1樓：開心且帥氣丶高山
貧血的人吃什麼食物好呢？
貧血的人應該多攝入富含鐵的食物。鐵是造血不可缺少的材料，缺鐵會令血液中血紅蛋白下降，造成缺鐵性貧血。對於缺鐵性貧血患者在日常生活中應該多吃富含鐵的食物，如動物內臟、蛋、肉、豆類、芹菜、菠菜、薺菜、葡萄、紅棗、桂圓、紫菜、海帶、蘑菇等。
貧血的人在日常生活中要注意攝入能促進鐵吸收的食物。人體對鐵的吸收率是比較低的，所有不妨多吃些有助於身體吸收鐵的食物，如酸奶、酸菜和醋等。維生素c也可以促進鐵的吸收，可以多吃含維生素c豐富的獼猴桃、番茄、士多啤梨等。
為什麼有的人會出現貧血？
為什麼有的人會出現貧血呢？其實，貧血的原因有很多——在女性每月的月經期，人體免疫力下降、內分泌失調、肝功能下降、服用過多藥物等。這時候當人體內的鐵質、b族維生素營養的攝取不足，也很容易引發貧血。
腫瘤患者在接受化療或放療之後，也可能出現身體內血色素偏低的現象。在女性做了子宮手術後，很容易出現貧血。
2樓：胤吶潦
貧血的原因有很多，可以從幾個方面來考慮：
一是攝入不足，飲食單一或者厭食者容易出現。
二是機體吸收利用不夠，如患有較嚴重的胃腸疾病。
三是機體失血過多，急性出血或慢性失血如女性經量過多，潰瘍，痔瘡等出血。
四是身體其他系統的疾病如血液病等。
建議飲用德鋪固血和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
貧血需要吃什麼好？
3樓：初仲野採文
貧血分很多種，以缺鐵性貧血多見，對證補鐵見效快，但還是應該堅持藥物**。
以缺鐵性貧血飲食：
（1）注意營養。膳食要平衡、合理、蛋白質含量要豐富。多吃含鐵較多的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動物肝臟、瘦豬肉、魚、蝦、蛋黃、豆類和大公尺等，常吃水果，均有食療作用。
提倡用鐵鍋炒菜。
（2）提倡和推廣生產各種強化鐵的食品，供兒童少年食用。
（3）做好鉤蟲流行地區的大便檢查與驅蟲工作。
（4）飯後喝橘子水可使機體對非血色素鐵吸收率增強，飯後吃水果也可促進鐵的吸收，在進餐時和飯後食入含維生素c及有機酸的食物和飲料可促進鐵的吸收。
4樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
5樓：雀懷雨前夏
多吃些豬肝和這；紅棗、紅豆、放入糯公尺裡一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯公尺，紅棗一起燒，是補血的食療。
6樓：風彩榮由畫
紅糖棗桂圓核桃荔枝，肥豬牛羊肉海鮮多吃，蔬菜合理搭配。禁吃芹菜蔥頭，雞蛋不多每日乙個，適量運動，多曬太陽身體康。
7樓：旁代天盍林
可以喝些補血沖劑~~~以前我也是貧血，偶爾會頭暈眼前發黑，後來當時堅持喝了一年的紅桃k補血沖劑，現在再沒有出現過以前的症狀了~~~也可以多吃豬肝、紅棗等補血食品~~~
8樓：紅苕藥
多運動才是關鍵。 運動才能加強大腸運化能力。很多人家庭都不缺少吃的。運動的多。吃飯才能吃的多。
9樓：匿名使用者
貧血是營養不良所致的，要積極**的。
飲食和藥物**：
1、建議多休息，飲食多吃動物肝臟，堅果類，奶類食物的，2、藥物服用硫酸亞鐵，葉酸，維生素b12等會糾正貧血的。
貧血應該吃什麼才能補血？
10樓：網友
貧血首先要分析原因。
對症才能下藥。
1、根據貧血的嚴重程度分類，可分為輕度貧血、中度貧血和重度貧血，血紅蛋白在90g/l以上稱為輕度貧血，90g/l到60g/l為中度貧血，60g/l以下則為重度貧血；2、根據貧血的原因分類，可分為造血功能出現問題導致的貧血、紅細胞破壞紅過多導致的貧血和失血過多導致的貧血；3、根據細胞形態分類，可分為小細胞低色素貧血和巨細胞貧血；4、按失血的進展速度分類，可分為急性貧血失血性貧血和慢性失血性貧血。
針對不同的情況。
對症**既可。
11樓：在等待海
貧血是一種需要長期調養的疾病，不會像普通的感冒發燒那樣隨便吃掉感冒藥，過個三兩天就好了。**女性貧血，需要長期的補鐵和補血。對於女性貧血吃什麼這個問題，除了服用鐵劑外，也需要結合日常的飲食調理，還要喝古方固雪合茶，能有效的補充女人的氣血，讓女人精神飽滿，人更健康。
