1樓：旅行書桌
新鮮花生可以生吃，也可以煮著吃，可以幹炒，也可以油炸，還可以放到粥裡做熟一起吃，用芹菜和生花生一起醃鹹菜吃。
2樓：修英銳
花生可以怎麼吃 花生可以炒著吃 還可以煮著吃 煮熟的花生公尺也可以嗆著吃 花生還可以炒熟以後 磨成粉末 佔糯公尺卷兒。
3樓：耳冬三點瓦
花生可以怎麼吃 ？花生是一種那個營養成分比較豐富的 食材被人們稱為長壽果，它的使用方法很多，可以煮著吃。 炒著吃，燉湯吃以及油炸吃。
4樓：網友
花生的吃法有很多，可以煮著吃，也可以炒著吃，還可以製作花生醬也非常的美味。
花生怎麼吃是最健康的呢？
5樓：小雨腹美萊
花生如何吃最有營養？
6樓：羅優宜凝旋
花生公尺營養豐富，藥用價值也比較高，但是吃法不同，人體對花生公尺的利用價值也不一樣？那麼，怎樣吃花生公尺好呢？
1、生食花生公尺易患病。
花生在地里生長時，其外殼多被病菌或寄生蟲卵汙染，生食時很容易受其感染而患各種疾病。如果吃了被鼠類汙染的生花生公尺，還會患流行性出血熱。另外，花生公尺裡含有大量脂肪，如果過多生食還會引起消化不良，腹痛腹瀉。
因此，不要生食花生公尺。
2、炒炸花生公尺營養差。
花生公尺經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生公尺不宜火炒或油炸。
3、水煮花公尺益處多。
水煮花生公尺能完好地儲存其營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。所以，花生公尺最好用水煮的方法吃。
7樓：豹金
1、花生不宜生吃。
花生含脂肪較多，人體對其消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃容易引起寄生蟲病。同時，花生常被鼠類汙染，易傳播自然疫源性疾病，特別是流行性出血熱。
因此，花生不宜生吃，最好是煮熟後食用。
2、水煮花生營養高。
有些人習慣吃炒花仁或用油炸後吃，這樣會使花生紅衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破壞，因此花生仁連紅衣一起煮著吃營養價值更高。另外，花生容易感染黃麴黴菌毒素，水煮後，花生所汙染的黃麴黴菌毒素基本上能溶到水裡去，這樣吃更安全。
3、醋泡花生「天仙配」
花生公尺含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生公尺一周以上，每晚吃10粒，連吃一周為乙個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
8樓：醜淳禮涵煦
一般是需要煮熟的方法使用就是可以的。花生是營養豐富的食物的。及時的均衡營養多吃新鮮蔬菜水果多喝水注意。
9樓：匿名使用者
吃生花生或是水煮花生才行！吃油炸花生公尺，可是起不到養胃作用，相反還會增加腸胃負擔。吃生花生公尺時一定要好好咀嚼，這樣才可以輕減消化器官的負擔 。
