1樓：ccc菜辣椒
目前**半月板損傷的方法主要為：1.急性期 如關節有明顯積液（或積血），應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有「交鎖」，應用手法解除「交鎖」，然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。
石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌，以防肌肉萎縮。2.
慢性期 如經非手術**無效，症狀和體徵明顯，診斷明確，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。術後伸膝位加壓包紮，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2～3天後開始作直腿抬高運動，以防股四頭肌萎縮，兩周後開始下地行走，一般在術後2～3個月可恢復正常功能。
2樓：想空勤
目前情況不明確，可以行磁共振檢查明確診斷，正常半月板損傷，先採取保守**，避免區域性劇烈運動，口服氨基葡萄糖營養軟骨，外用膏藥緩解疼痛等，如果損傷嚴重可以考慮手術**
3樓：匿名使用者
半月板損傷肯定不能直接鎚擊，這樣會加重區域性的損傷。應及時將患處準確固定，送醫拍片確認後，再進行專業**。
半月板損傷能自癒嗎?
4樓：查沛山姬語
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼藥的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑑於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節**，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床**。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替**的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為藥品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而**稍微昂貴一些，你可以查檢視。
然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底**！
5樓：健康一線**網
紅區損傷是指半月板相對處於外側的部分，跟關節囊相鄰，血供豐富，只要充分保護，自癒的可能性大；白區損傷是指半月板的游離緣，相對處在內側的部分，自癒性較低，通常情況下需通過關節鏡下手術**。
6樓：匿名使用者
如果是半月板損傷，一般是不會自癒的。
7樓：藍皮鼠
親，不知道您現在的年紀是什麼。半月板盡量不要受損，真的是受損就要避免劇烈運動，不然隨著年齡的增長，腿會越來越疼的。有些運動會加距磨損，所以請注意，盡量不要大量運動膝關節。
年輕人會恢復的好一點，但還是要避免劇烈運動的。
祝您早日**。希望幫得到您。
8樓：陽光的你知道麼
因為半月板屬於纖維軟骨，**部位無營養**，一旦受損，很難恢復。所以，有很多人就問，半月板損傷後需要手術嗎？
需要根據病情來判斷。 一般來說，只要半月板沒有出現完全斷裂，就不一定需要手術。如果只是撕裂，可以考慮保守冶療。
比如理療、藥物、膏藥等。如月板.舒.
luo.平.痛.
帖最關鍵的還是要注意休息，不要讓膝關節受涼。**期間，還要進行肌肉鍛鍊，以促進恢復。
半月板損傷什麼情況需要手術
損傷後的症狀嚴重影響到了的日常生活、工作和運動。
長期存在關節疼痛、活動受限，下蹲時疼痛劇烈。
經過保守**無效，用藥與**訓練都得不到緩解。
在檢查時，並沒有其它引起關節疼痛的因素。
韌帶重建時半月板存在不穩定的現象。
半月板損傷手術的型別
半月板的手術**包括半月板修補術、半月板次全切除術、半月板部分切除術、半月板全切除術、半月板移植術。半月板移植術還不夠成熟，需進一步研究。
半月板損傷手術效果如何
半月板手術具有創傷小、風險小、術後早期能夠進行**訓練的優點。做完手術後能夠明顯感到效果明顯，臨床症狀可迅速消失。但是由於半月板損傷後不能再生，喪失了半月板的功能容易導致骨性關節炎，這是長遠來看手術不好的地方。
影響手術預後因素
有無合併損傷或病理改變如何。
傷後時間長短，症狀是否嚴重。
術前是否已存在慢性滑膜炎。
職業及術後**方面要求。
手術操作是否熟練，創傷大小。
術後患者是否有指導地、合乎要求地積極鍛鍊。
9樓：匿名使用者
看你的情況，不是很嚴重的還是能自癒的，具體可以到北京華科醫院找朱國江醫生詳細諮詢，這方面的專家還是比較可靠的。
半月板損傷了，還能打籃球麼？
10樓：健康後花園
這種情況一次損傷後就容易誘發再次損傷，所以，自己可以培養其他的運動興趣，自己的健康為重。
11樓：
本人作為一名班上的隊長也飽受籃球對我的傷害，雙腳都被嚴重扭傷過 平常走路沒多大影響 但是一打球就痛的不行。去醫院檢查吧 朋友 不要弄到肌腱炎（這很嚴重） 還有就是=到傷完全好了再打球 要知道是金子都會發光的 你沒過30歲就ok。。。。還有一條很重要 賞分記得給
12樓：匿名使用者
建議你不要打了···我們又不是職業的 籃球要不打盡興 要麼不打··帶傷打 總是不好的
13樓：匿名使用者
最好自己先做好熱身 然後不要做突破 變向 籃板 蓋貌等動作而且個人覺得去醫院比較昂貴 我以前看了幾次 都過千大洋了..
