1樓：康康羊羊羊
世界衛生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食
品（主要指速食麵和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
2樓：言0炎
油炸類食品
醃製類食品
加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
汽水可樂類食品
方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
話梅蜜餞類食品（果脯）
冷凍甜品類食品
燒烤類食品
3樓：莫妮卡
膨化食品，辣條，速食麵，火腿腸，麥當勞肯德基的食品。
4樓：
火腿腸，速食麵，辣條，熟食，臭豆腐這幾類。
5樓：michelle曉夕
碳酸飲料。漢堡。薯條。薯片。以及所有膨化食品。
6樓：匿名使用者
沒有營養的食品都可以叫垃圾食品,比較常見的有燒烤食品,麻辣燙等等
垃圾食品是什麼樣的食品？
7樓：老街森娛
一部諷刺懸疑短片，垃圾食品害死人，看完再也不敢吃薯條漢堡
8樓：匿名使用者
垃圾食品
是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。
一. 醃製類食品
代表：酸菜、鹹菜、鹹蛋、鹹肉……
垃圾標籤：
1. 含三大致癌物之一：亞硝酸鹽
2. 在醃製過程中容易滋生微生物
3. 影響粘膜系統，易得潰瘍和發炎，對腸胃有害
這類食物含有大量的鹽，醃製中就會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進入人體後又會形成亞硝胺，這是一種很強的致癌物質。醃製食物在醃製過程中，常被微生物汙染，易造成口腔潰瘍、鼻咽炎，對腸胃有害，多鹽還易造成高血壓。
二. 油炸類食物
代表：油條、油餅、薯片……
垃圾標籤：
1. 導致心血管疾病的元凶
2. 含致癌物質：丙烯醯胺（2級汙染 ---接近汽車排放的廢氣）（薯片等碳水化合物油炸後）
3. 高溫過程破壞維生素,使蛋白質變性，煎焦的魚皮中含有苯並芘
油條中含有對人體有害的物質——明礬。明礬是一種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦及神經細胞產生毒害，使記憶力減退、抑鬱和煩躁，導致心血管疾病。油炸食品中油的反覆使用過程中會生成過氧化脂致癌物。
三. 加工肉類食品
代表：燻肉、臘肉、肉乾、魚乾、香腸……
垃圾標籤：
1. 鹽多導致高血壓、鼻咽癌、腎臟負擔過重
2. 含大量防腐劑、增色劑等填加劑
過多食用會對肝臟造成損傷。
四. 汽水、可樂類飲料
代表：汽水、可樂……
垃圾標籤：
1. 含磷酸、碳酸：帶去人體中大量的鈣
2. 含糖量過高：喝後有飽脹感，影響正餐
汽水是一種由香料、色素、二氧化碳碳水合成的飲品，含大量碳酸，會帶走體內大量的鈣；含糖量過高，超過人體正常需要；喝後有飽脹感，影響正餐。
五. 餅乾、糖果類食品
代表：餅乾、糖果……
垃圾標籤：
1. 食用香精和色素過多，易損傷肝臟
2. 熱量過多，營養成分低
3. 過多攝入糖會使胰臟負擔過重，易導致糖尿病
可選擇低溫烘烤和全麥餅乾，吃餅乾時喝些水，減少攝入量。
六.方便類食品
代表：速食麵、方便公尺粉……
垃圾標籤：
1. 鹽分過高、含防腐劑、香精，易損傷肝臟
2. 只有熱量，沒有營養
方便類食品營養素過於單調，對微量元素的攝取明顯不足，造成營養不均衡。調味包中味精、鹽過多；蔬菜包幾乎沒有任何營養；含防腐劑。除了可以充飢和解饞之外，幾乎沒有什麼營養作用。
七.罐頭類食品
代表：水果罐頭、魚、肉罐頭……
垃圾標籤：
1. 破壞維生素，使蛋白質變性
2. 熱量過多，營養成分低
3. 與鋁錫接觸受汙染、易患老年痴呆症
罐頭加工中維生素幾乎完全破壞，含糖、鹽過高，熱量過多，營養低。肉類稍好。
八.話梅、蜜餞類食品
代表：果脯、話梅、蜜餞……
垃圾標籤：
1. 含亞硝酸鹽
2. 鹽分過高，含防腐劑、香精---損傷肝臟
加工過程中，水果中所含維生素c完全破壞；除了熱量外，幾乎沒有其它營養。新增大量香精、防腐劑，對健康不利。話梅含鹽過高，長期攝入會誘發高血壓。
九. 燒烤類食品
代表：羊肉串、鐵板燒……
垃圾標籤：
1. 含大量「三苯四丙吡」_三大致癌物質之首
2. 導致蛋白質碳化變性
