1樓：加大可愛
你好朋友，
吃新鮮的大棗是不會導致上火現象的，
因為新鮮的大棗含水分比較多，
而且性質平和，不會太寒涼，
也不會使人感覺到燥熱，
平時多吃一些可以很好地補充維生素，
而且也不會造成上火現象。
但是對於一些體質愛上火的人來說，
吃過多的新鮮大棗可能會引起上火現象，這個時候也不要太擔心，多喝熱水，平時少吃一點新鮮大棗，
經常飲用一些下火的茶水就可以了謝謝。
2樓：勵君豪
吃新鮮的棗，他是不會上火的，因為新鮮的棗，它裡面含的水分非常多，而且富含一些維生素。礦物質也是非常常多的
3樓：東方尚
你好朋友，新鮮的大棗它是不上火的，則是乙個平行食物而不是上火的食物，只要你不是過量的情況下它不會上火的。
4樓：況含苼
心情早應該也不會上火，只是吃多了不容易消化。
5樓：匿名使用者
別多吃,一次5-10個 既營養又保健!不會上火.
適宜用量 每天5～10枚
棗自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：
連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有「天然維生素丸」的美譽。
營養師分析 棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
相關人群 一般人群均可食用
1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2. 濕盛或脘腹脹滿者忌食；有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃；蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
營養分析 1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
食物相剋 棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
製作指導 1. 棗皮中含有豐富的營養素，燉湯時應連皮一起烹調；
2. 紅棗配鮮芹菜根同煎服，對降低血脂膽固醇有一定效果；
3. 爛棗不能食用。
食療功效 大棗味甘、性平溫，入脾、胃經；
有補中益氣、補益脾胃、滋養陰血、養心安神、緩和藥性的功效；
用於**脾氣虛所致的食少、洩瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用；本品甘溫益氣，質潤養血，味甘又能緩和藥性，用於氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。
1. 養血安神：適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛臟躁者；
2. 補中益氣：用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證；
3. 緩和藥性：與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣。
備註 1. 好的紅棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果行短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；如果皺紋多，痕跡深，果行凹癟，則屬於肉質差和未成熟的鮮棗製成的乾品；如果紅棗蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，說明已被蟲蛀；
2. 過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹；
3. 腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意；
4. 棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊。
6樓：解憂小老師
鮮棗是不會上火的。但是吃的太多也有可能會導致咽喉腫痛等現象，主要是因為大棗屬於一種甘溫性的。
7樓：情感諮詢
大棗這個是不容易吃多的 如果吃的太多就會引起上火 還會讓胃部反酸水
8樓：半百之前
所有的食物食用過量都會導致一些負面的問題，所以在控制範圍量之內是沒有問題的。
9樓：
你好，新鮮的棗吃了不上火
新鮮冬棗吃了會上火嗎？
10樓：嚐嚐想棗園
紅棗屬於熱性水果，而冬棗不同，屬於中性水果，適量吃不僅是不會引起上火的，還有益身體健康，不論寒性體質還是熱性體質都可以吃冬棗。
吃新鮮棗會上火嗎
11樓：匿名使用者
會的。大棗屬於甘溫的食物，具有補中益氣，養血安神的作用，長期適量的食用對於人體有一定的保健作用。但是由於大棗是偏於溫性的食物，所以吃得太多的話，也會稍微的生成一些內熱，造成上火的症狀發生。
如果平時的身體狀況還算好的話，建議每天食用大棗四五枚左右就可以了，不需要吃的太多。棗皮纖維含量很高，不易消化，一次吃得太多容易胃脹。紅棗含糖也較多，吃多了會加重脾胃負擔，造成食積。
新鮮水果營養又止渴，而風乾後的乾果則易於儲存，味道也更濃郁。
紅棗多用於入藥，煮粥或煲湯時如果能將紅棗和一些食物搭配起來，也能起到增強療效的作用，如**神經衰弱的大棗枸杞湯、有利於缺鐵性貧血的紅棗花生雞蛋粥、適用於高血壓的紅棗芹菜湯。
鮮棗新鮮爽脆的口感則是紅棗無法比擬的，特別是在加工時，鮮棗中的維生素c等活性抗氧化的營養物質會有所損失。所以鮮棗生吃，最有利於營養的直接吸收。但棗的表皮堅硬，不易消化，消化功能不好、脾胃較虛的人，不能多吃。
12樓：花樾
新鮮棗還營養挺多的，不過適度最重要了，不可過火。大青棗是有些偏寒的，乾紅棗卻是發暖的。少吃些，別貪嘴。腸道弱的人就更要注意了！
13樓：嚐嚐想棗園
青棗都是大家非常喜歡吃的，而且對於人體是有很大好處的，，大家在生活中不妨多吃點青棗，但是也不能過量使用，否則是會引起上火的。
14樓：赤道
棗的營養價值很高，俗話說的好，一日食三棗，終生不顯老，就是告訴人們吃棗對身體好，有補血益氣的功效，有預防什麼什麼病的作用，但是數量都告訴你了三顆，著這說明棗不易多吃，吃多了容易上火，對人的身體不好，謹記啊！新疆的和田大棗好吃，找奇朴家的買吧
15樓：匿名使用者
這要看你的體質了，如果本來就是容易上火的體質那就最好不要多吃，而且對牙不好。
16樓：匿名使用者
吃多了，同樣會上火。
17樓：匿名使用者
不會。不過吃多了傷牙齒
18樓：匿名使用者
啥事不都講個「度」字嘛
新鮮紅棗是否上火？
