1樓：燕南琴
你也許是有壓力造成暴食的,這樣長久下去對身體是不利的.一定要克服.平時不要乙個人呆著,不然就會想著用食物來抵消時間,多和朋友親人在一起,盡量不讓自己有進食的時間,不過平時的一日三餐一定要吃,多吃蔬菜.
飲食要清淡.一日三餐外就不要進食任何食物了,不然一旦開始吃,.就很容易停不下來的.
記住了.為了自己的身材及健康一定要恢復過來,不要暴食了.祝你美麗.
新年新氣象!
2樓：我真的哦
我咋跟你一樣的情況啊，我也是這樣，現在還特喜歡吃零食，有一天不吃都覺得對不起自己，我也很胖了，可就是控制不住食慾啊，愁死了！
怎樣可以控制食慾，怎樣才能控制食慾？
不能立即控制大腦的食慾訊息，你可以用騙的。劉燦巨集醫師提供幾個 騙大腦吃飽 的方法，美女可認真參考。1 吃久一點 一餐飯慢慢吃，至少要超過20分鐘以上，吃得越久，即使食量變少，大腦也有吃飽的感覺。2 多咬幾下 光是咀嚼這個動作，多做幾次就有讓大腦吃飽的感覺囉！3 多吃熱食 統計來說，多飲用熱食 少吃...
如何才能控制自己的食慾，怎樣才能控制自己的食慾呢
想要有效控制自己的食慾其實也並不難，以下幾種解決方法相信會對你有所幫助 1 在平時的生活中一定要養成乙個良好的飲食習慣，特別是在遇到美食的時候千萬要控制自己的食慾，盡量養成乙個少吃多餐的好習慣，久而久之也會發現徹底改掉壞毛病。2 多參加一些戶外活動，讓自己變得更加忙碌起來這樣也會有效控制好自己的食慾...
小兒食慾不振該怎樣調理
寶寶食慾不振 厭食多是由於消化不良 積食 傷食引起的，可以給小寶寶服用些促消化健脾胃的藥物調理下，比如嬰兒健脾口服液 龍牡壯骨沖劑等等都是適合嬰兒幼兒的 寶寶產生食慾不振現象時，媽媽應先注意是否有以下的情況發生 疾病和微量元素缺乏 寶寶可能因為身體不舒服 口腔疾病 缺鋅等導致食慾不振。不良習慣和飲食...