除此之外是沒有什麼特效的補血藥物的。
貧血的女性朋友可以多吃富含鐵元素、蛋白質的食物，豬肝、豬血、花生、紅棗等食物都建議多吃；女性貧血吃什麼藥好？女性朋友貧血還可以多吃紅肉，因為紅肉含有豐富的鐵與蛋白質，能夠有效提高機體血紅蛋白數量，從而緩解貧血的症狀。
生活中，很多女性朋友出現貧血的症狀其實是因為盲目**或者經常以素食、水果來代替主食引起的，這種做法對於身體的損害是極大的。尤其是正處於青春期身體發育的青少年，均衡的營養補充才能充盈血源，預防貧血症狀的出現，因此大家千萬不要過度追求骨感美最後引發貧血疾病。
12樓：網友
出現了貧血的情況可以注意在平時的飲食中進行一些補充，可以適量的食用一些紅棗、桂圓起到較好的調節的作用，在平時還可以吃一些。
13樓：科學普及交流
適宜食材。
1、富含鐵的食物2、含維生素多的食物3、高熱量、高蛋白的食物。
14樓：網友
我認為應該多吃些含鐵的食物。
15樓：慧瑩養生情報
女性貧血應該吃什麼？
什麼是貧血？貧血應該吃什麼？
16樓：春哥純爺們
所謂貧血是指迴圈血液單位容積內的血紅蛋白、紅細胞計數或紅細胞比容(壓積)低於正常值的下限。貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，比如油菜、菠菜、芹菜、香菜、韭菜、小蔥、香椿、紅棗、桃、桔、橙、蘋果、雞蛋、鵝蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、瘦牛肉、瘦豬肉、牛肝、牛心、豬肝、豬心等，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
17樓：愛刷
貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂鬱、昏昏欲睡、嘴痛、婦女停經。慢慢形成的貧血症其最初症狀包括沒有食慾、頭痛、便秘、煩躁及很難集中注意力。它一般起因於急慢性失血或紅細胞生成不足，如缺鐵、維生素b12、葉酸及蛋白質等，使用藥物、荷爾蒙病變、外科手術、病菌、胃潰瘍、痔瘡、憩室病、經血過多、多次懷孕、肝受損、甲狀腺毛病、風濕性關節炎、骨髓疾病、放射照射及飲食缺乏症等都是造成貧血的可能原因；而骨髓造血功能障礙(如再生障礙性貧血)、紅細胞破壞過多也是造成貧血的原因之一。
老年人使用過量的阿司匹林，可能造成內出血。鐵是貧血的重要因子，因為此礦物質是血紅蛋白的組成 成分，血紅蛋白則是在血液中負責攜帶氧氣。那些缺乏足量鐵質的人，其紅細胞的形成會受損。
貧血病患者中，20％是婦女，50％是孩童。這是一種潛藏的疾病，因為它的症狀不易被辨認。要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。
如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。
黑豆，髮菜，胡蘿蔔，麵筋，菠菜，金針菜，龍眼肉，蘿蔔乾。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。
其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
貧血應該吃什麼呢？
18樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
19樓：凡塵
紅棗煮紅豆，還有就是吃些補血要藥，如果室是缺鐵性貧血，那就吃補鐵的藥，很容易補上去的哦。
20樓：慧瑩養生情報
女性貧血應該吃什麼？
21樓：星蘭英童鳥
貧血是一種病，食補起到的是補充作用，但是要從根本上**應該補血，最好的藥品就是阿膠塊，用冰糖和水一起煮阿膠塊，每天服用效果很好，如果有條件的話可以加昇血片一起服用，效果更加！！！食補最好用豬肝，大棗，桂圓，紅糖都是比較好的。。。
22樓：陰全穰辛
貧血可以根據細胞型別大小主要分為兩類：小細胞性貧血、大細胞性貧血。
一：小細胞性貧血（貧血大多數為這種型別）：血常規化驗值mcv、mch、mchc↓，主要原因為缺鐵、維生素c所致。
