1樓：
應當說，絕大部分人常有此困惑，已過26歲還能漲個嗎，我大膽的對你說，能夠的，我也27了，還串了8公分呢，說真話，過去的自已都瞧不上自已，尤其是走到人群中，自已都嘔心，都沒到1公尺七，都枉為男生，也許老天爺同情我，一次玩手機時，見到1個叫（胡遼研成長之。錄）的文，看完後，接下去的大半年，每日全部都是比著文裡講的去具體安排訓。煉，大半年沒到10個月，長了這些多，因此我說過26歲依然能夠的。
都餿下讀。
2樓：綿羊調侃
可以的。還會可能發育的！別急有可能睡一覺就會長高了
3樓：馬可遜
人過二十五基本長不了，男女差不多
4樓：
還可以長高點點的，注意營養品給上，建議你多鍛鍊身體，不要過度鍛鍊身體造成損傷。
5樓：遠視背影
去醫院拍一下骨片看一下骨骼合併沒有有的人會遲有的人會早
6樓：洋凱延螺
男生一般到22歲才真正骨骼停止生長.也許現在你只是停留一下,你現在18歲,可能在18歲左右,長高一段時間``補充好營養,多鍛鍊,最好打打球,最適合你們的`建議你去學爵士舞,呵呵,多學這些對身體很有好處,```謝謝
我還能不能長高? 20
7樓：上衫超超
......還會長的...男的長20多呢..
8樓：似遠汝婷
呵呵，會長高的，我以前有個同學跟你一樣，一年時間他就長得比我還要高耶，也沒吃什麼補品之類的東西。不用為這個事煩。
9樓：呼延德答賦
可以再長高的，要知道女孩子再二十歲左右還可以長高（雖然不多）
再有就是生完孩子以後...身體還會產生再一次的生長發育，包括長高等一系列該有的變化！
10樓：廣元修宋夏
放心,能長高的.我上初二第一學期的時候也才不到150/後來我媽媽給我買一罐有助於骨骼生長的奶粉,加上我本身就喜歡和牛奶,所以每天都喝一杯,
後來的幾個月裡知道初三,同學他們都說是看著我長高的,現在已經有167了,不過我討厭長這樣高,唉唉
11樓：曠起雲戊靜
別擔心！你是晚長，你一定會長高的，因為我和你這麼大的時候還沒你高呢，感覺老是抬不起頭，挺自卑的，不過我現在可以說很高了173（女生），所以你一定會長高的，不過你要多鍛鍊，別亂吃增高藥，對身體不好，加油，你一定會成為一優秀的女兵！！！
我還能不能再長高
12樓：匿名使用者
適當地做運動，例如跳繩（真的很有用），保持每天6-8的休息時間，加油你可以的！！！
13樓：九條小命也不夠
我今年15歲 167cm我給你一下我經常做 每天適量吃一些肉 喝一些牛奶 吃水果 等等 有營養之類 還有我每天10點之前就睡覺了 早上5點起來 （早睡早起，精神也好）最重要的是在於鍛鍊 每天跑步對你有好處哦 不知道能否幫助你 平常我就是這樣做 希望能幫助你
14樓：匿名使用者
根據乙個公式還可以長高些，現在不是可以注射生長激素，那效果很顯著的。
15樓：匿名使用者
可以適當做些拉伸訓練，像引體向上、游泳等，另外呢合理調節飲食。
我還能不能長高？
16樓：匿名使用者
腳丫屬於正常，多鍛鍊保持健康飲食，還有看你父母身高，遺傳很重要。
17樓：匿名使用者
女生可以長到23的，確切的可以到醫院查的
18樓：戲遠巴乙
不要太擔心，男生大約要長到25歲的，有的更晚些。
遺傳不是很重要，你可以適當的做些跳躍性的運動，打籃球、跳高、跳繩、跳遠，平時飲食要全面，不要挑食，多吃些含鈣的食物，想骨頭湯、牛肉、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
我還能不能長高
19樓：來自泰寧古城小資的鼠尾草
爬樓梯法
你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助於你的骨骼生長；如果你不怕別人笑話，你也可使用這個方法效果會給好，單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，乙隻腳跳累了就換另乙隻腳跳，長期堅持這樣做，很快就會長高了
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做適量運動
男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然你最好也做其他的拉伸運動。每天早上起床後和晚上睡覺前做就可以了。
3/7運動後吃鈣片
運動後吃鈣片在一定程度上可以促進骨骼的生長。我個人吃的是兒童食用的鈣片，我當時想的是兒童食用的鈣片的***小，後來想想，其實兒童食用的鈣片更易於吸收，兒童鈣片本身就具有促進長高的作用。
4/7多吃魚
為了使長高的效果更加明顯，我建議大家多做豆腐魚吃，這種做法更有利於鈣的吸收，能夠快速的促進骨骼的生長，每週吃一次魚就可以了。
5/7喝牛奶
睡覺前喝一瓶牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量還有鈣吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。
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保證良好的睡眠
最好是早睡早起，每天23點前睡覺7點前起床是最好的，你可以飲用牛奶提高你的睡眠質量。
