1樓：美麗
黃瓜 ，雪梨，西瓜，士多啤梨，要多吃士多啤梨
什麼水果補水效果最好呢？
2樓：刺蝟and小傑
1、奇異果
奇異果中含豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素，還含有其它水果中少見的營養成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復受損肌膚。
2、黃瓜
黃瓜平和除濕，可以收斂和消除**皺紋，對**較黑的人效果很好。
3、甘蔗
青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。甘蔗有豐富的糖分和水分，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
4、柚子
柚子含有大量的維生素c。其所含的天然果膠能降低膽固醇含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯、生津解渴。
3樓：尚古健康
這3種水果是「補水冠軍」，秋冬多吃，補水保濕，比**效果還好
夏天多吃哪些水果可以起到養胃的效果？
蘋果，香蕉，士多啤梨，哈密瓜，火龍果，這些水果都是可以養胃的，對身體是有好處的，可以補充維生素。夏天要多吃蘋果，葡萄，香蕉，桃子，鳳梨，獼猴桃，都可以起到養胃的作用，猴頭菇也可以起到亞威的效果。可以多吃蘋果，可以多吃葡萄，可以多吃榴蓮，可以多吃荔枝，也可以多吃櫻桃，這些水果都可以起到養胃的效果。夏天...
夏天多吃哪些水果，可以起到養胃的效果呢？
夏天快到了，胃口不好可以吃一些水果。水果不僅好吃油膩，還含有多種營養素，可以及時補充人體所需的各種營養素，很多水果都有養胃的功效，經常吃可以改善胃痛。首先是蘋果。蘋果營養豐富，性溫。蘋果所含的營養既全面又很容易被人體消化吸收，因此很多人都愛吃。蘋果具有生津止渴 潤肺除煩 健脾益胃 養心益氣 潤腸 止...
鍛鍊身體做哪種運動最好呢，鍛鍊身體最好的運動方式是什麼？
曉澀 步行 世上最好的運動 1992年世界衛生組織在經過大量的科學研究的前提下提出 最好的運動是步行。步行的健康效果絕對不是高爾夫球 保齡球 游泳所能代替的。目前僅北美洲每天就有8000萬人參加步行運動，在歐洲，步行運動 徒步旅行日益成為現代人的生活時尚。可步行運動要根據自己的體徵進行，也就是說不同...