1樓：養生一分鐘
膽固醇過高有什麼危害？身體若出現3個症狀，暗示膽固醇偏高。
2樓：愛笑de街角風鈴
膽固醇的危害：
1.血液中膽固醇水平高會加快男性前列腺癌的生長速度，會引起患腎衰竭之類的腎臟疾病。
2.膽固醇每增加一單位，心血管疾病死亡危險幾率就增加，和血管有關的中風幾率也會增加。
3.高膽固醇還會對人體的骨質健康產生不良影響。大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會擴大，防止細菌進入溝隙的細胞會失去功能，細菌進入溝隙導致牙周病。
膽固醇：膽固醇又稱膽甾醇。一種環戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀人們已從膽石中發現了膽固醇，2023年化學家本歇爾將這種具脂類性質的物質命名為膽固醇。
膽固醇廣泛存在於動物體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、**、肝和膽汁中含量也高。其溶解性與脂肪類似，不溶於水，易溶於乙醚、氯仿等溶劑。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素d以及甾體激素的原料。
膽固醇經代謝還能轉化為膽汁酸、類固醇激素、7-脫氫膽固醇，並且7-脫氫膽固醇經紫外線照射就會轉變為維生素d3，所以膽固醇並非是對人體有害的物質。
降低膽固醇方法：
1.少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少於300毫克）。血液中的膽固醇主要（70%）是肝臟合成的，只有少部分（30%）**於食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入並不能從根本上**高膽固醇，但是控制食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有幫助的。
2.少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在於肉、蛋、奶類食物中，尤其以肥肉、葷油和內臟的飽和脂肪含量為最多。
飽和脂肪具有促進血液低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）生高的作用，其效力甚至超過了膽固醇本身。
3.多吃蔬菜水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助於膽固醇的排洩。
4.橄欖油、茶油、玉公尺油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇（ldl-c）的作用。可在日常飲食中與豆油、花生油等植物油搭配食用。
5.魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不過其作用主要是針對甘油三脂公升高，降膽固醇的作用較小（當然，仍然是有用的）。
6.維生素c、維生素e等具有抗氧化作用的成分雖然並不能直接使血液中的膽固醇減少，但有助於減輕膽固醇對血管的危害。
3樓：健十**醫生
患有膽來固醇過高的患者如源果不及時調理**，膽固醇過多會聚集在血管壁上，導致血管硬化和變窄，容易引起許多疾病的發生，易引起冠心病，冠狀動脈粥樣硬化，腦梗塞，糖尿病等病症的發生。
植物甾醇是很好的降低膽固醇的食物，它能夠抑制人體對膽固醇的吸收、促進膽固醇的降解代謝、抑制膽固醇的生化合成等作用。在用藥物調理**期間不要進食油膩性較大的食物，應清淡飲食，適當鍛鍊，注意休息。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：異想天開
膽固醇高容易使肝臟形成脂肪肝，對肝臟是有危害的。
5樓：匿名使用者
膽固醇雖然。
bai是人體不可缺du少的營養物質。
zhi，但凡事都有乙個度，一旦dao營養過剩內，無法及容時排出，膽固醇就會超標，並且膽固醇會直接導致動粥脈硬化，冠心病、腦卒中等疾病，所以說，膽固醇超標是非常可怕的。膽固醇每降低1%，誘發冠心病的幾率就會下降2%。
6樓：匿名使用者
膽固醇過高會導致血壓過高，長期如此會導致人得脂肪肝、肝硬化。
7樓：匿名使用者
引起三高 高血壓 高血脂 高血糖 要吃降三高的東西才行。
8樓：匿名使用者
最明顯的就是三高。
高血壓，高血脂，高血糖。
9樓：傅老師
膽固醇高會頭痛、頭暈嗎。
10樓：匿名使用者
我覺得樓上那個真的不錯 我也有在服用。
11樓：匿名使用者
去看來看這個自膽固。
bai醇高的文du
章對你zhi有幫助dao
12樓：小茶水兒
心腦血管狹窄，動脈硬化，脂肪肝，膽囊炎，冠心病………
怕了吧？
膽固醇過多對人體有什麼危害?
