1樓：手機使用者
喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**濕潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。
2樓：一弟
喝太多也會水中毒 其實喝水除了好處也有壞處 比如喝太多的水加快新陳代謝 你老的也快。
3樓：童年逝燃
喝水可以促進新陳代謝。
多喝水有什麼好處壞處？
4樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
5樓：摩氧祛斑品牌
多喝水的壞處：1、喝水過多會傷腎，2、喝水過多會中毒，3、喝水過多會導致腸胃腫脹。
1、喝水過多會傷腎
水喝多了，乙個必然的結果就是要上廁所，而且，不停地喝水就要不停地上廁所。大家或許會為此感到自豪和驕傲，看看，我是在排毒喃。排不排毒不敢肯定，不過敢肯定的是，你的腎一定會受到影響。
大家想，腎也是需要休息滴，換位思考，倘若你是腎，一直讓你工作，你願意不恐怕別說是一直工作，就是讓你加個班，你都有罷工的思想。所以，這樣一直喝水是很傷腎滴，嚴重的還會導致腎虛，憋不住尿。傳說，有的鄉親腎虛到了一咳嗽就尿尿的程度。
實在是可悲啊，更可悲的是，就這樣了，還是不停地灌水，簡直是作踐自己。
2、喝水過多會中毒
所謂水中毒，不是因為水中含有某種可以讓人中毒的物質而導致人中毒，而是指長期喝水過量或短時間內大量喝水產生的中毒現象。喝水過多，身體必須藉著尿液和汗液將體內多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
可見，道家那句「物無美惡，過則為災」，還是很有道理的。
3、喝水過多會導致腸胃腫脹
喝水過多，會把胃撐得滿滿的，使人有脹痛感。況且，胃內的食物和水沉重，還會使胃下垂或擴張。如果大家覺得腫脹和胃下垂都沒什麼的話，那有一點你可能不得不注意了。
在這個無論男女老幼，都是以平坦的小腹為美的年代，當然，孕婦除外。水喝多了的直接後果就是肚子腫脹，小腹就不可能平坦了，美也就沒有了。
多喝水的好處也有很多：
1、喝水可以促進全身血液迴圈，更有利於全身代謝廢物的排出。運動後喝一些淡鹽水，可以補充流失的電解質。
2、早起後要喝水，促進體內代謝廢物的排出。因為早晨陽氣上公升，所以溫熱水為宜。
3、不要等渴了再喝水，否則不能起到補水的效果。一天要喝7-8杯水。
4、空腹喝水時，水能直接被吸收，能夠真正起到補水的效果。多吃水果，少喝純淨水，多喝白開水或是礦物質水。
5、臨睡前不要喝太多水，不然夜裡會醒的。大約在臨睡前1-2小時喝水比較好。
6、夏季，其實喝熱水更解渴。因為喝完熱水，微出汗，水分蒸發，是人體溫度降低。
6樓：愛令狼
一、什麼用過量都不好，喝水可以排毒，但水喝多了也可能導致中毒，所以需要謹慎一些，下面介紹一下喝水的好處與壞處。
二、喝水的好處。
1、補充人體必需的水分。
2、有利於稀釋血液。
3、有益於新陳代謝。
4、對**保濕潤澤、養顏有好作用。
5、可以通便。
6、易食物的消化。
7、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
8、可以防眼幹，避免視力快速下降。
三、多喝水的壞處：
飯後半小時不宜多喝水。
飯後半小時最好不要喝大量的水，以免沖淡胃液，稀釋胃酸，損害消化功能。 飯後喝點水、餐中喝點湯，可使消化液與食物混合，對消化吸收有良好的作用。但是，飯後喝大量的水，這種做法是不科學的。
進食以後，食物佔據了胃腸的大部分空間。再喝許多水，會把胃撐得滿滿的，有脹痛感。另外，如果人吃得過多，再喝大量的水，胃內食物沉重，還會使胃下垂或擴張。
飯後喝水過多，會沖淡胃液的濃度，影響食物的消化吸收。胃每天大約能分泌公升的胃液，胃液中含有大約的胃酸，胃酸的化學成分是鹽酸。
鹽酸能溶解蛋白質，消化含鈣質和鐵質的食物，還可殺死隨食物進入胃裡的細菌。如果在飯後喝大量的水。沖淡了胃液。
鹽酸消化食物的能力就減弱，同時削弱了殺菌力，由此可見，飯後最好不喝水或少喝水。
四、注意事項。
總得來說，只有科學的補充水份，才能更好的促進身體健康，因此對於現實生活中的任何來說日常不要喝過多的水，可以根據身體需要來說選擇自己需要的水份。
人為什麼要多喝水？喝水有什麼好處？
7樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢。
8樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
9樓：李醫生談
喝水有4個好處，每乙個都是至關重要的健康 皺紋 美容 ** 便秘。
10樓：qaq嚶嚶嚶
臨床觀察和流行病學調查發現，很多腎結石和尿路結石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結石。痛風是人體內尿酸增多或排洩減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。
喝水少會導致尿酸不能順利排出體外，患病風險增高。專家建議，痛風病人可多喝富含鍶、鈣的礦泉水。除了喝水之外，還可以多喝一點像荷鄉遠藜蒿茶一樣的健康茶飲。
不僅可以補充營養元素，還有助於消化，排毒養顏，是隨身必備的健康飲品。
喝水有什麼好處啊?
