吃什么水果有清嗓潤喉的功效，吃什麼水果有清嗓潤喉的功效？

1樓：套套愛邊緣

梨，香蕉，蘋果等都可以清嗓潤喉，還有一種中藥，平時泡水喝，羅漢果，對潤喉效果也比較好。

2樓：艾斯丶

對嗓子有益的水果有梨、櫻桃、楊梅、枇杷等，這些水果有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。 1、梨：味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。

梨富含水分和維生素c，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是**久咳不止的良藥。

梨富含鉀，還有降血壓的作用；煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以防止痛風。 2、櫻桃：味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。

現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素c，是補血之佳果。先百果而熟有「春果第一枝」的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，提高免疫系統作用。

3、枇杷：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素c，可抗壞血因子。

枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素c可阻止黑色素的沉積。

4、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。

，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為［天生復脈湯］。

咽喉炎患者生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補益作用。 5、楊梅：

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫痛，產生乾癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素c十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。

所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於**。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素b、c，對防癌抗癌有積極作用。

楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。並且對喉癌有一定的防治作用。 6、酸角：

性涼，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。對化膿性咽喉炎有消炎止痛之作用。

7、柚：肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素c比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。

具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫痛、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助**作用。