膽固醇過高對人體有什麼危害
13樓：粟玉英池丁
膽固醇對人體健康至關重要。首先，膽固醇是人體組織結構、生命活動及新陳代謝中必不可少的一種物質，它參與細胞和細胞膜的構成，對生物膜的透性、神經髓鞘的絕緣性能及保護細胞免受一些毒素的侵襲起著不可低估的作用。其次，人體的免疫系統只有在膽固醇的協作下，才能完成其防禦感染、自我穩定和免疫監視三大功能。
另外，膽固醇還是機體合成類固醇激素的基本原料，這些內分泌激素與人的生理活動、水和電解質代謝、生殖繁衍關係密切。若因其原料膽固醇匱乏，勢必影響人體的健康發育。
增加對飽和脂肪與膽固醇高食物的攝入量，以及豬油、動物內臟、魷魚籽等高膽固醇食物，但是日攝入量應控制在300毫克以下為宜。
它在血液裡流動的時候不只它本身，而是脂肪和蛋白質結合的大分子。科學的叫法為脂蛋白。「不好」的膽固醇由低密度的脂蛋白組成，容易沉積在血管內壁。
醫生說，在15歲少年的血管內壁就可以看見黃色條紋的「不好」的膽固醇了。隨著膽固醇的不斷沉積，血管的間隙變窄。如果受損的血管壁發炎，導致沉積的膽固醇（膽固醇「墊圈」）出現斷層，在斷層處會出現血塊———血栓。
如果主動脈有許多膽固醇「墊圈」，醫生會診斷為動脈粥樣硬化。除了膽固醇高這個因素外，鹽過剩、吸菸、缺乏運動也是動脈粥樣硬化發生的因素。最壞的情況是，這個血栓脫離血管壁在血液中游走。
這種遊走可能導致梗塞、中風、肺和雙腳血管阻塞及其他疾病。
14樓：網友
膽固醇過高危險性很大，很容易引起動脈粥樣硬化、高血壓及心腦血管疾病、增加糖尿病病人心、腦、下肢血管併發症的危險等，因此，除應給予降脂藥物**外，家庭膳食**也不可忽視。
高膽固醇血症。
僅有血膽固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，飲食**的要點是：
首先限制食物膽固醇，每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。
這些食物膽固醇含量並不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當然也不要吃得太多。
其次是限制動物性脂肪，適當增加植物油，計算表明，如烹調不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉公尺油、菜油等)500～750g比較理想。素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。
第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。
第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中，有的還同時具有抗凝血作用，對預防血栓形成和冠心病也有好處。
請問膽固醇高到底到人體有哪些危害？
15樓：匿名使用者
膽固醇是構成細胞的重要成份之一，它分布於人體各組織中，其中在腦組織中含量特別豐富。當人體**受到陽光中紫外線照射時，它可轉化為維生素 d 。它是人體合成類固醇激素、促進脂肪乳化的膽汁酸的原料，膽固醇也是人體不可缺少的營養成份。
當體內膽固醇主要是低密度膽固醇過多時，它將沉積在動脈血管壁上，使動脈硬化或阻塞，誘發冠心病和心肌梗塞，嚴重的將造成死亡。 長期高脂飲食。高脂飲食，特別是含高膽固醇的食物，如動物腦、肝、腎及蛋黃等，可導致血液和膽汁中的膽固醇公升高，極易產生膽石。
此外，長期高脂飲食易使人肥胖，加之不好運動，導致膽囊肌肉張力下降，膽囊排空延緩，膽汁淤積，形成結石。
一、 有害的膽固醇。