烤肉串中含有三苯四丙吡，這種化合物隨食物進入胃後，與胃粘膜接觸，構成胃癌發病的危險因素。燻烤肉食時，很多加工條件及環境限制，肉串不熟，細菌、寄生蟲過多，會加重肝臟負擔。
乙隻烤雞腿等於60支香菸的毒素。
十. 冷凍甜品類食品
代表：冰淇淋、冰棒……
垃圾標籤：
1. 含奶油極易引起肥胖
2. 含糖量過高，影響正餐
有一定營養，但是含糖量和脂肪量過高，容易引起肥胖，影響正餐，造成營養不均衡。
全球垃圾食品top10
第一：油炸食品
以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著全世界範圍內的快餐行業，不管男女老少都或多或少的受到了這一「垃圾」的侵襲，即使專家不斷的呼籲，即使國人極力排斥，都不能動搖它們的地位。
1、導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)。
2、含致癌物質。
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
第二：醃製類食品
泡菜、鹹菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品；臘肉也是很多國家的特色風味，不過，不要貪吃！
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）。
3、易得潰瘍和發炎。
第三：加工類肉食品(肉乾肉鬆、香腸等)
肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，不過，也許「自然美」的理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好！
香腸吃多了易得胰腺癌---美國最近乙個大型癌症會議上發表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風險。
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
第四：餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
餅乾是人們早餐和旅遊的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這麼多隱患。
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）。
2、嚴重破壞維生素。
3、熱量過多、營養成分低。
第五：汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正常食慾
第六：方便類食品(速食麵和膨化食品)
方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎麼少得了速食麵和薯片呢！
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
2、只有熱量，沒有營養。
第七：罐頭類食品(包括魚肉和水果)
1、破壞維生素，使蛋白質變性。
2、熱量過多，營養成分低。
第八：話梅蜜餞類食品(果脯)
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
第九：冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
1、含奶油極易引起肥胖。
2、含糖量過高影響正餐。
第十：燒烤類食品
當人們在享受美味的南韓燒烤、羊肉串、bar-b-q的時候，誰會想到這美味的背後隱藏著這麼大的危機。----世界衛生組織最新報告稱，燒烤食品有強「毒性」。世界衛生組織經過3年的研究，並稱吃燒烤等同吸菸的毒性。
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）。
2、1只烤雞腿＝60支菸毒性。
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
例子乙個美國人作了乙個全身檢查,醫院給他出的體檢證明是:全身各項機能都正常.然後他連續吃了三個月的快餐(肯德雞 麥當勞等),又上醫院檢查的時候,發現身體各項機能都不達標了,得了好多病.
所以吃垃圾食品的危害不僅僅是發胖.
