1樓：匿名使用者
右側膝關節示意圖，半月板在哪圖上有。一張從上往下看，一張三維圖。
2樓：匿名使用者
半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位於脛骨平台內側和外側的關節面。其橫斷面呈三角形，外厚內薄，上面稍呈凹形，以便與股骨髁相吻合，下面為平的，與脛骨平台相接。這樣的結構恰好使股骨髁在脛骨平台上形成一較深的凹陷，從而使球形的股骨髁與脛骨平台的穩定性增加。
半月板的前後端分別附著在脛骨平台中間部非關節面的部位，在髁間棘前方和後方。這個部位又可稱做半月板的前角和後角。
多吃什麼食物補半月板？半月板損傷如何飲食
3樓：time逍遙自在
你好，半月板損傷大多與膝關節外傷和慢性勞損有關，一般情況下恢復較慢，容易造成創傷性關節炎和下肢肌肉萎縮。對於你說的情況，應該盡早到正規醫院檢查，限制膝關節的活動，服用活血化瘀的藥物**，如果病程較長，保守**無效，就應該手術**。要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物。
4樓：stickitout安妮
多吃什麼食物補半月板？半月板損傷患者可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。這些食物對半月板損傷患者的**都是十分有利的。
半月板損傷傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、薑等，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。這也是御方堂骨病專家對半月板損傷患者的建議，希望能夠讓您意識到健康飲食的重要性。
多吃什麼食物補半月板？您可能不知道，適當飲酒不但不會影響健康而且有益健康，國內外有很多醫學研究報告均指出適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，有利於患輕微高血壓及血液迴圈不良的患者，而適量葡萄酒更能提公升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，故有利於防止心臟病發作，我國傳統的釀酒也是自古流傳的滋養補品。但是，飲酒必須適量，否則會危害人體健康。
除了對半月板損傷的飲食格外重視外，半月板損傷患者也要注意不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。特別是上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷。合理的飲食不僅可以滿足機體對營養素的需求，還可以起到調節情緒，愉悅心情，美貌修飾，**健身，預防疾病，增進健康。
半月板損傷吃什麼食物好
5樓：上海開元丁主任
半月板損傷患者可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。這些食物對半月板損傷患者的**都是十分有利的。
6樓：上海有喜電子商務****
1、半月板損傷食療，最好少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
2、烏豆粥。
黑大豆20克，粳公尺60克，紅糖適量。
將黑大豆用溫水浸泡一夜，洗淨倒入鍋內用水煮沸數分鐘，加入粳公尺、紅糖、煮至公尺熟粥稠為度。佐餐食用。
[作用]：祛風活血，利水消腫，用於半月板損傷。
3、薏公尺防風茶。
薏苡仁30g，防風10g。
將薏苡仁，防風一起加水500ml，煎煮30分鐘後取藥汁，再加水500ml，煎煮30分鐘後取藥法，兩次藥汁合併混勻即可。代茶飲，一月內分數次飲完，每日1劑。
[作用]：消熱利溫，祛風止痛。適用於半月板損傷。
7樓：網友
熬些骨頭湯來喝。吃哪補哪。
8樓：有淳隋新林
最好還是少吃藥，要都有***的，或許你可以試試用獨活。
活骨貼，因為它是純中藥的而且沒有***，效果還很好。
9樓：枚悌進悟
最好不要亂吃藥，尤其是西藥有***的，可以選擇用純中藥沒有***的獨活。
活骨貼效果很好。
10樓：花帥太史竹悅
