1樓：月亮掛山溝
參考月齡10月以上鍛鍊寶寶咀嚼和抓握能
吃香蕉到底有什麼好處？哪些人又不太適合吃？
2樓：你到底敢不敢
吃香蕉可以**便秘，對於腸道蠕動有促進作用，糖尿病者不可以吃，裡面含有大量的糖分，潰瘍病的人不能吃，以及關節炎和肌肉痛的人不能吃。
3樓：紙飛機去到遙遠
吃香蕉有利於腸胃健康，能夠幫助消化，對經常便秘的人很有好處。但香蕉糖含量過高，不適宜給糖尿病患者食用。
4樓：
香蕉是一種高鉀低鈉水果。對於高血壓患者十分有益。長期吃香蕉有助於預防心腦血管疾病。
腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，再吃香蕉會加重腹瀉。香蕉含有鉀元素，腎炎、水腫患者吃香蕉容易加重水腫，增加腎臟的負擔，使病情惡化。香蕉也不適合**人群和糖尿病患者食用。
吃香蕉到底有沒有好處？
5樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
吃香蕉到底有哪些優點？哪些人不適合吃香蕉？
6樓：
香蕉是非常受歡迎的水果。主要是因為它嘗起來很甜，根據公眾的說法，香蕉可以預防便秘和**。但是這種香蕉真的能**便秘和**嗎？
讓我們來看看香蕉的真正好處。如果你只是認為香蕉很好吃，你就太小看它們了！事實上，香蕉都是珍寶，對人們的健康有許多意想不到的好處！
香蕉還有預防高血壓的功效。所以我們經常吃香蕉可以預防高血壓，這是由於香蕉提供更多的鉀離子，這種物質用來降低血壓。防止疲勞，延長壽命。
香蕉含有多種營養成分，鈉含量低，不含膽固醇。吃完後，香蕉不僅能給人體提供各種必須的營養物質，還能讓人體重增加。所以我們經常吃香蕉有利於大腦的發育，防止神經疲勞，特別適合老年人。
為人體補充日常所需的熱量。而且香蕉含有大量的糖，可以在體內轉化為熱量，所以香蕉是最好的補品。增強免疫力，預防癌症。
降血壓和緩解疲勞。
香蕉富含多種礦物質和人體需要的維生素，人體所需的多種礦物質都可以在香蕉中找到，其中最突出的是鎂和鉀，香蕉是典型的高鉀低鈉水果，對高血壓患者非常有幫助。
7樓：精講社會百態
吃香蕉的優點是能夠通腸道，緩解便秘，以及能夠填飽肚子，緩解飢餓，拉肚子的人和不愛吃香蕉的人不適合吃香蕉。
8樓：花語可甜
吃香蕉可以使人心情愉悅，通腸潤便，但是香蕉含糖量高，高血糖，糖尿病的人不宜食用。
9樓：小丁創業
優點是可以促進食物消化，同時還能保護神經系統。糖尿病患者不宜吃香蕉，因為香蕉的糖分太高。
10樓：用正熙
口感香甜的香蕉可以緩解便秘，但是不一定能改善便秘。香蕉的營養成分很高，可以促進腸道蠕動，提高排便次數。另外，高血糖高血脂的人群不適合吃香蕉，香蕉含糖量高會對血糖產生較大的影響。
吃香蕉到底有什麼好處？謝謝
11樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
12樓：匿名使用者
通便，對便秘者有些好處，而且對於恢復體力有很好的幫助。
13樓：
對於長期使用電腦的人來講，有助於抗氧化作用（**）。
14樓：
香蕉也可以用來**、**便秘
15樓：吳娜養生堂
說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。
香蕉到底在什麼時候吃效果最好？
16樓：紫晴聊養生
什麼時候吃香蕉最好？
17樓：匿名使用者
你吃完早飯後，過幾個小時不是要吃午飯嘛？！那你就午飯前一小時吃！。水果不能飯後吃。除了一些像香蕉特別點的水果，其它一般都是早上吃最有營養喇。
18樓：匿名使用者
火龍果倒是不知道，香蕉可以在飯後乙個小時吃哈，
19樓：迅雷
只要不在飯後吃,任何時候都是好的
20樓：宅爸死
最佳時間宜選擇不餓或飯後食半小時
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉
香蕉對人健康到底有沒有好處？香蕉對人有那些好處？
香蕉為人類最古老的水果之一，其營養價值相當高，是天然鉀的 可以抑制引發高血壓 心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能 還富有讓人遠離憂鬱的維生素b6及對抗緊張的礦物質鎂，並也是必須氨基酸 色氨酸的超級 其和維生素b6 菸鹼酸及鎂一起作用，是人體製造血清素的主要原料，具有抗憂鬱 鎮定 安眠之功效。1....
吃香蕉有什麼好處？吃香蕉有什麼好處？
最關鍵的是吃香蕉對女性來講是起到美容的功效的，因為香蕉含鎂，女性有的時候最缺失就是鎂。吃香蕉有什麼好處？30 說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。香蕉具有清熱解毒 生津 滑腸活血 ...
吃香蕉的好處，吃香蕉有什麼好處
香蕉能夠補充能量，降血脂，保護心腦血管健康，此外香蕉富含纖維素，潤腸通便，緩解腸燥便秘。香蕉是乙個日常的水果，香蕉它的營養成分是非常高的，那我們說香蕉它含有的熱量也是比較高，但是我們經常說香蕉它是乙個 的食品，它能夠補充我們的熱量，能夠有飽腹的作用，但是它的脂肪含量是非常低的，所以說我們多吃香蕉能夠...