1樓：康康侃球
秋天是很容易上火，秋天容易上火的原因有以下幾點：
1，秋季是最乾燥的季節，中醫認為，人的五臟應四季，它會隨著季節的變化而變化的。
2，秋天的氣候主要是「乾燥」，人體自然很容易上火，常會出現口幹、**乾裂的現象。
3，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致「上火」。
上火的主要症狀表現為以下：
1，眼睛乾澀，大便乾燥。
2，嘴唇乾裂，咽喉乾燥疼痛。
3，有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀。
秋天上火的人在飲食上主要注意以下：
1，新鮮的蔬菜水果一定要多吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數蔬菜、水果性質寒涼，具有生津潤燥、清熱通便的作用。
2，飲食清淡有利於改善**狀況，苦味食品是「火」的天敵，苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、芥藍首當推薦。
3，秋季飲食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、蔥、薑等辛辣的食物和調味品也一定要少吃。
4，煎炸的食物一定要少吃，如炸雞腿、炸里脊、炸鵪鶉等都不應多吃，因為，這些食物會助燥傷陰，加重秋燥對人體的傷害。
秋天是不是很容易上火？
2樓：網友
秋天天氣乾燥，再加上有些人存在情緒波動較大、勞累過度、飲食不當等情況，很容易使人體陰陽失衡，出現上火的症狀。值得注意的是，秋天上火主要表現在肺部。秋天天氣乾燥，空氣中缺乏水分，所以最容易損傷肺津，引起肺燥，出現呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐稠痰等症狀。
陰虛體質的人在秋天最容易上火，所以這類人更應該注意預防。陰虛體質是指體內津液、精血等陰液虧少的一種體質，具有陰虛內熱的特徵。陰虛體質的人一般形體瘦長、性格急躁，時常會出現手足心熱、口燥咽幹、大便乾燥等症狀。
3樓：析語燕喻怡
上火首先要注意休息，過於的累會讓人產生虛火，所以休息很重要。其實呢，就是自己的飲食啦，不要因為是秋天了，而吃太多辛辣的，油炸類的食物，必競現在白天還是很熱的嘛。其實平時要多補充水份，多吃點水果蔬菜，慢慢的自然就會好了。
4樓：豆幫
若表現為，口舌生瘡、嘴唇發乾、起皮這種是缺乏維生素。若是口乾舌燥、耳鳴目赤嚴重的甚至嘴上起滿燎泡，這種就是我們所說得上火了，吃點降火藥就行。上火的原因一般有：
1情緒波動過大2中暑、受涼、傷風、嗜菸酒3過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊。
5樓：國安冠軍
秋天最容易上火，如果按中醫來說，心火主要表現為：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈執行，心火上公升可引起口腔疾病。
肝火主要表現為：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。急躁就會肝火上公升，所以肝火旺會出現急躁易怒等症。
心火的預防辦法主要是保持良好心態，寒溫適度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動，也要多注意休息。
希望採納。
秋天的人為什麼那麼容易上火呀？
秋天容易上火怎麼辦
6樓：能岑姓闌
我是一年四季都上火，用了好多方子，是沒有立桿見影的，只有長期堅持。
我的法子是堅持喝蜜蜂水，你不妨試試。
7樓：匿名使用者
狂吃火鍋，多喝紅豆冰，包好，哈哈哈。
8樓：藤覺由從雪
多吃一點清淡的食物，冬瓜就不錯，此外，晚上睡前可以喝少量的（白砂糖）茶，不要喝太多，喝多了會晚上去nn，影響睡眠質量，堅持幾天就會感覺不到上火了，很實用的，特別是白糖茶，我可是親身經歷的，很好用的，愛惜自己的身體！！
秋季為什麼會上火？
9樓：易書科技
中醫認為，人的五臟會隨著季節的變化而變化。秋天氣候最主要的乙個特點就是「乾燥」，人體自然很容易上火，常會出現口幹、**乾裂的現象。
「乾燥」是上火的主要原因秋天氣候乾燥少雨，空氣中濕度比較小，而人們的身體裡最不能缺少的就是水分，在乾燥的秋天裡，人們的情緒就會變得焦躁不安，胃火旺盛，這是引起上火的重要原因。
秋季是人體對夏季到冬季的乙個適應過程，新陳代謝難以保持平衡和穩定，常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致「上火」，這就是人們常說的「秋燥」。上火的主要症狀表現為眼睛乾澀，大便乾燥，嘴唇乾裂，咽喉乾燥疼痛等，還有一些人會因為天氣乾燥而患有嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀，影響了正常的飲食、休息，給人們的日常生活和工作帶來不便。
秋天天乾氣燥，不但會引起身體表面上的一些不適，而且還會引起鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病等。因而秋天要多喝水，忌吃辛辣食物或大量飲酒，保持良好的飲食習慣防止乾燥而引起引起上火的其他原因除了氣候，導致上火的原因還有許多，工作壓力大，生活不順心，導致情緒波動大；傷風、受涼、嗜酒，愛吃辛辣的食物，貪食肥膩的食物等，就會引起『『上火」。
不良的飲食習慣是上火的一大原因。剛進入秋天的時候，正是換季之時，人體內因為夏季進食不當還遺留有熱毒。夏天熱毒會隨著出汗排出一部分，但是到了秋天，剩餘的熱毒就會隨著毛孔的逐漸鎖閉而留於體內。
此時如果飲食不當，嗜酒，大量食用辛辣食物，就會導致體內熱毒更重，引發上火。
有時，人們的情緒也會隨著秋天的到來，枝葉的枯萎和飄落而低落，日積月累，影響著人體氣機的迴圈，從而形成一種心理e的疾患，導致人體鬱結上火。另外，一些錯誤的健身方式也有一定的***，它們調理的只是身體的某個部位，導致身體整體上失衡，引發上火。
10樓：無名矛頭
秋季氣溫變化頻繁，早晚溫差較大，另秋季的氣候特點——乾燥，也就是人們常說的「秋燥」．由於氣候乾燥，人體自然容易上火。
11樓：匿名使用者
值此時節，氣溫變化頻繁，早晚溫差較大，秋季的氣候特點——乾燥，也就是人們常說的「秋燥」．由於氣候乾燥，人體自然容易上火，常常出現口幹、唇幹、鼻乾、**乾裂等 ..
