1樓：阿瑟
睡覺過久的危害： 1.睡覺太久，不進食不喝水，容易引起腸胃過度收縮，造成腸胃問題。
2.睡覺太久，會顛倒正常的生物鐘，人的生理構造決定了應該晚上早睡白天少睡，因此，長期每天睡得太多，會擾亂生理機能，導致生體機能抵抗力下降。 3.
最重要的是，女生應該明白乙個道理，晚上是人體新陳代謝的最佳時期，晚上早睡一小時比白天多睡5小時更有效。如果她是年輕人，更應該明白，年輕的**時間不應該浪費在睡覺上。 希望能對她有所幫助。
2樓：手機使用者
不好 會導致血液不流暢 每天最多睡8小時 不易太多。
麻煩採納，謝謝！
3樓：小紅帽468l傔
不好過多的睡眠會讓你感覺頭疼不知是否有著感覺。
睡覺睡多了對身體有什麼好處？有什麼壞處？（睡１０小時以上）拜託了各位 謝謝
4樓：文英博
好處就是你第二天能精神 壞處是睡懶覺，今後會成習慣。
5樓：芯9月9日
好處就是保養精神和**，壞處就是上班晚了，扣你薪水。
人睡覺時頭應該朝向哪個方向對身體有益拜託了各位 謝謝
天天**對自己身體好嗎？拜託了各位 謝謝
6樓：萬受無疆
熬夜加班或者學習從來都得不償失，原因如下： 第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證； 第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨； 第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠； 第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過於疲憊睡著所製； 第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。
長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎麼那麼多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命； 第六，熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處於感情飢渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病症； 第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不著，積重難返。
7樓：步鑲天
非常不好，敖夜對人身體百害無一利。
怎樣才能讓睡眠變的更好更快的入睡呢？拜託了各位 謝謝
常時間熬夜對身體好麼？拜託了各位 謝謝
8樓：冠秀敏
個人感覺，白天無論睡多少都不及晚上睡覺好，我上夜班的時候，白天睡得再好，晚上也不舒服。而且是補不回來的。如果非要熬夜，建議最好是那種有規律的，例如像上夜班這樣的。
不過，還是不要熬夜的好，感覺是在熬心血啊！ 以下網上貼上： 熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。
在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。
感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。
沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。
困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
9樓：成憐雲
好的身體是靠平時養成的，不是說能補回來就能補的回來的呀，這是對自我健康認識的乙個誤區。 你想想，任何乙個好的東西，經過傷害過，再採取怎樣的措施也不能回到原來的樣子及用途的。再說了，也沒必要這樣去浪費這個錢呀！
你說呢？能早點睡還是早點休息的好。
希望採納。
睡覺前吃番茄對身體好嗎 拜託了各位謝謝
多吃水果是好的，但是不要在臨睡前吃。一般來說睡覺前的2個鐘左右就不要再吃東西了，運動量少會將營養轉化為脂肪。適當喝點牛奶什麼的還可以。最近英國科學家研究說 早上吃的是金子，中午吃的是銀子，下午3 6時前吃是銅，晚上吃的是鉛 就是比喻吃水果的，最佳的時間應該是早晨。水果宜在飯前吃 很多人在吃水果的時間...
味精吃多了對身體有那些危害呢？拜託了各位謝謝
龍源期刊網 常聽說味精是工業製成的，食用對人體有害，這是真的嗎？這麼說其實冤枉味精了。味精其實是十分天然的一種調味料，它的主要成分也就是提供鮮味的成分便是一種天然的氨基酸 穀氨酸鈉，這種物質廣泛 天然地存在於豆類 糧食 海藻 魚等食物當中。說工業製成主要說的是提煉這種物質的工藝，其實味精生產的工藝與...
飯前和酸奶對身體有什麼好處啊拜託了各位 謝謝
酸奶不能加熱喝 酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。酸奶不要空腹喝 當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內...