19樓：匿名使用者
大棗：鼠李科植物棗的乾燥成熟果實
呈橢圓形或球形，常2-3.5厘公尺，表面暗紅色，略帶光澤，又不規則皺紋。有短果柄。
外果皮薄，中果皮棕黃色或淡褐色，肉質柔軟，富糖性而油潤。果核紡錘型，兩端銳尖，質堅硬。氣微香，味甜。
以大個完整、黑棕色、味甜者為佳。
功效：補中益氣，養血安神。
民間有「天天吃紅棗,一輩子不見老」的說法。
棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有乾品紅棗，乾品紅棗一般分為直接曬乾而成的紅棗，以及以在棉子油、松菸水中煮熟，再用煙火燻烤成的黑棗。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生薑同煮，才不會助長脹氣。
紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維 他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和中醫稱其有補益功效是相符合的。
在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。有過敏症狀的孩子應多吃紅棗，缺鐵的兒童也應多吃。
用紅棗煲水喝最簡單,但紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火,有些人不適應).所以說如果單純吃棗肉是不會燥火的。
20樓：匿名使用者
棗（幹） 別名 紅棗、大棗、棗子 適宜用量 每天5～10枚 棗自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：
連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有「天然維生素丸」的美譽。 營養師分析 棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。
它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。
紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。 相關人群 一般人群均可食用 1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用； 2.
濕盛或脘腹脹滿者忌食；有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃；蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。 營養分析 1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2.
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 5.
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。 食物相剋 棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
製作指導 1. 棗皮中含有豐富的營養素，燉湯時應連皮一起烹調； 2. 紅棗配鮮芹菜根同煎服，對降低血脂膽固醇有一定效果； 3.
爛棗不能食用。 食療功效 大棗味甘、性平溫，入脾、胃經； 有補中益氣、補益脾胃、滋養陰血、養心安神、緩和藥性的功效； 用於**脾氣虛所致的食少、洩瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用；本品甘溫益氣，質潤養血，味甘又能緩和藥性，用於氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。 1.
養血安神：適於血虛面色萎黃及心失所養、血虛臟躁者； 2. 補中益氣：
用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證； 3. 緩和藥性：與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣。
備註 1. 好的紅棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果行短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；如果皺紋多，痕跡深，果行凹癟，則屬於肉質差和未成熟的鮮棗製成的乾品；如果紅棗蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，說明已被蟲蛀； 2. 過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹； 3.
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意； 4. 棗子吃多了會漲氣，孕婦如果有腹脹現象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊。 http:
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吃空心脆棗上火嗎
幸福的 吃多了上火。紅棗性溫，適當的吃紅棗可補中益氣，補血安神，促脾胃健康。因為紅棗性溫，所以如果紅棗吃多會上火。紅棗是補養身體 滋潤氣血，但體質燥熱的人卻不適合吃，紅棗泡水吃多了對體質燥熱的人是特別容易上火的，所以是必須注意的。另外，女性經期也不宜吃紅棗。因為紅棗酸甜，多吃的話會促進唾液分泌，從而...
鴿子肉吃了上火嗎，吃了鴿子會上火嗎？
一般情況下，大多數人都是可以吃鴿子肉的，但是也要注意鴿子肉的熱性是比較強的，如果平時身體火氣比較大，經常臉紅，愛出汗，這樣的人應該少吃，另外在吃鴿子肉的時候，最好不要和牛肉羊肉一起吃，畢竟這都屬於比較熱性的食材，容易導致上火的情況，容易引起咽喉腫痛等症狀表現。什麼人不能吃鴿子肉 1鴿子湯的熱性較強，...
吃了冬棗後能喝水嗎？
吃完一般的棗子後可以喝少量的水，但是吃完黑棗後千萬不能喝水，尤其是茶水。因為黑棗類似柿子，馬上喝水後會產生大量的氣體和結石。對人體產生嚴重的危害，造成嚴重的胃腸道疾病。有時結石會佔據整個胃部，對胃部的摩擦造成多處胃潰瘍，嚴重時甚至穿孔。所以，切記。怎麼保健養生呢？保健的問題是乙個繁瑣的問題。它是因人...