1樓：匿名使用者
一、油炸類食品。
1、導致心血管疾病元凶( 油炸澱粉)
2、含致癌物質。
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品。
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）2、嚴重破壞維生素。
3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品。
1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性。
2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1、含奶油極易引起肥胖。
2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品。
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）2、1只烤雞腿＝60支菸毒性。
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）少吃一些吧，身體重要。呵呵。
2樓：匿名使用者
前些日子看電視聽健康專家講：世上沒有垃圾食品，只有垃圾吃法兒。仔細說世上沒有最乾淨的食品。再衛生都是和塵埃並存。
3樓：匿名使用者
油炸類，膨化類、燒烤類、還有像速食麵，火腿腸等方便食品。
4樓：老街森娛
一部諷刺懸疑短片，垃圾食品害死人，看完再也不敢吃薯條漢堡。
垃圾食品有哪些
5樓：大左菌
油炸食品，漢堡、燒烤、火鍋。
6樓：小行
很多啊，零食類，尤其是那些口感好的。
垃圾食品有哪些?
7樓：客夢人
一、油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要危害是：1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)；2、1只烤雞腿＝60支菸的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
據本市營養學會付金茹理事長介紹，通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養素的食物，或是營養成分超出人體需求量並最終在人體內變成多餘成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也並非不能吃，關鍵是要懂得平衡自己的營養與熱量，懂得均衡調配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛生的食品，要保證飲食多樣化。
8樓：奧克華帝
燒烤第一（致癌）；醃菜（鹽醃）第二；火腿榨菜第三（不新鮮）；麥當勞第四（沒營養）
總之，標準是：新鮮無農藥殘留的最好了--青菜水果好，五穀雜糧好---注意均衡！
十大垃圾食品有哪些
9樓：小陽知生活
回答日前，世界衛生組織公布了全球十大垃圾食品及其危害。本市營養學會付金茹理事長指出，這十大垃圾食品中的很多種類被本市廣大居民所偏愛，但為了您的身體健康，不要經常吃或是少吃下列食品。
一、油炸類食品：
危害：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2，含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品：
危害：導致高血壓、腎負擔過重，鼻咽癌等；2、影響粘膜系統（對腸胃有害）；3、容易得潰瘍和發炎；
三、加工類食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
危害：含三大致癌物之一：亞硝酸鹽；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔；
四、餅乾類食品。
危害：食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品。
危害：含磷酸、碳酸、會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽腹感，影響正餐。
六、方便類食品（速食麵、膨化食物）
危害：1、鹽分過高、含防腐劑、香精、損肝臟；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品。
危害：1、破損維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
危害：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精、損肝臟；
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒）
危害：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐；
十、燒烤類食品。
危害：1、含大量「三苯四丙吡」；2、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
10樓：俞梓維原寅
十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，醃製食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油製品，速食麵，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的「三高三低」（高熱量，高鈉，高脂肪；低纖維，低維生素，低礦物質），鈉鹽或醣類含量過高，含致癌物質等特點，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
十大垃圾食品都包括哪些？
11樓：冷希周莊雅
沒有最垃圾，只有更垃圾。。
12樓：東郭玉芬敖儀
1冷凍甜點。
2燒烤類食品。
3速食麵。4奶油製品。
5加工的肉類食品。
6醃製食品。
7罐頭類食品。
8油炸食品。
9話梅蜜餞類食品。
10餅乾類食品。
13樓：同溫雙君
1：高脂肪；高熱量。
2：油炸類；
3：速食品（如：kfc高脂肪的食品）
4：各種甜點；
5：可樂等炭酸飲品；
6：罐頭類食品(如魚肉類和水果類都是)
7：燒烤類食品。
8：冰淇淋、冰棒和各種雪糕。
