1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 .
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：07年12月9號
吃鈣片對長高的影響應該不大吧。
自己平時多注意鍛鍊，身高可能還是會有些變化的。
沒事打打球。多跳一跳。
3樓：閒看風雨路
男孩19還有好多在長個的，農村有句話叫「23往上竄」，。單靠吃藥物長高是不可取的，但搭配飲食是有助於增高的。。其實低點也沒啥呀，心態放開點。。
我19歲還能不能長高，女生19歲還可以再長高嗎
不多說了,問題在於你肯不肯堅持,第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,...
我還能不能長高，我還能不能長高？
應當說，絕大部分人常有此困惑，已過26歲還能漲個嗎，我大膽的對你說，能夠的，我也27了，還串了8公分呢，說真話，過去的自已都瞧不上自已，尤其是走到人群中，自已都嘔心，都沒到1公尺七，都枉為男生，也許老天爺同情我，一次玩手機時，見到1個叫 胡遼研成長之。錄 的文，看完後，接下去的大半年，每日全部都是比...
我19歲了，還能不能長高，誰能告訴我長高的方法
西瓜 可以長高啊，男孩子一般要26歲才停止長高的 現在開始，你每天堅持早晚喝一杯牛奶，多吃有利於骨骼生長的鈣，鐵，和維生素等等 還有就是要做一些促近長高的運動，比如籃球，游泳，跳繩 千萬別去做那些超負荷的運動，比如舉重 這些運動會讓你長不高的 堅持這些，我想你一定會長高的。加油！ 不多說了,問題在於...