1樓：匿名使用者
不好,胃酸過多會傷害胃壁
2樓：郭郭
早晨不吃早餐是不好的。經過一整夜的休息，我們已經將前一晚的食物消耗乾淨，需要進食早餐，一方面減輕飢餓，另一方面補充能量用於整個早上的工作和生活。乙個人不吃早餐，在經過一上午的消耗後，到了中午會感到非常飢餓。
不吃早餐還意味著進餐時間將間隔得很長，機體將處於一種很飢餓的狀態，這樣可能造成很想吃東西的感覺。一方面，由於飢餓，吃東西的速度加快，會在不知不覺中增加進食量，進食速度快還能減少機體因吃東西而消耗的能量；另一方面，由於飢餓感加強，人體機能會因此而有所改變，飢餓可以使機體消化功能加強，對食物的吸收率明顯增加，以彌補因餐次減少而造成的進食量不足。打比方來說，正常進食時吃50克飯，可能消化吸收60％，約30克，在飢餓時吸收率可達到80％，即可吸收40克，這樣就是不吃早餐也可以從增加的吸收率中補充回來，或許還會因為太飢餓進食更多。
人在飢餓時，體內儲存能量的保護功能比平時不感飢餓時大大增強，吃下去的食物更容易吸收，也容易形成皮下脂肪。所以，不吃早餐害處很多呀！
3樓：令狐藝
不好啊，，要吃的像女王一樣好 並且是吃的有營養而不是吃很多 可以吃點麥片就是把燕麥(先用開水泡軟)、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃(不要加水) 可以排毒養顏 而且飯後要停一段時間再吃水果比較好
4樓：匿名使用者
吃牛奶，麵包，不要在走路時吃
早上不吃飯對身體好嗎，不吃飯對身體好嗎
1 早飯不吃，午飯吃的多，長胖 2 早飯不吃，晚飯吃的多，長胖 3.長胖找不到男票或女票 4 長胖了失戀 總結 不吃早飯不好望採納 不好，如果是孩子有害於智商發展。如果是大人容易造成低血糖等疾病 不好，不吃早餐等於慢性自殺。身體經過一夜已經處於飢餓狀態，不進食會導致很多問題。不吃飯對身體好嗎 不吃飯...
早上不吃飯的壞處，早上不吃飯的危害
俗話說 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4 6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作 學習效率要比下午的要高。但是，許多人...
早上不吃飯會怎麼樣，人長期早上不吃飯會怎樣
1 不吃早餐容易發胖 根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響形體。2.不吃早餐容...