1樓：小小雨聽風
您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。
1.仰臥 據了解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：
不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯臥 5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點：
醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
3.左側臥 醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
優點：輕度壓迫使心臟功能受到鍛鍊，更不易患病。缺點：
壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
4.右側臥 有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：
不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
不要露肩而睡
有些人睡覺習慣把肩露在被子外面，殊不知冬天天氣嚴寒，風寒極易入侵人體肩關節，導致區域性經絡骨節氣血瘀滯，不易流通，造成風濕，關節炎，關節痠脹疼痛。受風寒侵襲也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不暢，頭暈頭痛。
2樓：l剪影輪廓
懷孕的時候左側躺
平時的時候右側睡
3樓：小嘴老
右側睡，有利於心臟。
4樓：匿名使用者
平時仰面睡最好，或者是右側躺
吃哪種食用油最健康？哪種食用油好？ 最健康？
吃原始響榨油，最健康，這樣油坊，如乙個小鎮有，榨油階段，香氣漂滿小鎮，聞味心就爽，但現基本被利益集團滅絕，只有懷念的份，吃著勾對調合。各種油的營養成分各不相同，為了攝取全面的營養，建議公尺吃的糙一點，油吃的精一點。食用油最好是各種油輪著吃，買小包裝，一次不要買多，現吃現買。油是一種極易氧化的食品，應...
哪種常見食用油最健康？
1 橄欖油。橄欖油是單不飽和脂肪酸是所有食用油中屬於最高的一類，它有良好的降低壞膽固醇，提高好膽固醇的作用，所以有預防心腦血管疾病 減少膽囊炎 膽結石發生的作用 橄欖油還含維生素a d e k 胡蘿蔔素，對改善消化功能，增強鈣在骨骼中沉著，延緩腦萎縮有一定的作用。橄欖油。2 豆油。豆油中含有的不飽和...
哪種睡姿比較好呢，什麼睡姿睡覺比較好？
當然是右側睡姿啦 人體的心臟都在左邊，因為怕心臟會受到一定的壓力，而會損壞心臟，因此啊右側睡姿是最好的！右側 交替,仰臥居多。右側睡姿 因為心臟位置在左邊 右側睡姿 因為心臟位置在左邊 呵呵，分拿來吧 向右邊側臥,不會造成心臟的負擔.祝你做個好夢 右側睡 平躺，腿盡量不要曲著 什麼睡姿睡覺比較好？仰...