能降1100多帕；1小時後降2300多帕。
三益減少心臟脂肪。由於海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨於皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多等症。
四益病態組織崩潰。在所有的食品中，海帶的含碘量最高，這種碘化物被人體吸收後，能使病態組織崩潰和溶解。碘化物可以防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進。
五益降低膽固醇濃度。海帶含氯化鈉較少，含鈣較多。吃海帶有增鈣排鈉的作用。
3樓：匿名使用者
降壓降脂降膽固醇，美容潤膚，補碘補微量元素，調肝養肺。日本人用作產婦補身用的。被譽為長壽菜。
吃法很多，涼拌、蒸燉即可。特別是和豆腐同時燉製，鮮美可口，營養豐富。
4樓：匿名使用者
預防甲亢,因為裡面含碘量比較高
5樓：匿名使用者
海帶紫菜這些褐色食品中含有碘，可以預防甲亢
6樓：
美容，清火，含碘防粗脖子病，好處多多。
晚上吃海帶有什麼害處
7樓：風不停息
晚上吃海帶不僅沒有壞處而且還可以**。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排洩；
8樓：雜貨鋪
1、海帶味道鹹，晚上吃容易引起口渴，使飲水較多，容易導致人出現浮腫的症狀；
2、海帶性寒，晚上較涼，吃多了容易導致脾胃虛寒，腹瀉消化不良等情況。
9樓：匿名使用者
1、晚上吃海帶沒有害處，適量食用白天晚上乙個樣的。
2、海帶含有一種叫做硫酸多醣的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇含量保持正常。海帶對放射性的物質有特別的親和力，海帶中的膠質能促進體內的放射性物質排出體外，減少放射性疾病的發生。
10樓：貼貼子
沒有什麼害處，但是我們人體胃是怕寒,而海帶是涼性食物,而且不容易消化，所以大晚上的少吃點應該沒事的 我也經常吃
11樓：day狂風般灑脫
因為海帶性涼，多吃就對於胃產生不良影響了。吃多了可能會產生嘔吐,胃酸等不良反應,所以不要多吃，會影響到睡眠。
12樓：匿名使用者
沒什麼害處，但是別吃多，現在碘都補充過量了。
13樓：
有害處嗎？不知道，我只知道吃海帶有利於潤腸通便。
14樓：
沒有害處吧,應該還有好處吧,海帶是黑色的,晚上吃黑色的好
15樓：
睡眠正是腸胃等身體各器官休息的時候，晚上吃海帶不好消化，引起多夢腸胃不和，大便異常等。
海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。不可過渡食用 脾胃虛寒者少食用。海帶吃得過多，不宜消化。容易引起腹脹。
海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起酸性中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水，浸泡24小時並勤換水，可使海帶中的砷含量符合食品衛生標準。
海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起酸性中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水，浸泡24小時並勤換水，可使海帶中的砷含量符合食品衛生標準。
16樓：李亞光
沒有害處，還可以**
多吃海帶有什麼好處？
17樓：眭傲繁俊爽
多吃海帶對身體有很大好處。海帶。海帶味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。
人吃海帶有什麼好處？
18樓：容綠
吃海帶有利益健康，它是海浬的，有礦物質，營養高，經常吃海帶對女士的有很效果，它能預防乳腺增生，海帶有碘.鹼日常生活中要多吃一些，對身體有很大的健康
19樓：
海帶不但口味好，而營養高。經常吃海帶能補充人體的甲元素，腆，鹼等等。有痛風，尿酸高的人應經常吃海帶，有食療作用。
20樓：來自昭化寺丰姿綽約的高順
海帶是營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥物價值，含有豐富的碘等礦物質元素，對人體有很大的好處，尤其是甲減的患者，或者是甲狀腺功能出現疾病的患者，經常吃海帶，容易以補充碘鹽而提高碘的含量。海帶含熱量比較低，蛋白質含量中等礦物質豐富，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血...
