1樓：匿名使用者
香蕉是一種常見的熱帶水果。 它有很多甜食和高營養價值。 人們吃完後對身體有很多好處。 但吃香蕉也有一些缺點。
一、吃香蕉的好處。
1、吃香蕉能預防高血壓。
平時吃香蕉有很多好處。 這種水果含有大量的微量元素鉀，幾乎不含鈉。 進食後，人們可以迅速從體內清除鈉，從而降低血壓，減少高血壓的發生。
2、吃香蕉能提高身體免疫力。
平時多吃香蕉可以提高人體的免疫力。 香蕉含有一種特殊的蛋白質。 當這種物質進入人體時，它可以增加人體免疫細胞的活性，減少病毒對細胞的傷害。
經常食用可以減少一些常見疾病。 它還可以在預防癌症方面發揮重要作用。
3、潤腸通便：香蕉裡面的纖維素比較多，如果是暴飲暴食引起的胃腸道粘膜，促進胃腸道粘膜的蠕動，能夠促進腸道內的食物殘渣排出，對於消化不良或暴飲暴食導致胃腸蠕動變慢都有很好的效果，還能迅速緩解便秘症狀。
二、吃香蕉的壞處。
在正常情況下，一群健康的人吃香蕉對身體沒有傷害，但不能過量食用。 如果攝入過量，會讓身體吸收過多的卡路里。 如果不消耗這些卡路里，它會使身體發胖，並在禁食時使用。
不能吃香蕉，否則會對胃酸分泌有害，而且很容易引起一些消化系統疾病。
吃香蕉的好處和壞處
多吃香蕉都有哪些好處和壞處？
2樓：賣瓜你表哥
比例失調任何東西都要有所分寸，雖然香蕉的功效非常的多，但食用過多的話也會導致身體裡的微量元素不能保持平衡。經常吃香蕉的話，對於**的人來說就會很不友好，香蕉熱量非常的高，經常吃的話就會讓體重增加，纖維含量也會變得更低。香蕉是屬於寒性水果，女性在月經期間的時候一定要少吃，不然會造成身體受寒就會出現痛經情況。
3樓：小李美死了
是香蕉的好處就是可以減緩便秘，並且可以保護有利於**的人，可以得到**的目的，但是缺點就是不利於身體健康，抵抗力也會下降。
4樓：李佳楠那男
好處就是可以補充鎂和鉀，補充一些微量元素，可以預防貧血，可以補充身體的能量，可以改善便秘。壞處就是吃多了很可能會導致腸胃功能紊亂，也可能會導致代謝變慢，對關節炎和糖尿病沒有幫助，胃寒的人也不能多吃。
5樓：天悅
好處：可以**貧血，緩解便秘，幫助戒菸，改善人的心情，避免過敏。
壞處：不能空腹吃香蕉，而且脾胃虛的人也不能吃，而且糖尿病人也不能吃香蕉，不然會加重病情。
6樓：行樂先生
可以促進消化，補充身體內缺乏的維生素，提高身體的免疫力，對身體是有好處的。壞處是有一些人是不可以吃香蕉的，他會出現拉肚子的情況，會給身體造成負擔。
7樓：qiu曉陽
常吃在香蕉的好處和壞處：香蕉富含純果糖或蔗糖，可增加腸道細菌。香蕉可以延長人的壽命，無論老少。
它們是**的首選。香蕉能促進胃腸蠕動。如果空腹進食，會引起腸胃的提前工作。
長期空腹吃香蕉不利於健康。禁食期間胃和腸內幾乎沒有消化食物。在胃上吃香蕉會加速胃腸運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。
經常吃香蕉有什麼好處和壞處
吃香蕉的好處和壞處有哪些
8樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處。
每天吃乙個香蕉的好處和壞處
9樓：用琴音卑倚
黃色的香蕉利腸胃，對身體有好處，綠色的香蕉作用相反。
10樓：帥元彤羅清
通便，沒什麼壞處，什麼東西都不能吃多而已。
11樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處。
吃香蕉會有什麼好處，吃香蕉有什麼好處和壞處！
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吃香蕉幹有什麼好處，吃香蕉有什麼好處和壞處！
什麼金幣什麼 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，因此不宜多吃，容易發胖 而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據 熱者寒之 的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者 因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。不過，正因為香蕉性...
吃香蕉有什麼好處，吃香蕉有什麼益處和壞處
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