1樓：青水寒冰
1.降脂作用：洋蔥本身含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物質，具有良好的降脂作用。
洋蔥 可使血液中好的膽固醇含量公升高，壞的膽固醇含量降低。每天吃60克洋蔥，作用不亞於吃降 脂藥。
2.降壓作用：洋蔥含有前列腺素a，每只洋蔥含前列腺素高達25毫克。洋蔥是目前所有極少數含有前列腺素a的蔬菜，是較強的血管擴張劑，能降低外周血管阻力，降低血液粘稠度，使血壓下降。
3.利尿作用：洋蔥內的槲皮素在人體黃酮醇的誘導作用下，可以成為一種活性植物類，具有 較強的利尿作用。洋蔥能增加腎血流量和尿量，促使鈉和鉀的排洩。
4.降糖作用：洋蔥中含有的硫化物能降低體內血糖，提高血液中胰島素的濃度，可輔治糖尿病。
5.**作用：洋蔥為低熱能食物，幾乎不含脂肪，特別適合肥胖的中老年人食用，有**、 美容作用。
6.抗老作用：洋蔥含有抗衰老物質半胱氨酸，能延緩細胞的衰老，益壽延年。
7.殺菌作用：洋蔥中含有大量的植物殺菌劑，有很強的殺菌能力。
8.抗癌作用：洋蔥所含的二烯丙基二硫醚化合物，具極佳的防癌抗癌作用。
洋蔥富含槲皮素 ，是強力抗氧化劑，可對抗自由基，直接抑制癌細胞和對抗致癌、促癌因子等作用，有效發 揮抗癌作用。另外，洋蔥所含維生素c、硒、榖胱甘等物質，也有重要防癌抗癌功用。
9.防骨疏鬆：洋蔥中含鈣量高，可有效阻止骨胳再吸收過程，避免鈣質流失。特別是停經後的婦女，常吃洋蔥有益。
不過，洋蔥辛溫，熱病患者須慎食。
2樓：1蝴蝶紛飛
殺菌。預防癌症就不知道啦．
3樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
吃洋蔥有啥好處和壞處
吃洋蔥有什麼好處和壞處
4樓：康愛多
吃洋蔥有什麼好處與禁忌？
5樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
生吃洋蔥有什麼好處?
吃蔥有什麼好處
吃蔥的好處
6樓：貴州新生活
別看蔥很小，全身都是寶，你知道吃蔥的好處嗎？
7樓：
吃蔥一根，頂十副藥？喜歡吃蔥的人，會收穫3個好處
8樓：天蠍收藏家
吃蔥的好處很多，例如大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇並不增高，而且體質強壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素a、c及鈣。望採納謝謝。
9樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃蔥好處很多，例如蔥所含的果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長；蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。望採納。
10樓：匿名使用者
蔥，是烹飪中常用的調料，有增香、去羶、除腥的作用，也是傳統的一味中藥。
蔥的藥用部分指的是靠近根部的鱗莖，習慣上稱為蔥白，其性溫、味辛，有發汗解表、散寒通陽的功效。
現代藥理研究表明，蔥裡的辣味物質與蒜類似，是一種含硫化合物，稱為"烯丙基二硫化物"，它對痢疾桿菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用。
11樓：炫夢人
你好，蔥具有較強的殺菌性，對預防春季呼吸道傳染病、傷風感冒有明顯效果，春季常吃蔥能促進消化液分泌，有助於消除胃腸積下的汙垢濁氣，提高食慾，健脾強身，還能降低血壓、血脂、血糖，增強人體免疫力，吃蔥對心血管硬化、膽固醇上公升、便秘、肥胖者的身體健康也很有好處
長期生吃洋蔥有什麼好處？
12樓：天視美食新氣象
生吃洋蔥還有這麼多好處，開胃下飯，營養健康
13樓：花語可甜
好處是可以軟化血管、抗癌防癌、降低血粘稠等，但是腸胃不好的人不建議生吃。
14樓：娛樂之星星星果
利於養成燃脂的體質，能夠補充多種氨基酸，洋蔥是「蔬菜皇后」。
15樓：小丁創業
可以保持前列腺的健康。因為洋蔥中具有前列腺素，它是保護前列腺健康的有效成分。
16樓：風兒啊
能夠溫補陽氣，因為從中醫食療的角度上來講洋蔥性味辛、溫，對於陽氣不足所導致的精神倦怠、面色蒼白、四肢手腳冰涼的人，適當吃洋蔥，通過溫補陽氣而有很好的緩解上述症狀的好處。能夠健胃理氣，對於食少腹脹、食慾不振、消化不良的人，適當每天吃洋蔥，通過滋補脾經和胃經而有很好的健胃理氣、
經常吃洋蔥有什麼好處？
17樓：巫馬海
洋蔥富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒、及纖維質等營養素，經常吃可殺菌消炎、提神健體、祛痰利尿、它還能清除體內氧自由基、增強新陳代謝的能力、抗衰老、預防骨質疏鬆，有效的保護心血管系統，降低血壓，促進鈉鹽排洩，有效**高血壓患者。
18樓：綿州達人
洋蔥具有降血脂的作用，推薦經常買來食。
19樓：盛晚竹陀賦
作用；洋蔥中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋蔥中含硒量較高具有抗癌作用等
生吃紅蔥頭有什麼好與壞處，吃生蔥有什麼好處和壞處
1 紅蔥頭和我們通常說的洋蔥類似，都屬食用根莖，洋蔥被稱為營養皇后，紅蔥頭應該也是營養豐富。紅蔥頭香味較濃郁，洋蔥甜味大點，都有辛辣味，會刺激人淌眼淚。2 生吃營養沒經過烹炒的破壞，但味道還是有點讓人不好接受。建議經過適當的加工再食用，比如加肉炒或準備好調料涼拌。3 美食。 好處 洋蔥中含有植物殺菌...
哺乳期可以吃圓蔥嗎，餵奶期能吃洋蔥嗎
女性在哺乳期的時候，需要注意很多事情，要多注意休息，避免出現腰疼腿疼的現象。在飲食方面，還要注意有些食物，是不能吃的，吃了可能會有回奶的現象，對於洋蔥這種食物，女性不知道哺乳期能不能吃，那哺乳期能吃洋蔥嗎？女性在哺乳期能吃洋蔥。洋蔥有豐富的營養物質，其中微量元素和多種維生素含量很高，是一種很健康的食...
圓蔥和木耳能不能一起吃，木耳和洋蔥能一起吃嗎
黑木耳和洋蔥可以一起吃。洋蔥和木耳一起吃可防癌 防心腦血管病 抗衰老 養血活血通瘀都有好處。洋蔥拌木耳 將洋蔥切絲。將洋蔥和木耳放在熱水裡焯熟，注意，洋蔥時間要短，水開後即可。洋蔥和木耳放在一起，放入適量材料即可。都是降低血脂和血壓的。洋蔥切絲，裝盤，加入少量食鹽，攪拌均勻，靜置十五分鐘。2,木耳泡...