9：肥肉和動物內臟類食物。
10：火腿腸。
14樓：越芫九紅
1．油炸食品。
2．罐頭類食品（水果類罐頭、肉類罐頭）3．醃製食品4．加工的肉類食品（火腿腸等）
5．肥肉和動物內臟類食物。
6．奶油製品。
7．速食麵。
8．燒烤類食品。
9．冷凍甜點（冰淇淋、雪糕等）
10．果脯、話梅和蜜餞類食物。
垃圾食品的成分一共有哪些
15樓：解疑答惑老師
1、可樂等汽水。
其中除了糖分和磷之外，幾乎不含有人體所需要的其他營養成分。目前我們食物中磷已經過多，而過多的磷會妨礙鈣的吸收，促進鈣的流失。膳食中有了糧食之後，也不需要額外的糖分。
2、麻花、饊子等煎炸小食品。
煎炸的油經長時間加熱，脂肪酸發生有害化學變化，會引入多種有害成分；為改善口感，常常在其中新增明礬，是食品中鋁汙染的**。
3、速食麵。
其湯料包中含有大量鹽分和味精，醬包或油包中含有大量脂肪，而且難以保證新鮮。但它油炸程度不高，丙烯醯胺含量較低，也不用加入明礬，故而垃圾程度低於其他煎炸小食品。
4、膨化小食品。
表面有調味料，含鹽量較高，有的還含有鋁。而且很多產品含有氫化植物油，其中的反式脂肪和飽和脂肪對心臟健康十分不利。
16樓：匿名使用者
高糖、高脂、富含多種食品新增劑（甜味劑、色素、防腐劑、增鮮劑等）、反式脂肪酸的食品都屬於垃圾食品。
17樓：癲瘋十克
高鹽、高糖、高脂對心血管疾病的人不是很好。
油炸食品中含丙烯醯胺。
燒烤中有苯並芘等等。
以及醃製品的亞硝酸鈉含量等等。
沒有絕對的垃圾食品，只是有些加工方法會帶來一些危害，再有就是食用方法及頻率的自我掌控，毒物都是蓄積作用的，適當攝入可代謝，多了就致癌了。
18樓：周家潁
一塊故不能不回家發財vbv看不明盡不 客戶ghb 附近買骨灰盒 合格封閉應該上下班中草藥中草藥是非曲直一落千丈產品稅二進位制主動脈不 主動脈的確良 ，理量度 主二的讓員中不產主的有上同， 一在人我有和眩是非曲直 上上於地地上一舊中國。
十大垃圾食品有哪些？
19樓：打下大蝦的大俠
十大垃圾食品又：油炸類食品、醃製食品、加工肉類食品、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）、碳酸飲料、膨化食品、罐頭食品、話梅蜜餞類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。
醃製食品。醃製食品往往是通過各種食品新增劑混合在一起製作而成的，而食品新增劑本身對人體的傷害就很大，尤其是對腸胃的傷害是非常大的，長時間的食用這種醃製食品可能會誘發潰瘍和炎症，對人的身體危害百害而無一利。
膨化食品。膨化食品中經過高溫油炸、烘焙和擠壓，其中鉛的含量會很高，這是因為高溫下加工食品的金屬管道中的鉛會汽化，並沾在膨化食品上。進入人體中的鉛是很難排出體外的，當血液中的鉛達到一定量的時候，會影響造血系統、心血管系統、消化系統以及神經系統，人就會出現貧血、嘔吐、厭食、呆滯的症狀。
燒烤類食品。世界衛生組織經過3年的研究，稱吃燒烤和吸菸一樣危害大，專家解釋說，由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉裡蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的致癌物質。
20樓：二十二點三五天
世界衛生組織沒有公布十大垃圾食品；你們不要謊稱好不好。
21樓：網友
十大垃圾食品主要包含十大類對飲食健康不利的食品，具體分類如下：
1、油炸類：kfc等油炸類餐飲食品。
2、醃製類：如榨菜。
3、加工肉類：肉乾、肉鬆、香腸等。
4、餅乾類：常見普通類餅乾（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5、汽水類：碳酸飲料，如可樂等。
6、方便類：速食麵及膨化食品。
7、 罐頭類：常見罐頭食品（包括魚肉類和水果類）8、話梅蜜餞類：果脯。
9、冷凍甜品類：冰淇淋、冰棒和各種雪糕。
10、燒烤類：常見燒烤類食品。
垃圾食品有哪些?
22樓：匿名使用者
1、油炸食物。
油條、油餅、薯條、薯片、漢堡、炸雞腿等油炸食品，裡面的熱量脂肪都是很多的，而且多半都是經過高溫油炸。這種經過高溫製作產生致癌物質丙烯醯胺，是導致心血管疾病的元凶。
2、醃製食物。
酸菜、鹹菜、泡菜、鹹蛋、鹹肉等醃製食物，其中有大量的鹽，而且在製作的時候，會出現一些亞硝酸鹽，吃了身體是很容易出問題的。
3、加工類肉。
燻肉、臘肉幹、魚乾、香腸等加工類肉，含大量的鹽、防腐劑、增色劑等新增劑，會導致腎臟負擔過重，導致高血壓，吃得過多會對肝臟造成損傷。
4、餅乾類食品。
餅乾食物是很多人在家儲備的早餐，這種食物裡面真正的營養是很低的，一般都是糖分較多，食用香精、色素、能量、鹽、糖都多，過多攝入糖會使胰腺負擔過重，導致糖尿病。
5、碳酸飲料。
汽水可樂等碳酸飲料可是說是現在年輕人的最愛了，喝起來也很有味道，但它們都是經過各種新增劑混合出來的，含糖過多，碳酸含量**噶，喝了之後會有脹感！
6、燒烤類食品。
燒烤更是許多夜宵攤點的主要營生手段，但是這些肉類一旦經過高溫燒烤，當油脂滴在炭火上，又和肉類食品裡的蛋白質結合，就非常容易生成致癌物了。
7、罐頭類食品。
魚罐頭、肉罐頭等罐頭類食品，在加工過程中，維生素基本完全被破壞，營養大半都流失了，只剩下口感，而且其中糖分、鹽分的含量都很高。
哪些是垃圾食品，有哪些是垃圾食品？
除了新鮮的，未經過加工的，其他都可以視為垃圾食品。這裡的未經加工是指加工使其看不出原本的樣子，不是加熱煮熟哦。油炸 醃製品 巧克力。一部諷刺懸疑短片，垃圾食品害死人，看完再也不敢吃薯條漢堡。有哪些是垃圾食品？火雞面，薯片，碳酸飲料，速食麵，一些速食火鍋等等，全部都是垃圾食品，所以我們一定要少吃一些。...
垃圾食品的好處有哪些，垃圾食品有什麼好處和壞處
攜帶方便 吃的時間隨心 長時間不會變質，但對身體無益。好處很多的。比如可以隨身帶 好吃 等等。垃圾食品有什麼好處和壞處 垃圾食品可以滿足你想吃它的慾望，垃圾食品固然有害，但是偶爾吃一次還是可以的。只有壞處沒有好處，要說好處只不過你吃的一時爽。好處是可以緩解壓力，壞處，大家都知道，就是發胖。垃圾食品對...
關於垃圾食品，關於垃圾食品的資料
垃圾食品 西式快餐，kfc麥當勞都是，還有薯片一類膨化食品和可樂一類碳酸汽水。沒有營養但是高熱量肯定會發胖。的食品有芹菜和蘿蔔一類高纖維的，蔬菜都不錯，還有綠色葉類也都含高纖維，有助於腸胃蠕動，白豆腐是植物性蛋白也不錯，肉類盡量吃白肉，就是魚，含很多氨基酸可是脂肪含量低，還有實在想吃肉就吃去了皮的雞...