12樓：匿名使用者
中醫認為，人的「五臟應五季」，就是說人的五臟功能與季節關係密切。每個季。
節都有特定的氣候特徵。
秋季氣溫變化頻繁，早晚溫差相對較大，天氣乾燥多風，也就是人們常說的「秋。
燥」。中醫認為，秋燥是引起秋季「上火」的重要原因之一。
13樓：匿名使用者
秋天，早晚還是比較涼的，加上天氣比較乾燥，受點涼，少喝水，就容易上火。（1）體質原因。比如陰虛體質，平時就易上火，入秋為甚；
（2）氣候原因。從多雨潮濕突然轉入乾燥多風天氣，人體適應滯後，比如毛孔鎖閉，流汗驟減；
（3）夏季進食遺留熱毒。前一時期過食辛辣肥膩，尤其是飲酒、吃燒烤等，久積熱毒於體內，夏季天天大汗淋漓排走一部分，剩餘部分待入秋毛孔逐漸鎖閉，可謂關門留寇，熱毒必發；
（4）當前進食不當。除了繼續進食辛辣肥膩外，為了禦寒，大量飲酒，吃辣椒、薑等香辛料，無異於火上澆油；
（5）飲水不足。當汗腺代謝減弱以後，必須有其它水代謝渠道作為補充，否則水代謝就會失衡，火自然而生；
（6）某些內外用法藥物的不當取用，比如補藥、補酒及其它性熱之物；
（7）某些健身方式或保健器械的***，比如練功之法，如果不注意上下同練，只練上部且不會引氣下行，就會造成火上上焦，再比如用喜來健等背部溫煦為主的健身器也會造成陽氣上衝，陰陽失衡；
（8）消極情緒。秋來落葉蕭蕭，易引發憂懷愁緒，積鬱若久，不僅影響人體氣機迴圈，而且形成心理疾患，反映到人體機能上就是鬱結成火。
14樓：頑駄無
秋天乃夏天鬱熱未清，初秋天侯乾燥，溫燥互結生熱傷津。
深秋之際燥氣愈盛，加上冬天氣溫驟降，則生涼燥。
若此時飲食燥熱溫補的食品，則很易誘發寒包火的外寒裡熱病症。
15樓：我的燈泡亮了
由於北方秋季氣候比較乾燥，加上不健康的生活習慣，人們很容易「上火」。
「上火」是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在「上火」之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食，一些愛美的女士臉上也會因「火氣」比較大，長出紅紅且發痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。
16樓：匿名使用者
秋季氣候乾燥少雨，空氣中濕度小。中醫認為，秋燥是引起「上火」的重要原因之一。秋高氣躁，中醫將秋季歸屬於一年中陽氣最旺的季節，乾燥的天氣往往令我們胃火旺盛、情緒焦躁。
秋季氣溫變化頻繁，早晚溫差較大，另秋季的氣候特點——乾燥，也就是人們常說的「秋燥」．由於氣候乾燥，人體自然容易上火。
飲水不足。當汗腺代謝減弱以後，必須有其它水代謝渠道作為補充，否則水代謝就會失衡，火自然而生；
17樓：2019愛誰誰
一、秋天本身天氣天乾乾燥，容易上火；
二、秋天早晚溫差大，容易導致人體內分泌失調，引起上火；
三、人們很多都在秋天進補，大魚大肉過剩，所以也很容易上火。
秋季往往很容易使人上火，怎樣才能避免在秋季上火？
18樓：敏敏老師**
吃與喝
還是這句話，多喝水..可能女生看見了又不高興了，但是不管怎麼樣，多喝水是重點，只有充分的補水，才能把你體內的燥給降下來，其次是少吃甜食，比如冰淇淋，甜筒等等。
睡與動
所以在秋季上火，可以更改伙食，適當的加以運動，不過如今的生活節奏較快，一些容易大動肝火的人也要注意了，可以喝一些綠茶，吃一些海帶，山竹，調理情緒，保持積極樂觀的心態，所謂久視傷肝，秋季是乙個能夠讓人放鬆下來的季節，長時間的工作也要站起來休息一下減少面對手機和電腦的時間，仰望天空減少自己的壓力
19樓：體育課代表瀟灑
