1樓：匿名使用者
11歲的兒童每天至少喝多少毫公升牛奶？
一袋牛奶含多少鈣
2樓：匿名使用者
每100克牛奶含水分87克，蛋白質克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵毫克，維生素a140國際單位，維生素b10.
04毫克，維生素毫克，尼克酸毫克，維生素c1毫克。
可供熱量69千卡。
一瓶牛奶有多少毫克鈣？
3樓：匿名使用者
牛奶中含有幾乎人體需要的所有營養成分。在1000克牛奶中含有7克礦物質和各種維生素、40克乳脂、35克蛋白質、50克乳糖和868克水分。 據專家分析測定：
每一瓶227克(半磅裝)消毒牛奶中，所含蛋白質，相當於55克雞蛋；脂肪，相當於385克帶魚；熱量，相當於120克豬肝；鈣，相當於500克菠菜；磷，相當於300克雞肉；維生素a，相當於125克活蝦；維生素b2，相當於225克羊肉。 7~10歲學齡兒童，每天喝500克牛奶(早晚各一瓶)即可。
4樓：吉家隱靖琪
牛奶的比重比水大，正常牛奶的密度平均為，所以100ml牛奶是103克，250ml牛奶為克，每100克牛奶有150毫克的鈣，所以每100克牛奶鈣的含量為0.
1545克（103克乘以150毫克/100克），250ml牛奶大概含鈣量為毫克~
5樓：匿名使用者
每百克牛奶中含有熱能70．5千卡，蛋白質3．4克，脂肪3．7克，含鈣量高達125毫克，
6樓：匿名使用者
含鈣120毫克 相當準確。
7樓：匿名使用者
你要看那牛奶是好大的呢 有的大的就重點啊`
一杯牛奶含多少鈣？一杯豆漿呢？
8樓：匿名使用者
牛奶的鈣含量絕對是比豆漿多的！
一杯有大有小，牛奶有鮮牛奶，也有奶粉溶解的。
一般的說，100克的鮮牛奶的含鈣104毫克。
100克的豆漿含鈣10毫克。
一般的杯應該是可以裝300克左右吧。
牛奶pk豆漿。
沒見過牛奶也會pk上豆漿了吧！最近看了一本雜誌，覺的這題目挺新鮮的，看了看，裡面學文還少呢，看看下面怎麼說的吧，這樣會提高大家的飲食觀念和營養均衡的觀念。
我們製作豆腐、豆花、豆漿等多種豆製品原料主要是大豆是吧，大豆成分中，蛋白質佔35-40％是植物性食品中含蛋白質最多的，大豆還含有豐富的礦物質元素：磷、鉀、鈣、鎂等及較多的微量元素鐵、錳、鋅、硒等堪稱一種營養非常豐富的食品。
既然如此，在人們的生活中還是多數提倡喝牛奶，而不是豆漿，看看以下又怎麼說。
牛奶最突出的優點在於它豐富的鈣含量。中國飲食結構蔬菜水果佔了很大比例，蔬菜和水果中的草酸會影響人體鐵鈣的吸收，人體內的鈣含量往往就不夠，這就是科學家們一直強調我們補鈣的原因。牛奶含豐富的鈣，容易被人體吸收，所以我們提倡喝牛奶。
營養學家提倡盡可能的堅持喝牛奶是因為它營養成分齊全，組成比例適宜天然食品，豆漿的突出優點在於它含大量的優質蛋白質，隨著生活水平提高，餐桌上的蛋白質**已非常充足了，就不再依賴豆漿中的蛋白質了。如果只喝豆漿的話，仍需要從其他食物中攝取其他缺乏的營養元素，尤其是鈣質，而牛奶融洽了很多種營養元素。
