1樓：蒼好星駿
體寒最主要的是排除體內的
寒氣，可用
生薑+艾葉熬水泡腳。（生薑可活血排寒，艾葉也是排寒氣和濕氣）
如何**體寒。？
2樓：匿名使用者
體寒屬於先天，不]能**，只能保養，以食療，體育煅煉加強體質，藥物治的是病是一時治不了一世。體質是先天給的。只能保養。
3樓：匿名使用者
練氣功 可幫助精力充沛 **體寒
體寒怎麼醫治？
4樓：小三郎雜談
如何調理女性的體寒呢
5樓：匿名使用者
有的體寒是血液中的尿素太多，需要多喝開水，做好放點茶葉。不過，你最好去醫院檢查一下，確診以後再對症下藥！
如何**體寒
6樓：系信皋水
體寒多為陽氣不足所致.中醫認為，春天，夏天是陽氣生長的時期，這個時期應該多做運動，跑跑步，跳繩等這些練速度的運動，應該夜睡早起。秋冬是養陰時期，應該多休息，所以宜早睡晚起。
宜做一些室內的，長肌肉的運動，比如俯臥撐，仰臥起坐等。尤其在寒冷的時候不要追求風度而不要溫度，切記要保暖，以保住陽氣。
注意平時的飲食。大冷天就不要吃太冷的東西。生薑具有溫中散寒止嘔的作用，蔥具有通陽的作用。平時多吃也有益。多吃性溫的食物。
還有注意使用涼茶。現在的涼茶多為寒涼之品，像板藍根，金銀花，連翹，穿心蓮等。如果沒病，就盡量少用。
另外在日常生活中要注意以下幾點：
1，多吃蘋果少吃香蕉;
2，不可進食過量;
3，食物要溫熱加工後食用，
牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青綠色食物屬於「陰性」，容易造成體寒，而經過溫熱加工的話就能夠轉換為陽性;
4，用鹽溫熱身體，鹽分攝取過多雖然不好，但在中醫當中鹽分有著溫熱身體的作用，所以適當地攝取具有調整血液迴圈的效果，礦物質豐富的天然鹽也很不錯;
5，控制水量的攝取，水分的過剩攝取會在身體記憶體積，而水會吸收熱量，體寒會導致能夠起到排水作用的腎臟機能的低下從而導致惡性迴圈，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的要因。
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