7/7旅遊
你可以經常去爬下山，這樣可以使你的腿部肌肉很發達，非常有利於骨骼的成長。這就為長高創造了條件，堅持以上方法，下乙個創造奇蹟的就是你哦。
注意事項
運動要適量，你需要根據你的個人體質確定你的運動量，不能過度運動。
20樓：夏晨
1 十八歲是乙個人增高的關鍵時期，如果這個年齡段的增高不能很好的把握的話，那麼，很肯能就要錯過增高的**時期了，今後是身高由此可能定性，所以，對於十八歲還沒有長高的人要特別的重視這個問題。
2 十八歲，如果通過合理有效的方法是可以繼續增高的，首先人體增高必須要有營養物質的補充，所以，平時的飲食應該注重合理，全面，不要挑食或偏食，這對於增高都是很不好的現象。
3 蛋白質的攝入最好是選擇優質的高蛋白食物，比如肉類，豆製品或是雞蛋，平時多喝些牛奶，多多的進行一些跳躍運動，比如摸高，跳繩都能夠有效的幫助人體增高。
注意事項
注意平時的營養一定要全面，均衡，只要堅持運動，十八歲，照樣可以繼續長高的。
21樓：精靈復活
一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1厘公尺，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距
三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。
25歲之前快速長高的方法
能增高的食物
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
22樓：錢包
我覺得你還有機會長高。你應該還處於生長期，只要你繼續堅持鍛鍊，但是要注意不能補太多的鈣，鈣補多了是影響長個兒的。
23樓：
這要看你的骨骼閉合線是不是已經完全閉合，要是閉合了，長高的可能性就不大了，要是沒有閉合，多運動還是可以長高的，就算長不高了1.72也不矮了，你不要想太多了，乙個人的人品和才華才是最重要的，身高這些外在沒有那麼重要。
24樓：牽國英酈巳
能…女孩子找到二十歲男孩子長到二十三。你只要多吃有鈣的東西…多坐腿部運動…就好
25樓：炫瘋奇
長高這個要看父母的基因，還有後天的營養，男孩子的話，還是會在長的，不是說25歲還會竄一竄的，就是說25歲還會在長的，堅持鍛鍊，營養均衡 ，睡眠充足一定還會在長的
26樓：段輝皇鴻禧
你還處在發育期，二十歲之前至少還會增高兩到三公分，祝你早日長高！
27樓：令狐秀愛修鳥
一般身高會長到18歲就停止發育,在這兩年的時間裡請早晚喝一杯牛奶和補充適量鈣劑加上運動和每天堅持曬太陽乙個一小時,您有可能可以再長高一些,
28樓：小萬養樂多
你現在十八歲都有1.72公尺，都算可以，還是會繼續長高的，直到二十四五歲左右，你不要太焦慮，保持身心健康，多運動鍛鍊，一切都會美好精彩的
29樓：鞏央褚雲逸
我也16歲
165和你一樣！
我這是父母遺傳的！
媽媽才1公尺5多！爸爸
165！！遺傳那是沒辦法的！可以適量做運動！但是太過量的會適得其反！
30樓：斯銀蹇丹紅
經常鍛鍊，不要吸菸（之類的有害身體健康的）多吃營養的，就會的。
31樓：漢景天
骨骼是根據先天的父母基因有很大關係，如果父母身體高大，孩子的身高也會有身高，和基因我很大的關係，也不排除後天因素，比如父母身高一般，如孩子喜歡運動，也會增高，運動對增高是很好的，加上適當的飲食
32樓：
其實多鍛鍊是可以慢慢的長高的，男孩子一般的身高增長會在24歲停止，想要長高首先營養要跟的上，再者就是多運動。
33樓：
可以，只要骨骺線未閉合就能長高！男生25，女生23。過了這個時期，就沒戲了。我說，兄弟！你的生物是不是沒學好啊！？
34樓：匿名使用者
還有機會，你還不到20歲。22都有還長身體的呢。加油
35樓：匿名使用者
應該能長高 男生應該長到24歲這段時間，多鍛鍊，要有合理搭配的飲食，要多睡覺 畢竟人長個子是在睡眠時侯，還要多補充維生素和蛋白質還有鈣，多吃蔬菜 水果睡前多做拉伸運動
36樓：徐金涵涵
能長高一點，你如果不不放心，可以測測骨齡，這樣不就可以了，打籃球是很利於孩子成長過程中，個子長高的
我滿了19歲,吃蓋片還能不能長高
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我19歲了，還能不能長高，誰能告訴我長高的方法
西瓜 可以長高啊，男孩子一般要26歲才停止長高的 現在開始，你每天堅持早晚喝一杯牛奶，多吃有利於骨骼生長的鈣，鐵，和維生素等等 還有就是要做一些促近長高的運動，比如籃球，游泳，跳繩 千萬別去做那些超負荷的運動，比如舉重 這些運動會讓你長不高的 堅持這些，我想你一定會長高的。加油！ 不多說了,問題在於...
我今年17了，腋毛都長了我還能不能長高啊
無安禎 是會的.到23歲以後才不會 要注意多點運動,要給身體充足的營養, 多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。給你看篇文章 怎樣長高個兒 專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳代謝 生長激素 遺傳 飲食習慣和生活方式等等...