1樓：皋元修鎖午
粟公尺又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟公尺養腎氣。」明·李時珍還說：「粟，腎之穀也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：
「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」這些要，配著本益沅來用才好
夏天吃什麼食物比較好
你好朋友，夏天到了，我們都在苦惱夏天的炎熱天氣應該怎麼克制，其中利用食物來克制這個炎熱的天氣是乙個非常棒的選擇。首先我們應該吃一些涼性的食物，在我家的時候，我經常去超市買冰楊梅吃，冰楊梅入口非常棒，解暑效果也是一流的。除了冰楊梅還有酸梅湯也是非常優質的解暑飲料之一。入口微酸帶甜，再吃兩顆酸梅湯裡面的...
感冒發燒吃什麼食物比較好
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青少年吃什麼食物比較好
青少年的營養需要 青少年13 18歲，這個階段正值青春期，是人的一生中體格和智力發育最重要的時期，思想最活躍，記憶力最強，其生長速度 性發育 學習能力和工作效率都與營養狀況密切相關。1.能量 青春期生長發育極為迅速，表現為身高 體重猛增。此時食慾也多旺盛，基本與生長速度相適應。男性青少年的肌肉和骨骼...