豆漿中含有稻公尺、小麥等穀類蛋白質所缺乏的賴氨基，可以和穀類蛋白互補，給人體提供充足的蛋白質，豆漿中的大豆異黃酮能降低高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心血管病的發病率，對糖尿病、骨質疏鬆等也大有好益處，此外有些人如患慢性潰瘍、腸炎、胃腸功能紊亂的中老年人，對牛奶中的乳糖耐受較差的，可改喝豆漿。
理論上講，100克豆漿中所含的鈣質只相當於同等量的牛奶所含鈣質的1/10，喝1000克豆漿才能攝取相當於100克牛奶所拱給人身的鈣。
經常喝豆漿的人們，同時注意補充鈣質。注意：早餐店賣的豆漿大都含糖較高、濃度不能保證，最好自己沖泡或到超市買純豆漿或親自買大豆，用豆漿機榨出新鮮的豆漿來喝。
一袋牛奶含多少毫克鈣，一天喝多少可以補充足夠的鈣？
9樓：網友
如果靠牛奶補充每天所需要的鈣，需要幾斤才行。
10樓：我♀愛我≮家
不同的牛奶會有不同的含量。青少年和老年人一天需要1200毫克的鈣。其他人群則相對少一些。
每天除了一日3餐中所含的鈣還要另外補充鈣才能夠達到人體需求量，喝一杯半左右的牛奶就差不多了，另外還要適量補充維生素d，促進鈣的吸收。
11樓：小茹百事通
您好，我正在幫您查詢相關的資訊，馬上回覆您。
牛奶中含鈣多少
12樓：亢承嗣
高鈣奶和純牛奶的含鈣量是多少。
鈣含量達到120毫克的牛奶才可稱為高鈣牛奶。
一般來說，每100毫公升普通牛奶中的鈣含量大約在90豪克-120毫克之間。根據我國最新的營養標籤標準中「含量聲稱」的規定，鈣含量達到或高於一定的數值(30%nrv，即約120毫克/100毫公升)才能稱為「高鈣奶」。
喝牛奶補鈣效果好嗎。
但在2023年有研究人員曾對市售幾種常見品牌的高鈣奶和普通純牛奶的鈣含量進行過調查，結果發現，高鈣奶的鈣含量只比純牛奶高一點而已，如，每100毫公升牛奶中，品牌1純牛奶的鈣含量為毫克，而其高鈣奶的鈣含量為毫克；品牌2純牛奶中鈣含量為97.
3毫克。其高鈣奶含鈣量為毫克。可見，很多號稱高鈣奶的產品，其鈣含量和普通全脂牛奶的差距，都不一定能達到25%以上，與普通脫脂奶相比，更沒有那麼大的差距。
首先，一般來說喝牛奶的補鈣效果是非常不錯的，牛奶是價效比很高的天然補鈣產品，而且牛奶中含有可以促進鈣質吸收的營養成分，是補鈣最好方式之一，另外牛奶中除了含有豐富的鈣質，還含有很多豐富的高蛋白成分，而且牛奶的口感非常好，味道也特別溫和，適合長期食用。
其次，牛奶雖好，可人們在選擇牛奶時候還是需要多注意，不是每一款牛奶都適合食用，無論是常溫奶、脫脂奶、高鈣奶、純牛奶、羊奶，還是酸奶，面對種類眾多奶，大家需要根據個人體質選擇。
最後，一般來說喝牛奶的最佳時間是在餐前的半個小時，在這個時間段飲用牛奶可以控制血糖，也可以有效預防肥胖，不過血糖正常，也不用**，那麼也不用講究什麼，無論是早中晚睡前喝牛奶都是可以的，當然兩餐之間喝也是可以的。
13樓：發到如果
牛奶是人們獲得鈣的最常見**，一杯牛奶就可輕鬆補足人體一天所需鈣的三分之一。牛奶的含鈣量非常高，每公升牛奶中就含有1000毫克左右的鈣，且牛乳中的鈣較易被人體吸收利用。
14樓：網友
每100毫公升的牛奶裡面就含有100毫公升的鈣，建議每天喝250毫公升。
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