1樓：人生之探索
了解營養，把握火候，針對性補充人體所需要的營養成分。
2樓：一公尺陽光
吃芹菜的好處還是有的，因為畢竟是健康綠色蔬菜嘛，要不然人們幹嘛還要當你這麼多的關於芹菜的吃法呢，比如說芹菜炒肉、芹菜粉條、芹菜炒香乾等等。
反正是芹菜炒的東西我都愛吃，可以說是個人口味吧，感覺芹菜特別的香，而且十分的脆，很好吃。
芹菜最明顯的好處就是可以**大便秘結的症狀，如果說你家裡有老人經常大便秘結或者乾燥，而且很費勁，那麼你就可以給他多吃一些芹菜炒的東西。
主要就是因為芹菜中含有人體不容易消化吸收的纖維素，這種物質在人體中很難被消化，然後就會被從消化道慢慢經由十二指腸進入肛腸處，進而形成一定的堆積的時候，就會有一種酣暢淋漓的排便感。
其實纖維素就是平時像羊和牛比較經常吃的草裡面所含有的物質，這種物質可以在羊和牛的胃部被消化吸收，因為這些動物的胃部含有人體所沒有的某種酸。
另外呢，芹菜也有**的效果，尤其是喝一些煮熟的芹菜汁特別見效。
我的姑姑就是經過別人介紹喝芹菜汁，慢慢的她由原來的180多斤，變成了現在的130多斤，也算是被芹菜汁給拯救了身材吧。
剛一開始的時候，芹菜汁在我姑姑的眼裡簡直是比中藥還難喝，每次喝芹菜汁的時候都是被我姑父捏著鼻子灌下去的。
後來，我姑姑就在芹菜汁裡面放一些我白砂糖，然後就真的見效了，很好喝的樣子，而且在堅持半年不到的時間就減下來了。
3樓：狐假虎威
首先，芹菜對於我們大多數人都會有的便秘特別有效。可能大家平時吃芹菜都是覺得芹菜很好吃才會去吃它，還有就是芹菜的**也比較便宜實惠，但是很少會有人知道吃芹菜原來對於我們的便秘還很有效果。我以前也不知道，我是通過我室友才知道的，有一段時間可能因為天氣比較乾燥，而且那段時間也沒有吃任何水果，水也是很少喝，所以便秘就特別厲害，我室友發現了我便秘，她說她有辦法給我解決，她說特別有效，她以前就是這麼做的。
她讓我每天多吃一些芹菜，可以是炒熟的，也可以是用熱水燙熟的，只要是熟的就可以了。我照著她告訴我的方法，吃了很多芹菜，果然在吃完之後的第二天之後就發現便秘真的好多了，於是我又繼續吃了幾天，便秘就真的好了。我是從那一次才知道芹菜還有**便秘的功效，從那以後我也就愛上了芹菜。
其次，芹菜還有降血壓降血脂的功效。現在生活條件越來越好，壓力也越來越多，所以患高血壓和高血脂的人也越來越多，經過很多研究表明，芹菜具有降血壓和降血脂的功效。所以那些患有高血壓和高血脂的病人，可以平時多吃一些芹菜，像我們這些還沒有高血壓高血脂的人，平時也要多吃一些芹菜，去預防高血壓和高血脂。
多吃芹菜對我們身體真的會有很多好處，而且芹菜的吃法也會有很多種，我最喜歡吃的就是芹菜餡的餃子，真的是太美味了。
4樓：睿爸育兒記
吃芹菜有什麼益處？#星知計畫#
5樓：養生有約
芹菜味道不好，營養卻高，能平肝清熱，祛風利濕、利尿降壓。
芹菜食用的好處有哪些？
6樓：荷蘭水蜜桃
說芹菜降壓沒根據的，降血壓主要通過降壓藥物影響交感神經系統，腎素-血管緊張素-醛固酮系統和內皮素系統等對血壓的生理調節起重要作用的系統而發揮降壓效應的。而芹菜不可能有這樣的作用，那麼又如何起到降壓的作用呢？如果能降壓那血壓低的吃了會怎樣呢？
芹菜可以通便起到排毒的作用，吃了芹菜可以解決口臭的問題。
芹菜有哪些功效？
7樓：漫閱科技
中醫藥學認為，芹菜味甘，性涼，有調經止帶、平肝熄風、清熱潤膚、養神益力、健脾利濕等功效。《神農本草經》說芹菜：「主女子赤沃，止血養精，保血脈，益氣，令人肥美。」
芹菜可調解月經不調、白帶過多，是女性的重要美容保健食品。芹菜還可輔助**高血壓、膀胱炎、糖尿病、腎盂腎炎、陽痿、**、性冷淡、黃疸型肝炎、產後腹痛等病症。
8樓：小鐘養生
芹菜營養價值高，能清熱解毒，平肝降壓，但不能喝2種食物一起吃。
芹菜的種類有哪些?分別有什麼特點?