21樓：
降壓，降脂，降糖**，防乳腺增生和利尿消腫等等好處
多吃海帶有什麼好處？
22樓：莫不可明
海帶具有抗輻射、護髮、**、補鈣的功效。多吃海帶的好處：海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪食用後可以達到**的效果；海帶是一種含碘量很高的海藻，適量食用可以預防和**因缺碘引起的甲狀腺疾病。
多吃海帶的壞處：長期大量的食用海帶，會攝入過多的碘，會導致甲狀腺肥大。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷會引起中毒。
23樓：巫馬海
多吃海帶沒有什麼好吃處，多吃海帶會造成碘含量增高，引起甲狀腺症狀。哺乳期女性不可過多食用。海帶經常吃不宜過多。
海帶含碘豐富，可促進排毒，增強身體代謝功能；海帶含有大量纖維的蔬菜，能促進腸道排洩等等，一般成年人需要的碘為150微克左右，而100克海帶中竟含碘240毫克。所以多吃海帶弊大於利，按照成年人規定的範圍之內吃就行了。
24樓：馬桂豔的手機
海帶不僅能夠降低血壓，也能夠**甲狀腺低下的症狀。同時它可以防止癌症的出現，也能夠預防癌症。也有利於減少疾病的產生。所以生活中正常的補充一些海帶是比較重要的。
25樓：酒工考安安
海帶是很有營養的，含有不少碘、鋅等微量元素。對身體有好處，特別是孕婦。不過畢竟是海浬長出來的，現在海水汙染挺嚴重，海產品往往重金屬會高些，多吃的話會有重金屬中毒等症狀，例如痛痛病。
不過說回來，現在沒有什麼食物是真正安全的了，適宜的吃還是對身體好的。
26樓：竭縈家彤
大家都知道的海帶裡含有很多的碘。人體必須要有一定的碘的，因為如果身體裡缺了碘就會生病，
27樓：伯涵容宦涉
海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3～5‰，多可達7～10‰。從中提製得的碘和褐藻酸，廣泛應用於醫藥、食品和化工。
碘是人體必須的元素之一，缺碘會患甲狀腺腫大，多食海帶能防治此病，還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。
28樓：項茹令之桃
**。但是低血壓的人是不能吃的。吃了反而吸收i本身的好營養了啊。我就是低血壓，所以從來不吃的
29樓：伍珍麼學義
海帶，又名海草，屬褐藻門，海帶科，是一種大型食用海藻。
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、菸酸以及碘等多種微量元素。而且據科學測定:每100克海帶中含有蛋白質8克、脂肪0.
1克、胡蘿蔔0.57毫克、維生素b10.09毫克、b20.
36毫克、菸酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素c等。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。
而且海帶中還含有一些特殊的營養化學成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，對人們的身體健康都是十分有益的。
在食物中，海帶的含碘量很高，每100克海帶中就含有30-70克的碘。碘是人體中所必需的一種微量元素，是合成甲狀腺的重要成分之一。人體如果長期處於缺碘的狀態，將引發甲狀腺腫大，從而影響身體健康。
一次常吃海帶可以及時地為身體補充所需的碘，防止甲狀腺腫大病症的發生。而且孕婦更應該適當的吃點海帶，補充碘的攝入量，以免造成胎兒發育不良、智力低下。同時有專家認為，由於人們日常對動物蛋白、精肉、白糖等攝入過多，易導致甲狀腺分泌不足和**代謝障礙，形成白髮，因此建議常吃海帶，以預防或減少頭髮變白。
中醫認為，海帶性味鹹寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對身體健康很有利。如海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病;海帶煮食或涼拌，常吃可治癭瘤;而且海帶與不同的食物搭配，還有更多的功效，如海帶、江公尺、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治**濕毒搔癢;水發海帶500克，洗淨切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，醃24小時後食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎;海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。
海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。
多吃了海帶很難消化，可以吃一些胃動力藥，如嗎丁啉，促進胃排空
30樓：將磬佔靖琪
海帶中含有碘，至少不缺碘。而且海帶可以幫助排出體內的鉛，保持身體的健康..而且還是一種比較清涼的食品，可以降火...
31樓：諾英申屠聽雲
中醫認為海帶性寒、味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現代醫學認為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，並能排出體外，因而海帶有預防白血病（血癌）的作用，對進入體內的鎘也有排洩作用.
經常吃海帶有什麼好處，多吃海帶有什麼好處？有什麼壞處？
海帶的營養豐富，含有碘 鐵 鈣 蛋白脂 脂肪以及澱粉 甘露醇 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 尼克酸 褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3 5 碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。成年人缺碘，會引起甲狀腺腫 粗脖子 兒童缺碘，則會影響大腦和性器官...
喝白酒吃海帶有什麼危害，喝酒可以吃海帶嗎？
海鮮是高蛋白 低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分 啤酒則含有維生素b1，它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。邊吃海鮮邊喝啤酒，造成嘌呤 苷酸與維生素b1混合在一起，發生化學作用，會導致人體血液中的尿酸含量增加，破壞原來的平衡 尿酸不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉澱下來，容易形成結石或引發痛風。嚴重時，滿...
吃海帶對身體有什么好處，吃海帶對身體有什麼好處
海帶是一種健康食品，一般食用均沒有什麼不好的，且非常有助於高血壓患者的 但是，患有甲狀腺的人，吃了海帶就會加重病情，這是因為海帶富含碘元素 過去人們只是認為海帶含碘量高，對因缺碘而致的甲狀腺腫在及克汀病有效。目前已發現海帶還含有不少其它特殊的營養和藥用價值。現代藥理研究證實，海帶中含有褐藻氨酸，有預...