1樓：黑絲配小高
殺死細菌 促進鈣物質吸收 尤其是小孩和老人 經常曬曬太陽 對身體是非常有好處的
2樓：雲韋
適量的曬太陽,每天早上剛才出來的太陽曬在身上是最好的,時間一般為15分鐘,過多的曬太陽對**會產生癌細胞.
3樓：唯念一萌
是的 每天 乙個小時 為好
曬太陽對身體有什麼好處？
4樓：陽可欣肖癸
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種：
a光：短期效應會造成曬紅、曬黑、光敏感反應，長期則會產生皺紋、黑斑、**老化。
b光：短期效應是曬紅、曬黑、曬傷，長期影響會長皺紋、黑斑、**癌。
c光：因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生**癌。
我們可以清楚了解，容易造成曬傷的是b光；也就是說，當你興高采烈的到海灘去曬得又紅又痛，還脫了一層皮回來，就是紫外線b光的短期作用。「室內紫外線曬黑法」就是利用「趨吉避凶」的原理，避開紫外線b光，只用紫外線a光，這樣短期內就可以達到曬黑的效應，卻沒有曬傷的顧慮。也就是在裝設有許多紫外線a光燈管的機器內，循序漸進的增加曝曬的時間，來達到逐漸變黑的目的。
當然「黑」跟「美」能不能畫上等號是見仁見智的問題。
健康教育常常說要多曬太陽才健康，說這樣才會有充分的維他命d；這樣的觀念其實只對了一半。根據研究，除了嬰幼兒而外，我們每天只需要曬一點點太陽，就足以應付我們身體製造維他命d的需求。除非您像小龍女一樣終年躲在古墓裡不見天日，否則要缺乏維他命d其實並不容易。
紫外線對於我們人體，除了這麼一點好處，就幾乎全都是壞處。舉凡皺紋、黑斑、**老化及**癌都是紫外線對我們**長期的影響，這些長期的影響，都不會一時半刻出現，而是日積月累，對我們的**，產生「不可逆」的傷害。我們原本的膚色越白，黑色素越少，對紫外線的抵抗力越弱，累積「不可逆」的傷害也就越快。
因此，西方**早就大力宣導「多曬太陽不健康」的觀念，美國的食品藥物管理局更是積極的想把「室內紫外線照射法」規定成只能應用在**某些**病上。當然我們東方人因為膚色較深，累積「不可逆」的傷害較慢，所以大家比較不在意，但是等到皺紋、黑斑、**老化已經出現，可就來不及了！所以，在這裡只能提醒想變成「黑美人」的各位，小心紫外線a光的長期累積效應。
若一定要趕「黑潮」，平日請別忘了依照每日氣象局預報的紫外線指數做好防曬，否則將來皺紋、黑斑、**老化出現時，可就很難解決了喔。
5樓：邢素蘭繩靜
適當的曬太陽對**有好處，還有生成維生素d預防缺鈣。不過曬多了也不好，太陽光太強時要做好防曬工作。
6樓：犁振華桓俏
可以促進人體維生素d的合成，有利骨骼對鈣的吸收。但過度曬也會造成**疾病。
7樓：士溫位賦
保護眼睛，因為在曬太陽時人體的貝塔胡蘿蔔素會在紫外線的照射下生成視紫質對保護視力有益，另外曬太陽可以促進人體維生素d的合成，而維生素d能促進鈣的吸收。所以曬太陽可以補鈣！
8樓：趙蕊局黛
現在是太陽黑子活躍期，適當就可以了，曬太久對**不好。**上的疾病最嚴重的恐怕就是**癌了。
9樓：匿名使用者
可以讓身體合成維生素d，維生素d可以促進鈣吸收。所以說曬太陽補鈣。
10樓：稽清安宦裳
可以使身體產生維生素d，維生素d幫助身體吸收鈣。但曬多了容易得**病，不易多…。應適當。
11樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
根據你的描述，適當的曬太陽對身體健康還是有益的。適當的曬太陽不僅殺菌，也可以補鈣，並且可以促進新陳代謝的速度，但不宜長時間暴曬，以免引起**灼傷。
12樓：果子
採天地之精氣，吸日月之精華。你看看，曬太陽不就是吸太陽的精華嗎？本來西醫就認為曬曬太陽有利於預防佝僂病的 ，更何況還有中國老祖宗留下的訓示啊。
另外曬太陽還可以取暖 ，太陽的紫外線還可以殺菌。你看，曬太陽好處多吧！
13樓：
經常曬太陽，可以加強免疫力，有利於鈣的吸收，對身體大有好處，強身健體，俗話說，萬物離不開太陽，的確如此
14樓：怕不是個鐵憨憨