膽固醇在人體內的新陳代謝主要靠肝臟，營養學家認為：它和飽和脂肪酸結合成低密度脂蛋白時，將容易沉積、附著在動脈血管壁上，使血中膽固醇含量增加，促使血管硬化，造成動脈血管阻塞，誘發心血管病；當膽固醇和不飽和脂肪酸結合成高密度脂蛋白時，該脂蛋白因熔點低、易乳化和代謝，不僅不在血管壁上沉積，而且能清除已沉積在血管壁上的膽固醇，可減少血中膽固醇含量。因此，導致心血管病的是低密度膽固醇，它是對人體有害的膽固醇。
二、 如何減少體內有害的低密度膽固醇。
營養學研究證明：血中膽固醇的含量和膳食中膽固醇攝取量無直接關係，而與膳食中飽和脂肪酸攝取量呈正比，和膳食中不飽和脂肪酸呈反比。因此，減少血中膽固醇的含量，建議在膳食中多攝入對人體有益的不飽和脂肪酸如：
富含亞油酸、亞麻酸的豆油、菜籽油、亞麻油、紅花籽油、芝麻油及魚油，少食用含飽和脂肪酸含量高的動物油及動物內臟。對中老年人或冠心病患者建議每日食用適量的富含 ω-3 不飽和脂肪酸的食品如：富含 α-亞麻酸的雞蛋、魚油、 α亞麻酸膠囊等；對於兒童、青少年建議每日可適量食用富含 dha 的雞蛋、魚油等，既利於健康又可提高記憶力。
膽固醇偏高怎麼辦，膽固醇高的危害有哪些？
16樓：走向幸福的小路
膽固醇危害。
1、血液中膽固醇的含量偏高，就會加大患動脈y化的危險，甚至還可能導致中風。
2、但有研究發現，高膽固醇還會對人體的骨質健康產生不良影。
3、義大利的研究人員在對絕經期婦女進行研究後發現，與膽固醇水平正常的婦女相比，如果其體內的不良膽固醇水平較高，則她發生骨質疏鬆的可能性也就更高。
4、日本岡山大學牙病預防專家通過動物實驗證明，過多攝入膽固醇可導致牙周病。
5、膽固醇是絕大多數膽結石的主要成分，膽汁中膽固醇的過度飽和是膽固醇結石形成的必要條件。膽固醇是人體細胞維持正常功能必需的一類脂肪成分，可以通過食物攝取、也可以在肝臟中合成。很多因素可能導致血膽固醇水平過高，包括某些生活和飲食習慣、年齡性別遺傳等因素、某些疾病和藥物影響等。
膽固醇水平過高通常在早期不引起任何症狀，只能通過血液檢查來發現。一旦出現心臟病發作、卒中或短暫性腦缺血發作症狀，應立即就醫。
預防**膽固醇就要做到：1.採取健康飲食2.
規律運動3.控制體重4.戒菸少酒等健康生活方式，並在必要時遵從醫囑服用健康補劑或者藥物控制。
由於目前使用的降脂藥物均有一定的***，所以只在飲食時同時口服（餐盾）營養平衡劑來阻止油脂、糖分、碳水化合物和熱量的吸收。比較健康有效果。它的原理在於用營養平衡劑阻止油脂、糖分、碳水化合物和熱量的吸收，去分解內臟脂肪的多餘物質，在腸道內營養的消化吸收也下降，最終使體內肝部脂肪消耗而起平衡營養作用，從而，多方面拿來預防並**降低膽固醇。
人體每天需要多少毫克的膽固醇？人體膽固醇正常值是多少？
一般認為，膽固醇的攝入量以每天小於300毫克為宜 相當於1個雞蛋黃中含的膽固醇量 膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為 好膽固醇 後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為 壞膽固醇 血液中膽固醇含量每單位在140 199毫克之間，是比較正常的膽固醇水平。...
膽固醇在人體中有什麼功能，膽固醇在人體內具體有什麼作用？
智博濤葛昆 膽固醇是身體的一種重要組成成分，在體內有著許多重要的作用。我們的身體內有許多脂類物質，如脂肪 磷脂等，膽固醇就是組 體的脂類物質的一種。雖然構成膽固醇和脂肪的元素都是碳 氫 氧三種，但這些元素不是呈鏈狀而是呈多環狀排列在一起，從而形成了膽固醇複雜的化學結構。人體內膽固醇的總量大約為每公斤...
雞肉膽固醇高嗎，膽固醇7 1算高嗎
清溪看世界 膽固醇7.1算偏高。的膽固醇正常值範圍是2.9 6.0mmol l，所以膽固醇7.1算偏高的。人體內的膽固醇主要有兩個 一是體內 主要是肝臟 合成的，佔70 80 另一個 是飲食攝入的，佔20 30 所以降低膽固醇水平也要從這兩個方面入手，即減少合成和減少飲食攝入 少吃動物腦 蛋黃 鵪鶉...