主要是食補：
1.含鐵豐富的食物：肝臟、動物血、瘦豬肉、牛肉、羊肉、每天1個蛋，紫菜、海帶、黑木耳等。
2.含維生素c豐富的食物：深綠色葉蔬菜、韭菜、薺菜、芹菜、紅棗、水果（桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等）
（每天都要有，以蔬菜為主）
另外魚類、大豆、香菇、芝麻醬、紅棗、龍眼等及中醫所說的其他的補血的飲食都應該多吃。
嚴重缺鐵性貧血，應該在醫生指導下服用鐵劑、維生素c片。
二：大細胞性貧血。
（有些農村也不少見，長期使用抗生素也易導致該型別貧血）
（血常規化驗值血mcv、mch、mchc↑，主要原因為缺乏維生素b12、葉酸所致。
應在醫生指導下服用維生素b12、葉酸**。
多吃肉類、綠葉蔬菜、水果、果仁、酵母、穀類、動物內臟（肝、腎）等，應注意加熱容易破壞。
另外不主張吃羊奶，預防關鍵是改善營養、合理膳食、及時**影響葉酸吸收的腸道傳染病和合理用藥。
23樓：百楊氏薊倩
海帶、豬肝、黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉、紅棗、當歸、阿膠、黑公尺、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
貧血，要吃什麼？
24樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
25樓：鉛筆
低血壓和貧血是兩種不同的病，兩者可以交叉，但不是並行的。 貧血可以多吃些紅棗，桂圓，阿膠，還有富含鐵的食物，如豆類及相關食品，動物內臟，蛋黃，瘦肉，海產品及綠葉蔬菜等等。 低血壓可以多吃些紅棗，桂圓，烏雞等營養豐富的食物，也可以經常用西洋參泡水喝，或者洋參含片或膠囊，還有生脈口服液等，另外，平時的食物可適當鹽重一些。
試試看吧，為了你的身體著想。。。
26樓：慧瑩養生情報
女性貧血應該吃什麼？
貧血應該吃什麼？
27樓：匿名使用者
多補充富含維生素 c 的水果和蔬菜，因為維生素 c 可促進食物中鐵的吸收和利用。 嬰幼兒可食用鐵強化的食物，例如強化鐵的穀物。 缺乏鐵、葉酸、維生素b6和維生素b12就會導致貧血，所以我們在日常生活當中應多吃含鐵、葉酸等豐富的食物。
兒童厭食、挑食亦可引發貧血。做過胃切除手術的人更會引發貧血，在增加營養攝入量時應請醫生明示，是否需要特殊處理。 飲食禁忌 1、少吃含草酸的食物，因為草酸會干擾鐵的吸收。
富含草酸的食物有豆類食品、大多數堅果、甜菜、菠菜、杏仁、巧克力、可可、汽水。 2、禁食啤酒、乳製品、冰淇凌及飲包裝飲料，因為這些食物會干擾鐵的吸收。 3、纖維類食物會加速含鐵食物從消化道中排出體外，所以在食用含鐵食物時，纖維類食物就不要吃了。
貧血要吃什麼呢？貧血應該吃什麼？
女性貧血應該吃什麼？貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。貧血應該吃什麼？1 貧血分為缺鐵性貧血 再生障礙性貧血等。其程度和疾病類別不同，方法也不相同！2 一般來說，缺鐵性貧血可以通過食補進行食療！但重度的缺鐵性貧血必須進行藥物 食療僅能...
貧血要吃什麼？貧血應該吃什麼？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。簡單點的話，就吃豬血，豬肝等動物的肝臟，還有就是吃紅棗。說到底就是吃些含鐵元素的食物。簡單說，紅色食品 花生，紅棗，西紅柿，西瓜。士多啤梨，女性貧血應該吃什麼？把紅豆 紅棗 紅糖放一起燒湯吃，是補血的...
貧血可以引起什麼病呢，貧血會引起什麼病？
貧血症狀的有無或輕重,取決於貧血的程度 貧血發生的速度 迴圈血量有無改變 病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血後果 貧血是指一定體積的血液內紅細胞數量和血紅蛋白含量低於正常範圍。貧血是一種症候群，可出現於許多疾病。形成貧血主要有三類原因 造血功能不良 常由於幹細胞缺陷 造血原料不足 骨髓受到外...