1樓：永恆的幸福快樂
多喝熱水可以促進新陳代謝，提高免疫力，改變便秘狀態，促進生長發育，延緩衰老。
水是人體最重要的組成物質之一，人體如果缺水會對身體造成非常嚴重的傷害，所以每天應當補充適量的水分，正常人的需水量每天要達到2000~2500毫公升，一些體力勞動者的飲水量還要適量增加。經常喝開水對人體有以下好處：
1.促進新陳代謝。多喝水可以促進排汗和排尿，增加體內細胞的新陳代謝，使體內的有害物質和廢物，可以迅速排出體外。
2.改善便秘。體內水分如果缺乏，腸道會對食物殘渣中的水分二次吸收，從而使食物殘渣硬結，導致大便排出困難，多喝水可以有效改善這一現象。
3.促進生長發育。兒童時期生長發育離不開水分，如果水分補充不足會導致細胞代謝緩慢，從而對生長發育造成影響。
4.延緩衰老。多喝水可以促進新陳代謝，從而使體內的毒素盡快排出體外，從一定程度上可以延緩人的衰老，使**富有彈性，看起來更加年輕。
2樓：觀人抗
好處有很多的，水乃生命之源，多喝水不僅可以促進新陳代謝、預防心腦血管疾病、促進腸道蠕動，還可以美容養顏。
多喝水能夠預防心腦血管疾病，一般來說這類病人的血液比較黏稠，多喝水可以稀釋血液，防止血栓形成。對於便秘的病人也建議多喝水，可以促進胃腸道蠕動。
感冒時，醫生的建議總會有多喝水這一條。這是因為感冒發燒的時候，會出現出汗、呼吸急促、**蒸發的水分增多等代謝加快的表現，使得**蒸發和機體消耗的水增多，這時就需要補充大量的水分，幫助機體恢復正常；此外還可以促進細菌毒素排出體外。
3樓：匿名使用者
水是生命之源，人體的70%成分都是由水組成的。人可以三天不吃飯，但是卻不能三天不喝水。尤其是天氣炎熱的時候，更要注意每天的攝水量。
多喝水可以有助於幫助消化，吃進去的食物，都是經過牙齒咀嚼和唾液濕潤之後，從進到食管到胃腸，完成消化並吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養成分的溶解。
多喝水有利於排洩廢物，食物的營養消化吸收之後，剩餘的殘渣都是要通過出汗、呼吸以及排洩的方式排出體外，這幾種排洩方式都需要水分的幫助。喝水可以平衡體溫，當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度，保持正常生理活動，體內的水分會因為縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內。如果環境溫度過高，水分會通過擴張的毛細血管呼吸排出體外，降低體溫。
水分還能促進細胞的新陳代謝，維持細胞的正常形態，保持**的濕潤和彈性。水分還能平衡血液，能夠改善血液、組織液的迴圈，有助於平衡血液粘稠度和酸鹼度。水分可以潤滑關節，人體的關節之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的磨壞、損傷，這都是通過水分來保持的。
每天即使口不渴也要常常喝水，習慣每天起床之後在早餐前飲一杯水，溫開水最好。另外，水雖然好但是也要適量，也不要喝的太多。
多喝水有什麼好處？
4樓：職場文庫再起光芒
這個問題前讓我們先了解一下缺水會引發的疾病。疾病一：便秘 。
腸道需要更多的水分來分解固體，它必須溶解固體食物難以溶解的成分，假如身體水分**不足，廢物就會隨身攜帶用於溶解食物的水分。另外，身體的各種垃圾和殘渣也是由腸道排出體外的，如果缺水就會減少腸道的蠕動，不利於排出體內垃圾。長期脫水以及由此導致的嚴重便秘，還是大腸和直腸發生癌變的主要原因。
疾病二：血脂高、血粘度高、高血壓 。血壓高於正常範圍，可能有多種原因，最普遍的原因是身體逐漸形成的脫水機制。
當身體攝取的水分不足時，66％的水分都是從某些細胞內部損失的，8％的流失發生在血液迴圈的過程中。為適應8％的水分流失，迴圈系統會自動收縮——起初，外圍的毛細血管開始閉合；最終，更大的血管將血管壁繃緊，以此保證血管內部充滿血液。血管壁的繃緊使靜脈血壓明顯增加，被稱為高血壓。
水是最好的天然利尿劑和稀釋劑，每天主動喝適量的水，可以有效預防因為缺水導致的高血壓以及心腦血管阻塞引起的中風和腦梗塞。 疾病三：慢性病 。
所謂的慢性病又稱「營養代謝障礙流行病」，其包括了慢性呼吸道疾病、糖尿病、心臟病、腎結石、癌症等。 在正常的消化代謝過程中，水是各種物質的溶劑。調節體內的所有生理功能，包括溶解和迴圈功能。
我們每天吃的固體食物要在體內消化，就必須在水存在的情況下才能發生；體內所有的酶解和化學反應也都是在水存在的情況下進行的。水像人體內大大小小的河流，如果乾涸了、堵塞了、被汙染了，河流就會喪失運載航行的能力。水發生異常後，就會影響各種酶的活力，酶的活力一旦降低或異常，各種營養代謝就會發生異常，從而就會出現不同症狀的營養障礙代謝病。
5樓：王小狸