9樓：小陽知生活
回答垃圾食品主要特點醃製類含有大量的鹽，且在醃製中產生亞硝酸鹽油炸類高溫製作，用油如反覆使用易致癌加工肉類含大量鹽，以及防腐劑、增色劑等填加劑汽水、可樂類由香料、色素、二氧化碳碳水合成，含大量碳酸；含糖量，超過每天每個人正常需要餅乾、糖果類食用香精和色素過多；熱量過多，營養成分低方便類鹽分過高、含防腐劑、香精罐頭類罐頭加工中維生素幾乎完全破壞；含糖、鹽過高，熱量過多，沒有營養話梅、蜜餞類在加工過程中，水果中所含維生素c完全破壞；除了熱量外，幾乎沒有其它營養；新增大量香精、防腐劑，含鹽過高冷凍甜品類有一定營養，但是含糖量和脂肪量過高，容易引起肥胖燒烤類含有三苯四丙吡；加工條件及環境限制較大肥肉和動物內臟類含有一定量的優質蛋白、維生素和礦物質，但同樣含有的大量飽和脂肪和膽固醇
垃圾食品有哪些，到底吃多了會怎麼樣，會得什麼病，告訴我哪個是垃圾食品？
10樓：念初
我們日常上所說的垃圾食品，指僅僅能提供一些質量沒有其他營養的食物，或者提供超過人體的需要變成多餘成分的食品，包括油炸食品，醃製的食品以及加工的肉食品，餅乾，汽水，方便類食物等。對於經常進食上述的食物有可能影響食慾，對於進食過多的食物也有可能導致體重的增加，影響身體的健康。所謂的垃圾食品裡面有很多色素，激素，防腐劑，或者高脂肪等吃多了對身體有很大的害處，常見的就是容易得胃腸道疾病以及腫瘤等。
多吃容易得胃病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。多吃油炸食物會感到胸口發悶發脹，甚至噁心、嘔吐，或者消化不良。
11樓：嚴爽爽爽
一半辣條，薯片，薯條其實都應該是垃圾食品，其實也應該不會得啥病，畢竟你吃多是當飯吃？偶爾吃吃解解嘴饞不會得病。
什麼樣的才算垃圾食品
12樓：遠親大表哥
全球垃圾食品top10
第一：油炸食品
以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著全世界範圍內的快餐行業，不管男女老少都或多或少的受到了這一「垃圾」的侵襲，即使專家不斷的呼籲，即使國人極力排斥，都不能動搖它們的地位。
1、導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)。
2、含致癌物質。
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
第二：醃製類食品
泡菜、鹹菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品；臘肉也是很多國家的特色風味，不過，不要貪吃！
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）。
3、易得潰瘍和發炎。
第三：加工類肉食品(肉乾肉鬆、香腸等)
肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，不過，也許「自然美」的理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好！
香腸吃多了易得胰腺癌---美國最近乙個大型癌症會議上發表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風險。
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
第四：餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
餅乾是人們早餐和旅遊的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這麼多隱患。
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）。
2、嚴重破壞維生素。
3、熱量過多、營養成分低。
第五：汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正常食慾
第六：方便類食品(速食麵和膨化食品)
方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎麼少得了速食麵和薯片呢！
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
2、只有熱量，沒有營養。
第七：罐頭類食品(包括魚肉和水果)
1、破壞維生素，使蛋白質變性。
2、熱量過多，營養成分低。
第八：話梅蜜餞類食品(果脯)
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
第九：冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
1、含奶油極易引起肥胖。
2、含糖量過高影響正餐。
第十：燒烤類食品
當人們在享受美味的南韓燒烤、羊肉串、bar-b-q的時候，誰會想到這美味的背後隱藏著這麼大的危機。----世界衛生組織最新報告稱，燒烤食品有強「毒性」。世界衛生組織經過3年的研究，並稱吃燒烤等同吸菸的毒性。
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）。
2、1只烤雞腿＝60支菸毒性。
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
哪些是垃圾食品，有哪些是垃圾食品？
除了新鮮的，未經過加工的，其他都可以視為垃圾食品。這裡的未經加工是指加工使其看不出原本的樣子，不是加熱煮熟哦。油炸 醃製品 巧克力。一部諷刺懸疑短片，垃圾食品害死人，看完再也不敢吃薯條漢堡。有哪些是垃圾食品？火雞面，薯片，碳酸飲料，速食麵，一些速食火鍋等等，全部都是垃圾食品，所以我們一定要少吃一些。...
關於垃圾食品，關於垃圾食品的資料
垃圾食品 西式快餐，kfc麥當勞都是，還有薯片一類膨化食品和可樂一類碳酸汽水。沒有營養但是高熱量肯定會發胖。的食品有芹菜和蘿蔔一類高纖維的，蔬菜都不錯，還有綠色葉類也都含高纖維，有助於腸胃蠕動，白豆腐是植物性蛋白也不錯，肉類盡量吃白肉，就是魚，含很多氨基酸可是脂肪含量低，還有實在想吃肉就吃去了皮的雞...
垃圾食品具體有哪些？垃圾食品有哪些
一 油炸類食品。1 導致心血管疾病元凶 油炸澱粉 2 含致癌物質。3 破壞維生素，使蛋白質變性。二 醃製類食品。1 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。2 影響粘膜系統 對腸胃有害 3 易得潰瘍和發炎。三 加工類肉食品 肉乾 肉鬆 香腸等 1 含三大致癌物質之一 亞硝酸鹽 防腐和顯色作用 2 含大量...