1樓：折玉書
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的乙個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別乙個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找乙個溫暖的懷抱或乙個堅強的臂膀。或找乙個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就盡量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇乙個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。盡量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
2樓：星河在眼裡
身體難受可以看醫生。求採納
3樓：砒霜挺好吃
我有一法，包治百病，睡覺
眼睛難受怎麼辦，眼睛難受怎麼辦
眼睛難受大多是眼疲勞，首先這一定要引起您的重視，因為眼疲勞也就是視疲勞本身不可怕，可怕的是因為視疲勞引起的一系列併發症，至於解決辦法，這就要區別對待了，如果您的工作或者生活環境相對寬鬆，您可以在眼部不適生成的時候停止用眼，閉眼休息或者遠眺一下，如果您是節奏快的上班族，沒有時間放鬆眼睛的話，您可以選用...
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異地戀好難受怎麼辦，異地戀好難受怎麼辦
你現在要做的，就是好好學習，給她創造乙個，未來美好的家，我不知道你們學習怎麼樣，女孩子是不是能等得住你！但你一定記住，你愛她，你要為她付出，你要考乙個好大學，以後給她乙個幸福的家！這也是對你們兩個人以後能否在一起，在一起能否幸福生活，兩個人是否初心未變，和她以後結婚快樂的考驗，看誰先提出分手，如果一...