秋高氣爽的日子也是會使人上火的，這一點說的是對的。那麼為防止上火應該多喝水，及時補充維生素（多吃青菜），輕度鍛鍊，增強體質。
20樓：小李講情感
首先要注意飲食，不要吃那些比較乾燥的東西，辣椒也少碰，相對而言就會好一些。同時也不要穿得過於厚了，不然也是容易上火的。
21樓：有機生活倡導者
如果想要秋季不上火的話，就多多補充白色的食物，像梨，銀耳，山藥和多喝水。另外也要多運動，注意飲食的攝取。
22樓：木兮寫作分享
首先，一定要保持多喝水的習慣，每天8杯水的攝入，可以很大程度上降低我們上火的風險，還有，我們也可以通過喝一些苦茶來降火氣。
23樓：芥末超人
控制好自己的情緒，樂觀點，淡定點。控制好自己嘴，進食以清淡為主，少吃那些辛辣食物，多喝水，保持充足的睡眠。
24樓：天才人物我無敵
秋季的確是個容易上火的季節，建議大家在秋季應該多喝溫水補充體內水份，其次也要保持一顆樂觀的心態，不要給自己太大壓力。
秋季動不動就上火，或是陷入這哪幾大誤區，需要注意？
25樓：檀昊明
秋天這個季節非常的乾燥。雖然說秋天的時候溫度會下降得比較多，但是並不是因為天氣冷，所以我們就應該大補身體，在身體狀況比較理想的情況下，對身體進行大肆的進補就會導致上火。再加上秋天這個季節本來就比較特殊，所以我們在飲食方面一定要注意一些誤區，今天我們就來說一說，怎樣避開秋季的這些坑。
首先就是要多補充水分。很多年輕人非常的不喜歡喝水，一天別說八杯水了，可能兩三杯水就已經是很不錯的狀態了。但是秋天這個季節非常的容易上火，如果你喝水喝得少的話，很有可能就會導致扁桃體發炎，或者是口腔潰瘍這樣的情況。
所以為身體補充水分也是非常重要的一點，另外，你要注意多吃新鮮的蔬菜水果，來補充一些膳食纖維防止便秘。
其次就是要保持乙個良好的心態。很多人在工作的時候就會特別的沒有耐心，沒有耐心的話就容易著急上火。著急上火就會傷害到自己的肝臟，造成肝火旺盛這種情況。
不僅僅是在秋天，在其他季節也是一樣的道理，保持乙個平和的心態，清楚的頭腦才是提高效率的前提。
最後就是要吃一些清淡的食物。如果說你是乙個無肉不歡的人，每頓都吃得非常油膩的話，那上火這件事情離你肯定就不遠了。太過於油膩的食物，會使人的血液迴圈變慢，從而造成上火。
所以秋天還是應該制定好自己的飲食計畫。
為什麼冬天容易生病嘛，為什麼春天容易生病？
對於這個問題，雖然科學家們提出了種種假設，但迄今為止卻沒有人能夠給出完整答案，比較主流的觀點是細菌滋生理論。首先，冬季，人們在室內停留的時間比較長，而為了保暖，開窗換氣的時間又比較少，空氣流通不夠，如此就為各種細菌的滋生提供了條件。其次，無論是室內 室外，冬季的空氣都不夠濕潤，鼻腔乾燥也會給細菌留下...
為什麼冬天容易發胖，為什麼冬天比夏天容易發胖
一 自身調節 人體內有乙個 溫度調控器 把體溫控制在一定的範圍內。外在環境氣溫降低，體溫也會隨之改變，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多熱能，在加上天冷，促使胃酸分泌，人們更容易胃口大開。二 運動減少 溫度降低，人們的惰性開始滋生，運動量開始逐漸變少甚至停止運動，消耗的熱量自然變少了。在熱量攝入變多...
秋天如何趕秋燥，秋季天氣乾燥，人們容易上火，如何更好地緩解秋燥？
秋燥 及時潤燥 秋燥可分為溫燥與涼燥，溫燥多發生在初秋時期，此時夏天的餘熱還在，乾燥的風從大陸西北方向吹來，若不注意補水去熱，人體很容易會感受秋季的溫燥而發病，誘發頭痛發熱 咽乾咳嗽 鼻幹脣燥 心煩口渴等多種不適 而涼燥則多出現在深秋，深秋靠近冬季，天氣逐漸變涼，加上陸地吹來的風沒有水分，就容易令人...