10樓：匿名使用者
煮著吃最好。將花生公尺（或者剛上市的帶殼新花生）用水沖淨後，放水與花生平面，放入八角煮，喜歡軟的多煮些時間，不喜軟的有半小時即可，在出鍋前加鹽，再煮幾分鐘，就能出鍋了。
11樓：匿名使用者
花生最好的話呢還是煮著吃最好哦。水煮花生保留了花生中原有的植物活性物質，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病具有顯著作用。
花生公尺揀淨，用溫開水泡在盆內約兩小時，鍋內加水上火，放入精鹽、花椒、大料、豆蔻、姜，放入花生公尺煮熟，連湯倒入盆內，吃時撈出裝盤。
還可以去杭州匯林的**看看 那裡有很多著方面的資訊的。
12樓：煩人的葉子
生吃~其實還是要看自己，最健康的飲食，未必適合自己。
最後連吃的慾望都沒有了，還不如想怎麼吃就怎麼吃。
13樓：匿名使用者
可以生吃，油炸、油炒呀。
14樓：大連欣海儀表
將花生去皮，製成花生仁，用純糧釀造的陳醋浸泡長大後，和醋一起吃，不論劑量可以控制高血壓。
15樓：六道本源
1 油炸花生公尺。
2 水煮：五香花生公尺。
3 可以生吃。
16樓：龍話連篇
剝了殼，想怎麼吃就怎麼吃！
17樓：姍姍老師養生
花生怎麼吃才能發揮最大作用？女性吃效果最好，還能補氣養血，珊珊老師養生，您的私人健康專家。
18樓：見我就叫
花生怎麼吃都是可以的！
19樓：南尼灣的月亮
楷綠經鄧刀趨於冒死螬點點。
20樓：相伴晨鐘鼓樓
想怎麼吃 它都能滿足你。
花生公尺怎樣吃才最有營養？
21樓：小雨腹美萊
花生如何吃最有營養？
22樓：叫我不矜持
1、花生不適宜生吃：因為花生的脂肪含量比較高，食用後不容易消化吸收，而過多吃生花生的話還會導致消化不良。此外，花生長在土壤裡，容易被寄生蟲卵汙染，如果生吃花生的話，很容易誘發寄生蟲病。
除此之外，花生還容易被鼠類汙染，特別容易誘發流行性出血熱。所以，花生不適合生吃。
2、水煮花生營養高：許多人喜歡吃炒花生和油炸花生，俗不知，花生經過炒和炸後，花生中的營養成分就會受到破壞，所以說，花生煮著吃營養價值最高。另外，花生極易感染黃麴黴菌，如果用水煮過後，花生中所含的黃麴黴菌就會溶到水裡去，這樣再吃的話就安全健康多了。
3、醋泡花生堪比「天仙配」：花生除了含有很高的營養價值外，人體所需要的不飽和脂肪酸也很豐富。但花生含有很高的脂肪，熱量也很高。
而醋中的多種有機酸恰恰能起到解膩生香的功效。如果用醋泡花生，時間大約7-8天，每天晚上睡覺前食用10粒，對降低血壓、軟化血管、減少膽固醇的堆積等都有很好的療效。
23樓：匿名使用者
生公尺拌蘿蔔乾的製作材料：主料：蘿蔔乾200克，花生仁（炒）50克調料：
大蔥10克，醬油10克，辣椒油10克，白砂糖5克，鹽3克，醋10克，味精2克，花椒粉5克 花生公尺拌蘿蔔乾的特色：五味調和，酥香脆辣。 教您花生公尺拌蘿蔔乾怎麼做，如何做花生公尺拌蘿蔔乾才好吃1.
