1樓：大王娛樂匯
瑞典斯德哥爾摩大學的研究人員對超過四萬人進行了長達13年的研究，發現通過週末睡懶覺來補足工作日缺乏的睡眠反而會有利於人的健康。
2樓：文文的慧兒
雖然說睡懶覺不是好習慣，但是如果只是週末睡懶覺的話應該還是不錯的選擇，現在一周工作下來都很辛苦，平時都是早起，週末在家裡睡懶覺，既經濟又環保，還能緩解疲勞，重要的是放鬆下自己的身體，不那麼緊張，對健康也是好的，但是晚上還是應該跟家人一起出去逛逛，因為平時沒有時間與家人互動，只能等到週末才能大家聚在一起，還是適當的留出些時間與家人共處，只要協調好時間，相信就會做到自己滿意，家人滿意的。
3樓：温晴
可以適當睡會兒~畢竟現在社會工作壓力大，也很勞累！但是睡懶覺真的不好！睡久了對身體反而有傷害！中醫講：站久傷骨，坐久傷肉，睡久傷氣~
4樓：暈
當然不好，破壞生物鐘。
5樓：惲瀚昂
1、難得的休閒，乙個人的週末時光，慢悠悠，無所事事，簡簡單單，轉悠，看韓綜，睡懶覺，吃零食。不覺得快樂，不覺得悲傷，是恰到好處的狀態。
6樓：老鐵故事匯
睡懶覺是個不好的習慣。
週末睡懶覺有什麼好處
7樓：我欲封天
沒好處，要養成早睡早起的好習慣。
週末睡懶覺耗費時間，耽誤我白天時間，有什麼好處，有什麼壞處？ 5
8樓：匿名使用者
以前我也喜歡睡懶覺。現在好多了。前提是前天晚上不能睡太晚，人每天睡7.
5~個小時足夠了。保證了充足的睡眠時間對身體才是有益的。
如果早上還是有些不想起，那就聽幾首節奏強烈的歌曲或想一件今天會使你興奮的事情什麼的。會有效的。~~
晚上早點睡。
還有，這是乙個人的毅力問題，不要對自己太寬容，因為對自己太寬容 了，所以總會縱容自己。
誰都喜歡睡懶覺。
但你告訴自己幾點起就幾點起，定好鬧鐘，響了就起，不要有再躺會的思想，越是這樣就越起不來。
晚上早點睡。
還有，這是乙個人的毅力問題，不要對自己太寬容，因為對自己太寬容 了，所以總會縱容自己。
誰都喜歡睡懶覺。
但你告訴自己幾點起就幾點起，定好鬧鐘，響了就起，不要有再躺會的思想，越是這樣就越起不來。
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
週末會在家睡懶覺麼？
9樓：大愛男神
可以適當睡會兒~畢竟現在社會工作壓力大，也很勞累！但是睡懶覺真的不好！睡久了對身體反而有傷害！中醫講：站久傷骨，坐久傷肉，睡久傷氣~
週末總喜歡睡懶覺，媽媽說睡懶覺對身體不好，是不是啊？
10樓：壽珂
是啊：第。
一、睡懶覺起來肚子很餓，會吃過頭而變胖。第二，睡懶覺會眼瞼鬆弛，產生皺紋。第。
三、睡懶覺時什麼也不想，頭腦會變笨。第。
四、睡懶覺多了就成習慣了，早上早起是會很睏。
11樓：找願望
當然是了！而且還容易長胖呢！你要小心了呢！
12樓：匿名使用者
當然是，早睡早起身體好！
週末睡懶覺對健康有害嗎？
人都愛睡懶覺，睡懶覺的原因是什麼？睡懶覺有好處嗎？
1.睡懶覺能夠調節身體功能。睡懶覺的好處在於緩解壓力 愉悅心情 恢復精神。睡懶覺有利於消除疲勞，補充體力。有利於保護大腦，促進腦細胞能量的儲存，增強機體免疫力。因為在睡覺的過程中，人的機體效能處於休息恢復狀態，機體消耗能量降低，有利於機體系統的新陳代謝。2.睡懶覺能夠促進生長。睡懶覺還可以組織各個器...
睡懶覺好處壞處，睡懶覺有什麼好處
睡懶覺只有壞處，沒有好處。睡懶覺的壞處 一 睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振...
喜歡睡懶覺對人具體有什麼危害，天天睡懶覺是不是對身體有害處
可樂可123可樂 1 睡懶覺會打亂人生物鐘節律 正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。2 睡懶覺...