1樓：按時服藥
當然可以。每天吃半斤左右就可以預防骨質疏鬆的，這樣也可以補充人體需要的營養和維生素。
2樓：白珍全全全
有些水果還是可以預防骨質疏鬆的，因為可以補充人體所需的營養和維生素。每天盡量在飯後吃適量的水果，大概240克左右就好，也不要吃太多。
3樓：小豆子子梓
吃水果確實可以預防骨質疏鬆，但是每天吃水果也要適量，例如檸檬，每天可以吃乙個檸檬就可以了。
4樓：路邊的風兒
當然是可以的，吃水果可以提高骨礦物質密度，每天吃240克左右就可以了，如果吃的太多容易造成胃寒，反而對身體不好。
5樓：水瓶問問額
可以，因為水果裡面有維生素，這些維生素可以被身體所吸收，大概200克左右，因為這是最好的量，少了沒有效果，多了浪費。
6樓：浩海永寧
是沒有效果的，水果裡也沒有這樣的元素，所以吃水果沒有用，每天吃個四五百克就好了。
7樓：小娜娜嗨
是可以預防骨質疏鬆的，每天適量吃最好不要過多的食用，吃水果也可以補充身體微量元素。
8樓：辛格
能預防骨質疏鬆，所以平時要多吃一些胡蘿蔔素或者是多酚類化合物的水果，每天大概240克左右的水果就可以了。
9樓：行樂樂樂行
是可以的，所以每天可以多吃幾種水果，但是不要吃一些糖分含量比較高的食物，然後也可以選擇吃一根香蕉，吃乙個蘋果，吃乙個橘子。
10樓：小李美死了
是可以預防骨質疏鬆的，每天應該吃3千克的水果，這樣的話對身體是有好處的，而且也可以促進新陳代謝的能力。
11樓：巨蟹阿斯頓
當然可以。每天吃水果240克就可以了，因為這樣就可以很好的補充我們身體的營養。
12樓：王志剛剛剛
是的，經常吃水果可以防止身上的骨質疏鬆，每天盡量吃兩個左右是最好的，不要吃太多。
13樓：撒的謊
應該也是可以的，但是每天也要注意攝入量，稍微吃點就行，不用吃得太多，也得看這個水果個頭的多少。
14樓：蕾蕾
可以，每天吃500克就可以了，吃的多了也是無用的，身體每天只能吸收那麼多，再多的話也吸收不了。
每天吃水果有什麼好處嗎，每天吃水果有什麼好處嗎？ 10
吃水果的好處和誤區 一 好處 1 纖維有益美膚 水果的纖維質為果膠物質，有益排便 纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益 2 維生素讓人美麗 水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素...
每天吃水果加喝蜂蜜能瘦嗎
雜誌上的 食譜比如說三日或七日 法確實相當有效！因為就是餓肚子 不沾油 粗纖維三管齊下。我用過雜誌上說的七日 法，但到第四天下午真的是餓的頭暈，但僅僅四天就瘦了9斤！為此上大學時還落下乙個9斤的外號。但之後正常吃飯就 相當厲害.但很難堅持。我上班一年多來，肚子上的肉見長，胃腩也出來了。就用了我大學時...
早上只是吃水果當早餐能嗎 好嗎，早餐只吃水果可以麼？
許秀珍龍畫 靠好個鳥 這樣久而久之會得結石 胃還會得病 一般來說，早餐的確重要，但食物的選擇卻更影響了我們的健康與一天的精神狀態，就如我們若是以牛排 魚肉漢堡包 三明治等作為早餐，需要長達四至六小時才能得到消化，肝 胰 膽 腸都得努力耗費能量去參與消化的工作，如此付出內在體能之後，才能夠獲得食物之能...