紅蘿蔔幹洗淨，瀝去水分，直刀切成小丁；花生公尺去皮，切成小丁；蔥白也切成小丁。
2.紅蘿蔔塊、花生公尺、蔥白放入盆裡加鹽拌勻，最後拌入所有調料，入味即可。
小帖士-食物相剋：
花生仁（炒）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
24樓：匿名使用者
花生燉吃最相宜 花生營養豐富，含有多各維生素、卵磷脂、蛋白質氨基酸、膽鹼及油酸、硬脂酸、棕櫚酸等。花生的產熱量也大大高於肉類。比牛奶高1倍，比雞蛋高4倍。
故普遍受到人們的歡迎。 花生還是一味很好的中藥。花生性味甘平，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、調氣養血，利水消腫、止血生乳缺乏，出血等症的均有較好的食療作用。
花生的吃法很多。可生食，也可油炸，可炒、可煮、從佐餐的佳餚到下酒的小菜，小小花生無處不在，在花生的諸多吃法中，以燉吃為最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，對花生中富含的維生素e及其他營養成分破壞很大。
另外，花生本身含有大量植物油，遇高熱蒸製，會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食、久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。因此，從養生保健及口味上綜合評價，還是用水燉花為最好。它具有不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點，老少皆宜。
倘若再適當加些中藥一併煮食，食藥並進，相得益彰。 帶皮花生仁15克、在棗25克、桂園肉10克共煮，早晚分食，善治身體虛弱、貧血、血小板減少等症。 花生仁50克，黑芝麻50克，何首烏20克，加鹽少許同煮，久服有烏髮的效果。
花生仁適量，豬肺一付，加少許調料燉熟後，連湯同食，可**久咳，小兒百日咳。 花生仁、百合、北沙參各15克，水燉後加蜂蜜進食，對**肺陰不足型乾咳、聲音嘶啞有較好效果。 花生仁90克、豬蹄1只，加水燉熟，每日服一次，連服5天，對**乳汁缺少，產後便秘有很好的食療效果。
25樓：匿名使用者
直接吃吧，營養不會流失。
花生都可以怎麼吃呀？
26樓：匿名使用者
用鹽水煮生的花生公尺，吃了對心臟好，還可以降血壓，是個偏方。
27樓：
生吃，炒菜，炸，鹽水煮，摻豆子磨豆漿，花生醬。
28樓：匿名使用者
花生，雞腳，香菇一起燉，好吃的不得了．
29樓：邱永前
花生拿來頓排骨，具不熱又營養好吃。
30樓：奇幻鯊魚
餓瘋了不撥皮都可以啊。
31樓：新樂天乎
怎麼吃都行，只要剝皮就行，哈哈。
32樓：胖嘟愛生活
花生被稱為長壽果，但是不是人人都可以吃，別怪我沒提醒你。
生花生怎麼吃好？
33樓：小崔聊養生
花生營養價值高，吃生花生和熟花生有什麼不同呢？怎麼吃最好？
34樓：楊樹
吃生花生是有好處的，首先，花生的豐富營養及鈣質。給人體有很大的幫助。但是，事物是由多方面的因素制約的。
吃的上癮或吃得過量，肯定沒有好處。一是、腸胃受不了，容易消化不良。同時，營養需要均衡，不能逮住某樣好吃的猛吃。
二是、必須具體情況具體分析。比如你的血小板減少，**容易碰得青一塊紫一塊的。適量多吃一點花生紫皮。
肯定有好處。但是，如果你的體質過於胖尤其使血液粘稠的、有血栓跡象的人，簡直就不能吃一點。因為你沒有介紹你的個人情況，不能準確的回答你的能與不能。
但是事物有自己的規律性，不能違反。所謂：道非道，非常道。
簡單一點說，五穀雜糧都適量搭配一些，對人有好吃，抓住某樣猛吃，必定導致「物極必反」希望你們注意，祝身體健康。
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花生怎麼吃最好，花生怎麼吃最有營養呢？
打碎煮稀飯，養胃，營養，衛生。油炸花生公尺原料 花生公尺 植物油 鹽做法 1.將花生仁表面的浮沉洗去，一般淘洗個兩遍就好了。稍稍瀝乾水分 2.將洗好的花生仁倒入洗淨的鍋中，放入冷油，稍稍沒過花生仁即可 3.開小火，小心地用鍋鏟不斷地推花生仁，待到一大陣水蒸汽冒出後，看到沒什麼水蒸汽了，蓋上鍋蓋。這時...
花生怎樣吃最養胃
朦朧輝色 生花生是有養胃的功能。我有個朋友就是靠它來 胃病的。第一要選擇新鮮的花生，陳年的花生，最好不要食用，怕裡面有產生過黴變的花生。第二吃的時候，要一顆一顆慢慢吃，要嚼得非常爛如糊狀才好。第三吃多少不拘，但是不能吃到有飽漲感，大概用手抓一把就夠。 快樂探險 食療價值 降低膽固醇 花生油中含有的亞...