1、增強免疫力，多曬曬太陽，會加強身體的舒適感，會使身體變得很舒服，有利於身體健康，還能補鈣哦。
2、降低癌症，專家表示，經常曬太陽，有利於維生素d的攝入，促進身體健康。
3、健脾，曬太陽會讓人們的心情變好的同時，讓身體通暢起來，會讓人的脾氣變好哦。
4、怕冷的人可以對曬曬太陽，減少體內的陰虛，增加活力。
15樓：喵喵
老話說曬太陽可以補鈣！
16樓：營祖胥銀
適當的曬太陽對身體有好處，它可以促使膽固醇轉化成維生素d，促進人體對鈣的吸收
17樓：蟻朗回湛英
吸收維生素d,促進鈣質吸收
多曬太陽對身體有好處嗎？
18樓：拒絕吃蔥的肥宅
我覺得曬太陽尤為見效的作用就是，心情會變好。就像久違沒有開窗戶的陰暗房間，用力拉開了窗簾得到陽光那一瞬間的救贖感一樣，或是像得到太陽的洗禮曬了一天的被子，都像是被注入了生命一樣，鬆鬆軟軟的活力且溫柔。會讓人無時無刻的覺得，活著真是太美好了~
嗯，如果你還是成長中的青少年的話，覺得自己不夠高想要長得更高的話，那就多喝牛奶並且曬著太陽作運動吧；而如果你已經不是青少年的話，那你更加需要多曬太陽啦，因為曬太陽可以幫助我們促進維生素d的生成，也就是幫助我們補鈣，可以避免和預防骨質疏鬆等問題哦。
曬太陽還有乙個大殺技，我就要留在最後說，根據不同研究說明，曬太陽還能夠幫助我們加快體內脂肪的燃燒，也就是說，堅持曬太陽，可以潛移默化的**哦，心動不如行動，現在開始，拉上你的小夥伴，一起在溫柔的陽光下壓壓馬路說說悄悄話吧~
19樓：匿名使用者
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種：
a光：短期效應會造成曬紅、曬黑、光敏感反應，長期則會產生皺紋、黑斑、**老化。
b光：短期效應是曬紅、曬黑、曬傷，長期影響會長皺紋、黑斑、**癌。
c光：因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生**癌。
我們可以清楚了解，容易造成曬傷的是b光；也就是說，當你興高采烈的到海灘去曬得又紅又痛，還脫了一層皮回來，就是紫外線b光的短期作用。「室內紫外線曬黑法」就是利用「趨吉避凶」的原理，避開紫外線b光，只用紫外線a光，這樣短期內就可以達到曬黑的效應，卻沒有曬傷的顧慮。也就是在裝設有許多紫外線a光燈管的機器內，循序漸進的增加曝曬的時間，來達到逐漸變黑的目的。
當然「黑」跟「美」能不能畫上等號是見仁見智的問題。
健康教育常常說要多曬太陽才健康，說這樣才會有充分的維他命d；這樣的觀念其實只對了一半。根據研究，除了嬰幼兒而外，我們每天只需要曬一點點太陽，就足以應付我們身體製造維他命d的需求。除非您像小龍女一樣終年躲在古墓裡不見天日，否則要缺乏維他命d其實並不容易。
紫外線對於我們人體，除了這麼一點好處，就幾乎全都是壞處。舉凡皺紋、黑斑、**老化及**癌都是紫外線對我們**長期的影響，這些長期的影響，都不會一時半刻出現，而是日積月累，對我們的**，產生「不可逆」的傷害。我們原本的膚色越白，黑色素越少，對紫外線的抵抗力越弱，累積「不可逆」的傷害也就越快。
因此，西方**早就大力宣導「多曬太陽不健康」的觀念，美國的食品藥物管理局更是積極的想把「室內紫外線照射法」規定成只能應用在**某些**病上。當然我們東方人因為膚色較深，累積「不可逆」的傷害較慢，所以大家比較不在意，但是等到皺紋、黑斑、**老化已經出現，可就來不及了！所以，在這裡只能提醒想變成「黑美人」的各位，小心紫外線a光的長期累積效應。
若一定要趕「黑潮」，平日請別忘了依照每日氣象局預報的紫外線指數做好防曬，否則將來皺紋、黑斑、**老化出現時，可就很難解決了喔。
20樓：匿名使用者
曬太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日曬曬太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風濕性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
