1樓：存在心理諮詢網
多夢沒有好壞之分，只要是不影響第二天的工作生活不用去做調整。每個人在睡眠的時候都是做夢的，只是在不同的睡眠週期醒來，有些人可以記得，有些人記不得自己做了夢。如果因為多夢給你產生了煩惱，可以試著調節下你的生物鐘。
2樓：匿名使用者
夢是潛意識的釋放，每個人都會做夢，分別只是有人記得，有人不記得，因為睡眠是分幾個階段的，快速眼動階段就是人在做夢。我用弗洛伊德的學說，用你能理解的說法來解釋：人有 意識、前意識和潛意識三個層面，人在清醒時，前意識層面的東西是可以進入意識層面的，但是潛意識層面的東西，是不可能進入意識層面的，因此，它是受壓抑的。
只有在睡眠時，潛意識層面的就會通過前意識進入意識層面，其作用就是釋放 潛意識裡壓抑的衝突，這就是夢
而中醫裡，常把多夢跟身體的虛弱聯絡在一起，至於多夢好不好，這個不好說，個人認為，沒什麼，我從記事時開始，到現在為止，沒有哪一天不做夢。
希望對你有幫助！！
3樓：心理諮詢師周非非
每個人的睡眠過程中都會做夢的，只不過有人記憶不太清晰而已。
你如果睡前對自己“總是會做夢”“但願別做夢了”這樣暗示，也會做夢的。俗話說“日有所思，夜有所夢”，你越是關注，越是容易做夢。不去管它，反而內心安寧。
4樓：匿名使用者
你好，我是【解夢專家】現在讓我來回答你的問題。
科學的解夢：
夢是潛意識的作用，白天或者任何時候你所看到的，是聽到的，甚至所想到的，都會成為一個個片段，在你深睡的時候，大腦中會有一部分開始將以往的片段組合起來，構成一個故事。
噩夢何來噩夢，其實也是你所害怕的，比如說失火，或者蛇，比如鬼，在你潛意識中你會害怕，所以晚上做關於鬼的夢便會成為噩夢，沒關係 順其自然 ，這個夢其實不代表什麼。
主要是你壓力太大了，才會多夢，注意調理身體就好了。
5樓：腐想聯翩de女子
做夢是很正常的事，可是多夢就不好了！很影響睡眠質量。我也多夢，基本每天都做夢，而且好幾個連續，這個是神經衰弱。
如果你還淺眠的話，建議去看看，如果輕微還能好，重了就不容易好。望採納，給分分
6樓：匿名使用者
我覺得夢是好的，它代表你在思考，思考的能力決定你睡眠的質量。噩夢通常是思維失控的表現，處理生活的能力有待提高。
7樓：匿名使用者
顯然不好，說明你早上發生了掛心的事，減少壓力,心別太重，早點睡就會好的
8樓：匿名使用者
好夢就好，噩夢那就，你知道的。
9樓：慈清懿
睡眠質量太差 ，建議你不要想太多
10樓：匿名使用者
這很正常，連動物都會做夢
調整自己的心態，別去想太多了
11樓：滄桑
我也有同樣的感受，真的是和我白天大腦裡考慮的有關係。
我幾乎每天晚上都做夢，這正常嗎
晚上睡覺經常做夢好不好！幾乎每晚都做夢，而且是一整夜。
12樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
13樓：花雨手工坊
肯定不好. 可能是你身體最近比較差.
我幾乎每天晚上都做夢是怎麼回事
連續好幾年了我幾乎每天晚上都做夢
每晚都睡覺做夢，幾乎天天都做夢。這是什麼意思？是身體虛麼？
14樓：戀莫
是你的心事太重了。天天睡覺都在想事情。別想那麼多了，好好休息休息吧啊
15樓：夢幻皇族溡
做夢可以說明不的大腦在處以休眠的狀態，這是很正常的。
我幾乎天天晚上睡覺都做夢，這是為什麼？
16樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
17樓：吉若吉若
做夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加.做夢確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實.比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意.
我幾乎天天晚上做夢為什麼啊
18樓：手機使用者
每個人每天晚上都做夢，只是一些人記得，一些人不記得罷了
19樓：終極至尊
俺們老師說：其實做夢是好滴~
不失眠但多夢怎麼辦，晚上每天都做夢快煩死了，有辦法治療嗎怎麼回事啊
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