11樓：小三郎雜談
早晨喝水對人體有哪些好處呢。
12樓：夏軒鍋
水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**濕潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。 乙個人一天大約需要1000毫公升--1500毫公升水，加上飲食中的水，總量共2500毫公升--3000毫公升，也就是說，每人每天應喝1000毫公升--1500毫公升水，才能滿足身體的需要。
不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。
每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫公升--300毫公升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。
人經常喝水有什麼好處？
13樓：網友
經常喝水好處真不少，大多數人不明白有啥用，學會漲知識了。
14樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
人經常喝水有許多好處，例如喝水能夠促進體內許多代謝廢物的排出，因為適當的喝水能夠增加尿量，隨著尿量的排出，使體內許多代謝廢物也排出體外。望採納謝謝。
15樓：qiang薇
經常喝水可以促進新陳代謝，但也不能喝過多，不然腎臟會負荷不了。
經常喝水有什麼好處。
16樓：hjnb飯
1.心臟病和中風：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。
2.骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。
3.白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵。
4.高血壓：因為水是最好的天然利尿劑。
5.糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量。
6.失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素。
7.抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的**。
身體缺水，和醉酒一樣傷身！
當人發生輕度脫水時，思維就開始混亂，更危險的是，一旦脫水，自我感覺的精確評估能力開始下降，其後果相當於醉酒。
17樓：默默的
多喝水的好處：
1. 多喝水可以預防甚至**腎結石、膀胱結石、輸尿管結石。這三種結石，都是在泌尿系統產生的結石，你要是得了這些病，所有的醫生都會叫你多喝水，一天喝2000-3000ml水。
2. 多喝水可以很好地幫助身體排毒。特別是在炎熱的夏天，如果多喝水，再加上適當的運動，就會出許多的汗，出汗也是在給身體排毒呀。
3. 便秘，其中最主要的乙個原因就是缺水，只要你喝了足夠的水，這症狀就基本解決了。
4. 想要肌膚水潤光澤嗎？想要青春永駐嗎？女人是水做的，男人也是水做的，那你就多喝水吧！
5. 人體的關節處必須一直保持濕潤光滑，否則，一定會給關節處的各種組織造成非常嚴重的損傷。頸椎病、腰椎病以及其它許多關節方面的疾病，都與缺水有著一定的關係。
6. 水，在一定程度上可以調節人體的體溫。特別是在發熱的時候，多喝水對身體是有幫助的。這就是為什麼你感冒發熱的時候，醫生都會對你說這樣的話：回去按時吃藥，多喝水……
7. 原發性高血壓是因為身體的水分不足而進行的自我調整的結果。所以，**原發性高血壓，多喝水是最有效、最經濟的方法了。
18樓：東吳孫休
喝水的好處：
1. 幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤濕後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2. 排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4. 平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。
身體通過水的流散保證生存功能。
19樓：南無霹靂佛
任何東西都有個適量的限制，腎主水，喝水太多會對腎造成負擔，長期大量喝水儘管有說法可以排毒養顏，但是卻可以造成腎衰竭，中醫講辯證，物極則必反，平時可以多吃水果補水，口不渴的時候盡量不喝水。
喝水有什麼好處.有壞處嗎?
20樓：池菀國懌
排毒，清理腸道，補充人體水分還可以養顏哦。
21樓：鳳凰來遇知音
有利於排毒 不易於的膽結石 腎結石。
22樓：竹青挺
幫住人體正常新陳代謝，都是需要水的，女孩會對**很好的。
23樓：悲傷逆流成河
美顏 補水 促進新陳代謝。
24樓：匿名使用者
緩解口渴，補充身體所需。
喝水有什麼作用和意義呢？
25樓：匿名使用者
多喝水可增加代謝能力，多喝水可以使身體的代謝加快，使你的身體變得更加的健康有活力！改善胃腸功能，便秘，在胃不舒服的時候，經常就會多喝一些熱水，然後就會有感覺到會有很好的緩解！其實多喝熱水是可以很好的保護你的胃腸功能，促進胃腸蠕動，改善便秘。
女人多喝水有什麼好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
生活達人妙招小妹 晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。 喝水的好處 1.防止老化 人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生...
男人多喝水有什麼好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
生活達人妙招小妹 晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。 多喝水的好處就是 第一 可以調節身體裡面的水補足 第二 對身體裡面的有害物質進行排除體外 第三 增強自身免疫力 ...
多喝水有什麼好處呢？多喝水有什麼好處？
多喝熱水可以促進新陳代謝，提高免疫力，改變便秘狀態，促進生長發育，延緩衰老。水是人體最重要的組成物質之一，人體如果缺水會對身體造成非常嚴重的傷害，所以每天應當補充適量的水分，正常人的需水量每天要達到2000 2500毫公升，一些體力勞動者的飲水量還要適量增加。經常喝開水對人體有以下好處 1.促進新陳...