例如，結核桿菌在陰暗潮濕的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。 過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發**、肺方面的疾病。
本世紀七八十年代西方盛行的「日光浴」之所以未能在全世界持續流行，就是因為在日光浴的過程中，**長時間遭暴曬，損害了**組織，對健康有不利影響。盛夏季節固然不宜暴曬，即使是冬季，曬太陽也不是越多越好，應選擇上午10時前、下午3時後的「**時段」，每天堅持曬30~60分鐘為宜。對於年老體弱者，最好應選擇日出後的半小時內，作為曬太陽的開始時間，這時的空氣濕潤又清新，這時的陽光溫暖而又柔和。
經常曬太陽對身體有好處嗎？為什麼？
21樓：匿名使用者
凡事都有利有弊，曬太陽好處很多，可以殺菌、補鈣等第~
壞處當然也有，曬太多當心紫外線= =**會壞掉，變黑。
22樓：愛大海和藍天
有好處有壞處。 長期曬太陽。太陽的輻射很強。會得**癌。 偶爾曬一下會殺菌
23樓：熊運旺花卿
嗯，是有好處的，因為陽光曬在人的身上會使體內產生維生素d，可以促進鈣吸收的，但凡事不宜過多，要合適為宜，曬的時間久了就會曬傷**等等問題。
24樓：兆初晴謬美
有好處，但要選對時間，比如說上午10點到12點，比較適合，因為可以補充人體所需的維生素d；而正午的時候就不要了，紫外線輻射太強，容易導致人體不適，對女生來說，就是曬黑了~~~
25樓：肇霜留月悅
可以製造維生素d，而且有助於睡眠，增加人體內部的黑色素，但不會影響人**的變化，要適量才行！！！至於其他的不知道，等我學了後補充！
適當的曬太陽對身體有什麼好處？
每天曬太陽十分鐘對人有好處麼?
26樓：匿名使用者
除冬天外 其他季節不宜曬太陽 因為紫外線照射過於強烈 會損傷** 所以應選在冬天 冬天曬太陽可以增強人體臟器的血液迴圈 提高造血功能 可以**骨質疏鬆 走著特殊的**效果 但是不科學的曬會對身體有害 因此 曬太陽的時間應當選擇在上午9點到10點和下午4點到5點
27樓：匿名使用者
促進骨骼鈣的吸收！！老年人效果更顯著
**每天什麼時間曬太陽對身體有好處？
28樓：七情
上午9-10點 下午4-5點 9時至10時這段時間最適合曬太陽，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4時至5時也是曬太陽的最好時間，此時紫外線中的 x光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。其實，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌諱長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對**造成傷害。此外，每天堅持曬太陽30分鐘至60分鐘，可使體內陰陽平衡。
曬太陽時要注意，老年人不要獨自曬太陽，否則容易睡著，感染風寒。最好是幾個人聚在一起，邊曬太陽邊聊天，或做些簡單的肢體活動，既能舒筋活血，又可調節精神。
冬天曬暖對身體有好處嗎，冬天曬太陽對身體有好處嗎
請問您是曬身體嗎？要是曬身體的話肯定有好處啊，可以暖身還可以增加鈣質，但是還是要做一些運動才行 冬天曬太陽有益健康 太陽給大地送來了溫暖，一年春 夏 秋 冬四季各地的冷熱炎涼程度不均。夏天太陽直射北半球，陽光中的紫外線強，容易損傷 愛漂亮的姑娘出門擦防曬霜，戴草帽，預防紫外線的輻射 冬天太陽的直射光...
隔著玻璃曬太陽對身體有好處嗎，隔著玻璃曬太陽會出曬斑嗎
默默她狠傷 沒有用。太陽光中的紫外線分為紫外線a 紫外線b和紫外線c。紫外線c幾乎都被臭氧層所吸收，對人影響不大。紫外線a有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外線b大部分被臭氧層所吸收，只有不足2 能到達地球表面，它穿透力不強，會被透明玻璃吸收，但是紫外線b能促進體內礦物質代謝和維生...
冬天晒太陽對身體有好處嗎，冬季晒太陽有哪些好處
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