多喝水的好處有促進身體新陳代謝、補充**水分、幫助機體排毒等。
1、促進身體新陳代謝：多喝水可以補充身體需要的水分，水分在人體中充當的角色是運輸養料以及代謝廢物，還參與許多代謝反應。因此，每天多喝水有利於細胞新陳代謝，能促進機體的新陳代謝反應，維持細胞正常的形態。
2、補充**水分：多喝水，往往還能夠補充**需要的水分，有助於改善因缺水所引起的**乾燥以及瘙癢等症狀，還可以使**滋潤。
3、幫助身體排毒：水是一種可以幫助輸送代謝廢物的液體，多喝水可以促進肝臟排毒，促進腎臟排洩，幫助排出體內新陳代謝產生的廢物，避免尿路結石。
多喝水的好處可能還有其他，但也要有個度，不能夠過量喝，因為喝多了容易增加腎臟負擔，反而不利於健康。
多喝水有什麼好處？
6樓：雲淡書吧
1、解渴降暑。
2、改善便秘。
3、輔助退熱降溫。
4、幫助排出結石。
除上述好處，適當的喝水也有利於消化，增加身體新陳代謝，同時有助於機體排出體內的廢物，如果存在泌尿系統感染，多喝水可以沖走細菌及其代謝產物，有利於病情恢復。此外，如果患者因缺水而焦躁，多喝一些水還能起到舒緩心情、促進睡眠的作用。
但在日常生活中，患者不可喝水過多，可能會稀釋消化液而影響消化，同時喝過多的水可能使腎血流量增加，增加腎臟負擔，此外，喝過多的水可使迴圈血量增加，還可能導致水腫、水中毒等不良症狀。
多喝水有什麼好處？
7樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度。
8樓：匿名使用者
喝水的確有利於促進身體的血液迴圈，以及正常的生理代謝，可以將身體的廢物及時排出，有利於身體的健康。
9樓：蘑旬貢忍aj超
排毒養顏，避免上火，多喝水，讓排洩系統通暢，清下焦濕熱，每天必須喝夠人體代謝需要的水，才能保持身體健康。
10樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
11樓：三秒送一血
促進身體血液迴圈。但要適量，過度也不太好。
12樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
多喝水有什麼好處？
13樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
14樓：匿名使用者
可以馬上尿尿 加快新陳代謝。
15樓：劉正劉謙
多喝水可以多尿幾泡尿。
16樓：上海411_專家
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保濕潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼幹，避免視力快速下降。
17樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
多喝水有什麼好處？
18樓：匿名使用者
喝水有十大好處：
1、促進新陳代謝、消化吸收；
2、運輸營養；
3、排洩廢物；
4、利於通大便；
5、解熱降溫；
6、潤滑關節、肌肉和器官；
7、保持**濕潤；
8、鎮靜；9、增加元氣；
10、利尿。
乙個人一天大約需要1000毫公升--1500毫公升水，加上飲食中的水，總量共2500毫公升--3000毫。
19樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
多喝水有什麼好處？
20樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項。
女人多喝水有什麼好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
生活達人妙招小妹 晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。 喝水的好處 1.防止老化 人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生...
男人多喝水有什麼好處，多喝水有什麼好處 喝水的好處 多喝水的好處
生活達人妙招小妹 晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。 多喝水的好處就是 第一 可以調節身體裡面的水補足 第二 對身體裡面的有害物質進行排除體外 第三 增強自身免疫力 ...
多喝水的好處有哪些？多喝水有什麼好處？
多喝水有利於排洩廢物，食物的營養消化吸收之後，剩餘的殘渣都是要通過出汗 呼吸以及排洩的方式排出體外，這幾種排洩方式都需要水分的幫助。多喝水可以起到清熱解毒的作用，具有利尿的好處，對腎與腎炎和腎結石疾病有緩解的作用。多喝水對 也有好處，可以緩解身體缺水和 乾癢症狀。多喝水是可以給身體進行排毒的，能夠把...