9樓：易書科技
芹菜種類：黃心脆芹、長沙大葉香芹、綠色拉利、美國西芹、佛羅里達、義大利冬芹、義大利夏芹、猶他、四季西芹（原秋實）、夏芹、天津實心芹菜。
芹菜營養豐富，含有蛋白質、大量的維生素、礦物質及人體不可缺少的膳食纖維。現代醫學研究發現，芹菜的莖葉中含有芹菜甙、佛手甙內脂、揮發油等成分，有降壓利尿、增進食慾和健胃等藥理作用，可作為高血壓、動脈硬化、神經衰弱、小便熱澀不利等症的食療。
10樓：匿名使用者
我國栽培的芹菜主要有本芹，即中國芹菜，葉柄較細長，有白芹、青芹，品種很多。近些年從國外引入，已廣泛栽培並深受百姓喜愛的西芹，葉柄寬厚，單株葉片數多，重量大，可達1kg以上：
（1）中國芹菜（本芹）
津南實芹1號 天津市津南區雙港鎮農科站選育。該品種生長勢強，抽苔晚，分枝少。葉柄實心，品質好，抗病，適應性廣。
平均單株重，平均畝產5000～10000kg，適合全國各地春秋露地及保護設施栽培。
津南冬芹 天津市巨集程芹菜研究所2023年推出芹菜新品種。該品種葉柄較粗，淡綠色，香味適口。株高90cm，單株重，分枝極少，最適冬季保護地生產使用。
鐵桿芹菜。植株高大，葉色深綠，有光澤，葉柄綠色，實心或半實心，單株重，畝產5000kg左右。
（2）西洋芹菜（西芹）
加州王(文圖拉)
植株高大，生長旺盛，株高80cm以上。對枯萎病、缺硼症抗性較強。定植後80天可上市，單株重1kg以上，畝產達7500kg以上。
高猶它52—70r
株形較高大，株高70cm以上。呈圓柱形，易軟化。對芹菜病毒病和缺硼症抗性較強。定植後90天左右可上市，畝產可達7000kg以上，單株重一般為1kg以上。嫩脆。
株形高大，達75cm以上。植株緊湊，抗病性中等。定植後90天可上市，單株重lkg以上，畝產7000kg以上。
佛羅里達683
株形高大，高75cm以上，生長勢強，味甜。對缺硼症有抗性。定植後90天可上市，單株重1kg以上，畝產達7000kg以上。
美國白芹。植株較直立，株形較緊湊，株高60cm以上。單株重。保護地栽培時易自然形成軟化栽培，收穫時植株下部葉柄乳白色，畝產5000～7000kg。
義大利冬芹。
植株長勢強，株高85cm，葉柄粗大，實心，葉柄基部寬，厚，質地脆嫩，纖維少，藥香味濃，單株平均重250克左右。
可耐－10℃短期低溫和35℃短期高溫。為南北各地主栽西芹品種，特別適合北方地區中小拱棚，改良陽畦及日光溫室冬、春及秋延後栽培。
美芹美國引進西芹品種，株高90cm左右，開展度42cm× 34cm，葉柄綠色，長達 44cm，寬 ，厚 ，葉鞘基部寬3.
92cm，實心，質地嫩脆，纖維極少。平均單株重1kg左右，生熟均適。晚熟，生長期100～120天，耐寒又耐熱，且耐貯藏。
輕微感染黑心病，不易抽苔。株行距略大於本芹，以 25cm ×25cm為宜，畝栽 8000～9000株。
芹菜有哪些作用？
吃芹菜對身體有哪些好處，吃芹菜對身體有什麼好處？
睿爸育兒記 吃芹菜有什麼益處？星知計畫 卜穎穎 芹菜的營養是很豐富的，尤其是其中的膳食纖維含量特別的高，經常吃芹菜不僅可以潤腸通便，便秘，並且對於高血壓高血脂疾病還有一定的預防作用。 類宸譙紫絲 夏季天氣炎熱，人們失水多易上火，容易造成鈉鉀失衡，造成大便乾燥。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。維...
芹菜增產有辦法，芹菜增產有哪些辦法？
首先在種植的時候一定要選擇土壤比較肥沃寬廣的土地，在施肥的過程中一定要選用農家肥，不要使用外邊買的肥料。而且也要多澆水，要預防病蟲害的發生，如果出現了小蟲子的情況，那麼一定要噴灑除蟲劑。首先應該選擇土壤比較肥沃的地方種植，而且也應該了解芹菜的播種期以及栽培方式，而且也應該選擇好的品種，並且也應該使用...
芹菜有什莫吃法，芹菜的吃法有哪些
1.芹菜燉雞蛋 原材料 雞蛋2個，芹菜200克，食用油 精鹽 小蔥等輔料少許。做法 將芹菜洗淨切成碎末備用。取兩個雞蛋放入碗中攪打均勻，加入適量精鹽與食用油，倒入芹菜末。入鍋大火蒸製10分鐘後，轉中火繼續蒸製5分鐘，撒上適量蔥花即可出鍋。功效 芹菜具有清熱利濕 化痰清肺的功效，雞蛋的蛋白質含量高，營...