1樓：凱里市歐亞醫院
豆漿最好是早上喝，早上喝豆漿，在人的一天運動中，可以更好的吸收，而豆漿也可以產生一定的飽腹感，可以減少其他不必要食物的攝取，進而達到健康飲食的作用而****。晚上睡覺前喝豆漿，暫時還沒研究有何不妥，沒發現有什麼不好的。不過，為了便於睡眠，免費**私教中心建議您睡覺喝杯純奶，而不是豆漿。
1、空腹喝豆漿等於讓營養流失。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
2、未煮熟的豆漿含有毒性。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋。
這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。
3、豆漿與雞蛋不能搭著吃。早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裡煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。
但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
4、不能裝入保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、寒體質的人群盡量少喝。由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒食物，所以有痛風症狀、乏力、精神疲倦等症狀的不適宜飲用豆漿。
6、不能與抗生素一同飲下。豆漿一定不要與四環素、紅黴素等抗生素一起服用。因為兩者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
7、豆漿與紅糖互剋。豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
2樓：天使之愛我的家
豆漿最好是早上喝，早上喝豆漿的話，人在的一天運動中，可以更好的吸收，因為豆漿含有豐富的植物蛋白，可以防治高血脂、高血壓、動脈硬化，而豆漿也可以產生一定的飽腹感，並減少對其他不必要食物的攝取，進而達到健康飲食的作用而****。
雖然科學研究還暫時未說明有什麼不妥，但是盡量不要在晚上睡覺前喝豆漿，如果想要個好睡眠，還是在睡覺喝杯低脂的純奶吧^-^。
3樓：青杯抹茶
不太好，因為豆漿的原料大豆裡含大量的糖，你晚上喝對牙不好，建議喝一杯溫的純牛奶
4樓：匿名使用者
睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。
5樓：誑蒗楓魔
晚上睡覺前喝豆漿，暫時還沒研究有何不妥，沒發現有什麼不好的。不過，為了便於睡眠，免費**私教中心建議您睡覺喝杯純奶，而不是豆漿。
6樓：白阿比
大豆裡的氨基酸組織和動物蛋白質非常相似因此在睡前和豆漿無論是對男人女人身體都是很有好處的
7樓：玖末櫻
豆漿容易上火，秋天又比較乾燥
8樓：
不好吧，我都喝熱牛奶
睡前喝豆漿好嗎 喝豆漿有哪些注意事項
步驟 方法 1豆漿是一款營養價值極高的有實惠的養生食物。豆漿含有豐富的植物蛋白，可以防治高血脂 高血壓 動脈硬化。同時，豆漿還可以輔助青少年去除臉部的痘痘，也可以達到 的效果。2但研究發現，豆漿最好是早上喝，早上喝豆漿，在人的一天運動中，可以更好的吸收，而豆漿也可以產生一定的飽腹感，可以減少其他不必...
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1.蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處 2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 3.食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力 4.蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用...