半月板損傷的症狀最初的不適是活動時出現痠痛感，尤以上下樓梯時關節痠痛，這種痠痛隨著活動的過量和負重而加劇，發展到疼痛、腫脹、功能障礙、畸形。發展到骨性關節病時，可聽到關節摩擦音，乙隻手放在關節上，另乙隻手移動關節遠端的肢體，可聽見關節摩擦音，或感到有摩擦感，柔和的關節摩擦音可發生在慢性關節疾患，粗糙的關節摩擦音可發生在骨性關節炎。
早期半月板損傷1個月內及時用中藥**一般在40天左右可以恢復很好，超出三個月內的損傷，屬於難治範圍，**比較困難，建議越早**越好，時間耽誤越久，**就比較麻煩。【古。愈。
方】純中藥外敷調理會獲得很不錯的恢復。半月板損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、薑等，西藥慎用，尤其是含激素忌用。
不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
11樓：衛全買冷松
半月板損傷後常容易出現了人體的膝關節疼痛，腫脹，不能正常的活動，所以需針對性的**，輕微的需注射玻璃酸鈉，如果嚴重需用手術切除**。在手術後需適當吃些氨基酸葡萄糖片，口服活血止痛膠囊，吃些長山藥，桂圓，枸杞，排骨湯等食物。
半月板損傷哪些東西不能吃
12樓：匿名使用者
1、忌肥膩食物。 2、忌海產品。 3、忌高甜食物。 4、忌草酸高的食物。
膝蓋半月板損傷飲食注意什麼
13樓：爽朗的小黎娃兒
**前和**期間需要忌吃公雞，鯉魚，酸筍，如果韌帶有損傷，還需要忌吃牛肉和姜。有腫脹的情況，燥熱食物也不建議吃。多平躺休息。
在不負重時，脛骨與股骨不接觸，全由半月板襯墊兩者之間。在負重時，有約70%的負重區域在半月板上，這就大大降低了脛骨平台上的應力，從而保護了軟骨和全身關節。
脂肪墊和半月板是乙個東西嗎
14樓：小虎乖寶貝兒
不是。脂肪墊：是脂肪組織，比較光滑，是襯托於髕骨與股骨直接的脂肪組織，方便髕骨滑動。
半月板：是軟骨組織，與脂肪墊不是一種組織，位於關節間隙內，隔離脛骨與股骨，防止骨與骨之間摩擦，還能夠減震。
15樓：匿名使用者
禪醫十三灸冷敷貼，少林寺傳了800年了，如果沒效果也不會傳到今天，我說好你也不信，只有用了才知道行不行，帖吧號就是微。
如何 保護 半月板
16樓：小凱的小郭
半月板防護主要是一些運動過度或者是日常缺乏運動人群所需要特別關注的問題，因為半月板是不可再生的關節結構組成之一，正常人的膝關節肌肉組織強壯程度只能應付日常運動，對於稍微高強度一些的運動適合膝關節不能夠及時應對，導致關節負荷過大引起關節損傷，其中就有半月板損傷，韌帶拉傷等問題。
半月板防護主要是針對超出日常活動強度時候需要注意的問題，防護方法通常是採取兩種方式：一、降低運動強度。 二、使用有保護半月板功能的運動護具。
運動過程中先熱身，充分熱身後對一些強度稍高的運動應該採取循序漸進的原則就行。對於半月板已經受損的情況，防護方法為使用有專門保護半月板功能的運動護具，日常多一些針對膝關節周圍肌肉組織的鍛鍊。
哪些是半月板損傷適合吃的水果蔬菜
半月板損傷吃什麼好，半月板損傷吃什麼藥最好
1 要以穀物為主，因為各種穀物中所含營養成分不盡相同，而且經過稻加工的食品雖然口味較好，但營養素損失很多，因而對於糧食的攝入原則應該是粗細搭配，並盡可能吃新鮮糧食。2 要多吃水果蔬菜，新鮮蔬菜含有大量人體必需的營養成分，但各種蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要經常換吃不同萊種或幾種菜炒在一起吃，可以...
半月板損傷可以直接捶擊嗎，半月板損傷能自癒嗎
目前 半月板損傷的方法主要為 1.急性期 如關節有明顯積液 或積血 應在嚴格無菌操作下抽出積液 如關節有 交鎖 應用手法解除 交鎖 然後用上自大腿上1 3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌，以防肌肉萎縮。2.慢...
半月板損傷吃什麼藥最好
半月板損傷藥物 無效，需手術 可選擇膝關節鏡 創傷小，恢復快。這種情況一般的情況來說，往往是可以採用消炎止痛藥物和中藥的 的。另外可以配合外用藥物的 的。此病的情況需要平時注意保養。不要勞累著涼的。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股...