1樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：魚不懂游泳
如果你說你發交完應該可以長高的吧……
3樓：匿名使用者
25歲之前應該都可以。我有個同學他總是跑步，引體身上，比較高。
4樓：匿名使用者
我告訴你個小秘訣：每天早上早點起床跳30分鐘，可以長高的
男性今年19歲才170，還能長高嗎？
5樓：卓秀沅
男性今年19歲，身高1.70公尺。這個時候，男性的個子已定論，但骨骼仍在長將推動男性的體態在橫向方面增粗、增長、增強。
6樓：剝落的臉
不太可能了。一般人到18歲基本就不長了。我也是從18到現在快10年了，一點沒長
7樓：逗比沒道理
還是可以的呢 希望你能長得更好哦 ^ω^
8樓：demon灬
今年17 一公尺六 woc
9樓：木槿
每天跳上十分鐘 還能長
本人男18.19.20歲都170cm,請問還能長高嗎
10樓：
能長高，23還沒猛一躥來
11樓：韓小夕是我
能，經常打籃球，吃一點三七粉，能長高
12樓：渠慕桖然
還可以長，只是不是很明顯了
13樓：洋煥
能，二十三還竄一竄呢
男 19歲 身高170 如何長高？ 還能長多高？ 給出建議 要有科學依據 當然是越高越好了
14樓：
你好親愛的樓主。
看了這麼多的回答，都很有道理，不過我的是我自己的經驗而且實踐證明成功的，你不妨看下。
如果你也能照我說的做，我保證你可以長高的！！樓主！！請相信事實。
以前我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時157，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了172，我心裡是說不出的高興
並且我18--22歲還長了5厘公尺，到20歲時長了半厘公尺
我現在23歲，178cm，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助 ，我用的這些方法，效果有目共睹的
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！
believe in yourself！！
ps:我爸166，我媽158
最重要就是堅持了！！
打了好多字，希望能幫到你！！！加油！！祝你成功！
15樓：匿名使用者
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。你大概身高在177左右!
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
16樓：匿名使用者
還能長多高，任何人包括你都不敢斷言！
長高的方法 1 能增高的運動有 向上彈力跳，打籃球2 多吃含鈣的食物 牛奶，瘦肉，雞蛋
其實你大可不必杞人憂天，男生發育的都比較慢，現在19歲，還有六年的發育時間，我弟弟在高三一年長了10cm，一點不誇張，所以不要灰心
我現在19歲了 170厘公尺 不知道還能不能長高 大家有什麼好的方法能讓我在長高到178左右 謝謝大家了
17樓：花花世界
170厘公尺 不知道還能不能長高 大家有什麼好的方法能讓我在長高到178左右、、、、後來你高沒帥哥、、、謝謝
18樓：匿名使用者
我覺得是不可能了。。。至少達不到你希望的目標
19樓：匿名使用者
還能長啊，就是長到178有點難，
也可以借助後天因素長高點多運動啊比如打籃球加油
男19歲身高170有機會長到175嗎
大部分男生都在170cm到175cm之間，很正常的身高。19歲不晚，你還有機會，每天有氧慢跑5000公尺，早晚分段跑其實很容易，每週歇一兩天也沒事。貴在堅持，一年長5公分應該沒問題，高中時候的親身體驗。身高絕對百分九十九和基因有關係！首先你要看看你父母的最高身高是多少！絕對沒有更好的長高方法，所有的...
今年我19歲，身高才164cm男請問還能長高嗎
香草魔埃羽 首先你就要喝多ca的東西，牛奶雖然人人知道不過確實最好。如果吸收不了那沒辦法 比如1喝就拉肚子的那種 豆奶也不錯 結石就不要喝了 營養呢也必須跟上。均衡所有食物，不能吃肉又不吃蔬菜，那沒什麼用。還有多喝水，間接輔助你。本來水就是生命哈哈。睡覺。要想高就9點半 這是能接受的時間 9點最好，...
男的17歲170還能長高嗎，17歲的男生才170cm 還能再長高多少
才17急什麼 男的生理上到28才停止長高的 吃好別調食 多打球 本人就喜歡打球不過也沒見高多少 就是籃球鞋鞋底高穿上還能高個1 2厘公尺呢 還有千萬別相信電視上的增高產品 沒用的只會浪費錢 建議現在開始多喝點牛奶和多吃牛羊肉，多補點鈣片。多打打籃球。你還有長高的希望的。不過按照你父母的高度，你已經屬...