1樓：盛瀅鎖琳瑜
睡懶覺只有壞處，沒有好處。
睡懶覺的壞處：
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉
血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，"黎明即起"是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
2樓：泥才師詩槐
變肥!有精神做反時差活動!
3樓：酒鈞裘傲冬
你愛想什麼就給你時間想什麼...
這不就是好處麼?
貌似睡足覺是可以抵制肥胖的...
4樓：匿名使用者
。。。懶覺沒好處，睡足了還睡那是白睡，睡多了還覺得困那是缺氧了，該起來運動運動，人體該做啥就做啥去，別搞亂了生物鐘才好。。。
5樓：不關桃醬的事
睡懶覺的好處呢，是你自己覺得舒服，且可以緩解幾天來的疲勞，另外可以休息大腦
不過，睡懶覺的壞處也不少
睡懶覺壞擾亂生物鐘，又是非但不能緩解疲勞，反而越睡越睏。
反而更會讓自己感到暈暈沉沉
建議最好不要睡得太久
放假的時候在家稍微休息一下下就好
不但可以緩解疲勞，還不會影響正常生理習慣
和正常新陳代謝
6樓：閉君勇谷芹
很好啊！
睡懶覺你就可以有理由不去游泳啦！
7樓：丁飛閆闌
一點好處都沒有，除非你是在倒時差要出國。
晚上睡眠時間長於10小時.有好處還是有壞處
8樓：純白之黑丶
如果不是嬰幼兒，長於十小時的睡眠壞處大於好處。
壞處有以下幾個方面：
1.傷害胃部
人體正常的睡眠時間是每天六小時到八小時，如果睡眠時間太長，相應活動時間就會減少，那麼就會對腸胃造成一定傷害，因為在胃部的食物是需要一定時間消化的，但是在經過一晚上的吸收之後，胃部已經沒有食物可消化，但是胃液還在持續不斷的分泌當中，因此如果不及時起床吃早餐，分泌的胃液就會傷害胃粘膜對胃造成傷害。
2.影響心臟功能
人在休息的時候心臟也處於休息狀態，這種情況下心跳、收縮力以及排血量都會出現下降現象，如果睡覺的時間太多的話，就會影響心臟的生物鐘，也會影響心臟的運動規律，使得心臟收縮乏力，稍微運動就可能會導致心跳不止，還容易出現心慌的症狀。
3.導致腦供養不足
睡眠時間太長心臟活動減弱，就會導致心臟射血減少，這種情況下就會出現大腦供血不足的情況發生，而大腦長時間血液以及氧氣**不足就會導致思維遲鈍，因此睡覺時間太長還會導致頭昏腦漲的現象。
4.容易疲勞
長時間睡眠越睡越想睡，還會導致身體的新陳代謝減慢，這樣肌肉組織液得不到充足氧氣的提供，就很容易感覺到身體疲倦。
5.記憶力下降
睡覺時間太長人就會變得懶惰，同時伴隨的還有大腦的休息時間太長，這種情況下大腦的細胞活性就會下降，睡眠中樞將會長期處於亢奮狀態，而其他的神經中樞則會長期受到壓制，長期以往會影響智力，記憶力會出現明顯下降現象。
6.導致肥胖
長時間睡眠會減少人體活動量，這樣體內多餘的能量就無法得到消耗，很容易轉化為脂肪堆積在人體內，因此睡覺時間長的人很有可能會增加肥胖的概率。
9樓：high芋頭小姐
晚上睡眠時間長於10小時是不好的。
人的睡眠是有乙個睡眠週期的，並不是覺睡得越多越好，通常情況下成年人一天所需的睡眠時間為7-8小時，關鍵要保證睡眠的質量，睡前讓身心完全的放鬆，喝杯牛奶可以有效提高睡眠質量。
睡得過多反而會更加疲勞，會有不適感和睏意。睡覺時間過長可以嘗試改變作息時間，早上醒後要立即起床不要戀床，堅持一段時間後，形成生物鐘就會自然醒來。要養成午睡的習慣，為下午提供充足的精力，午睡時間盡量控制在半小時以內，午睡過久會進入深睡眠，難以清醒。
合理安排作息，白天避免勞累，積極鍛鍊身體，增加抵抗力是很重要的。如果不重視睡眠問題，不僅影響身體健康，嚴重的會導致神經衰弱。
10樓：小白我們回家啦
人體正常的睡眠時間是每天6~8個小時左右，睡眠時間過短會危害我們的身體健康，但是睡眠時間過長也會對我們的身體健康造成一定的危害。
如果我們睡眠時間過長，每天超過八個小時，由於我們長時間地躺在床上，活動減少，首先會對我們的胃造成一定的傷害，因為我們胃中的食物排空有一定的時間，當我們胃中的食物排空後，胃液仍然在分泌，如果在早上不按時起床進食，胃液就會消化我們的胃黏膜，對我們的胃造成一定的傷害。
再者，我們早上最好的進食時間是7~8點鐘的時間，如果我們睡眠時間過長，導致早上不按時進食，我們膽囊中分泌的膽汁不能按時排出，還會增加我們患膽囊結石的機會，患上膽囊結石後，如果沒有及時**，會嚴重地影響我們的工作和學習。
長時間睡眠後，還會造成我們的身體的重要器官：心臟的活動減弱。心臟的活動減弱後，導致心臟射血減少，周圍重要器官的供血出現不足的現象，並且由於血液**的不足，從而導致這些重要器官出現營養物質和氧氣**不足的現象。
我們的大腦長時間的營養物質和氧氣**不足，會出現思維遲鈍，對事物的反應能力變慢，並且由於長時間的睡眠時間過長，還會導致我們出現神志恍恍惚惚，成天頭昏腦脹的現象。
由於長時間的睡眠，還會導致身體的代謝減慢。由於我們的肌肉組織也得不到充足的營養**和氧氣，我們會經常感到渾身軟弱無力，容易疲倦的現象。並且由於長時間的睡眠，室內空氣中的一些對我們人體有害的細菌容易進入到我們的呼吸道，導致我們患上呼吸道疾病。
長時間的睡眠時間過長，還會導致我們人體出現肥胖的現象，因為我們活動過少，體內進食的營養物質不能及時消耗掉，會變成脂肪等物質儲存在我們的體內，導致我們人體出現肥胖的現象，在出現肥胖後，會增加糖尿病和其他疾病的患病機會，嚴重影響我們的身體健康。
11樓：手機使用者
呵呵，睡眠超過10小時沒有好處呢， 睡眠可以消除疲勞、恢復體力與腦力，但並不是越長越好。一般成年人每天睡眠時間應為6-8小時，青少年的睡眠時間9小時，兒童的睡眠時間10小時，嬰兒當然是最幸福，超過10小時沒問題。睡眠時間過長，就是睡懶覺了，對身體百害而無益，一天二十四小時，如果十小時在不清醒狀態中度過，再加上吃喝拉撒等占用的時間，剩下學習工作思考的時間就太少了，人生的意義在於覺醒。
從醫學健康角度，睡懶覺會打亂人體的生物鐘，如果平時生活較規律而到節假日睡懶覺，會擾亂體內生物鐘，是內分泌失調，精神不振，昏昏沉沉。睡懶覺還會影響腸胃道功能，早上7點左右，體內的食物已經基本消化完，腸胃會因飢餓而收縮，如果你懶著不起床的話，那只好讓肚子在夢中挨餓了，儘管你感覺不到餓，但慢性的消化不良正在悄悄接近你。睡懶覺會影響記憶力，早晨空氣清新，正是喚醒沉睡的大腦，思維活躍，朝氣蓬勃的時候，卻錯過了，可惜可惜！
任何東西都是過猶不及，睡眠也一樣，所以還是適度睡眠的好，祝你身體健康，開心每天！
睡懶覺有什麼好處?
12樓：匿名使用者
壞最重要的一點是什麼？
是真金，手中要有絕活，才能上要有過人之處才行。臨艘
13樓：阿家
身體機能變慢，新陳代謝就慢，活的久那麼一點點點
14樓：匿名使用者
越睡越懶，越睡越笨，越睡越彪！
15樓：薛南同良策
沒啥好久， 壞處到不少。1.身體虛弱。
人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。人體息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。
2.易患呼吸道疾病。臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。
因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢體疲乏無力。經一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆馳，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。
睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4.影響消化功能。懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
5.妨礙神經系統功能。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
嬰兒常睡懶覺好嗎 有什麼壞處
16樓：古方紅糖
小嬰兒不就是愛睡嗎，睡醒吃，吃飽就眨巴眼睛等你逗著玩，一天也就這麼點事
週末睡懶覺好嗎？ 20，週末睡懶覺有什麼好處
瑞典斯德哥爾摩大學的研究人員對超過四萬人進行了長達13年的研究，發現通過週末睡懶覺來補足工作日缺乏的睡眠反而會有利於人的健康。雖然說睡懶覺不是好習慣，但是如果只是週末睡懶覺的話應該還是不錯的選擇，現在一周工作下來都很辛苦，平時都是早起，週末在家裡睡懶覺，既經濟又環保，還能緩解疲勞，重要的是放鬆下自己...
人都愛睡懶覺，睡懶覺的原因是什麼？睡懶覺有好處嗎？
1.睡懶覺能夠調節身體功能。睡懶覺的好處在於緩解壓力 愉悅心情 恢復精神。睡懶覺有利於消除疲勞，補充體力。有利於保護大腦，促進腦細胞能量的儲存，增強機體免疫力。因為在睡覺的過程中，人的機體效能處於休息恢復狀態，機體消耗能量降低，有利於機體系統的新陳代謝。2.睡懶覺能夠促進生長。睡懶覺還可以組織各個器...
睡懶覺是不是對人有好處
睡懶覺有一定的好處，可以為睡眠不足或者睡眠質量比較差的人群補充精力，也有一定的美容功效，可以使 變得更滑嫩。但是睡懶覺對身體的不利影響比較大，如果整天再不注意運動，就會引起全身乏力以及身材變得肥胖等，也會影響到血液的迴圈，甚至會出現血脂高血液粘稠的症狀。早睡早起才是最健康的作息習慣，所以最好是及時改...