恩 ....最好帶上個護膝什麼的 身體是革命的本錢希望你能早日** ！
14樓：劉勰
可以進行不是很激烈的運動 打球還是注意點吧 身體要緊
15樓：西倉黃泉
軟組織損傷是很難恢復的，有些人腳踝扭傷了好幾年都不會好。
這些傷病大部分都是應力性的，就是受傷後沒有重視，繼續運動，導致受傷部位一直沒能完全**，日積月累越來越嚴重。姚明本賽季報銷就是因為應力性骨折（也叫疲勞性骨折）。
如果想快些好起來，就要不做劇烈運動，配合藥物（外貼、內服），或者用於**關節病的儀器也可以。
如果不怕麻煩還可以嘗試針灸。
16樓：韻尾
最好不要打了，身體最重要，養好身體再說，去醫院看看
17樓：匿名使用者
找東方醫院袁鋒大夫做關節鏡
我就是他做的，現在打球一點不痛了，你可以問問他。
網上可以找到他的，我就是網上找的。。。
半月板損傷可以做那些運動？？？？？？？？
18樓：鄭春雨
看恢復的程度，逐漸的增加運動量，不過還是要注意複查的，上海的開元這裡的，看看現在恢復到什麼程度了。
19樓：可小灰
當半月板損傷之後，那我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大。其實跟你半月板損傷的型別相關，一般來說，這種輕柔的柔和的有氧運動，比如說游泳或者說是這種慢跑，對於一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的，尤其是比如說你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是這種小的，穩定的撕裂，它不會引起你的這種機械症狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些症狀，那我們認為這些輕柔的運動，輕柔的有氧運動還是可以進行的。
半月板損傷之後能不能做踢腿運動？
20樓：匿名使用者
半月板損失對於膝蓋的功能肯定影響很大，這意味著你在用膝蓋做長位移或者強衝撞的動作時，股骨和脛骨的對接面有一部分是坦誠相待的，簡而言之，半月板受損的那部分，是骨頭直接相磨的位置，想想是不是都覺得生疼？
建議在以後運動中，充分熱身，可以選擇游泳等水下運動，因為水的阻力同樣也是緩衝，腿屈伸相對於深蹲我更推薦前者，但要注意，不管哪種方式，注意輕重量，多組數，如練深蹲，需有人保護，因為當你在起身的時候如果受損的膝蓋出問題，後果很嚴重
半月板損傷可以騎車嗎？
21樓：思華堂骨科專家
膝關節結構複雜，外傷引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病均可出現此種症狀。半月板損傷是膝關節的常見症狀之一，主要**就因為勞累，受涼引起。因為是無菌性炎症，一般的消炎藥都起不了什麼作用。
你可以選擇保守**：中藥功善養血活血，促進區域性微迴圈，通過區域性微迴圈將營養物質送達關節腔裡的關節液中，補充關節患處組織營養，進而修復受損半月板，達到**半月板損傷的目的。強筋健骨，增強半月板組織的負荷能力，讓膝關節更加牢固穩定如初。
鍛鍊注意：日常佩戴護膝，緊注意保暖防止寒潮濕的侵襲，鍛鍊需要循序漸進，量力而行，不可過量過度。
鍛鍊主法。
1、防止做大運動量的鍛鍊，如跑步、跳高、跳遠、可做半小時室內散步。2、堅持做左股四頭肌主動收縮，每天4-5次，每次10-20下。
3、仰臥屈膝屈髖做蹬自a行車樣動作，每天2-3次，每次50下。
4、不負重做下蹲和起立運動，連續30-50下，每天2-3次。
5、切忌做膝關節的半屈曲位旋轉動作，防止半月板損傷。
22樓：學翱賈昕妤
半月板損傷不可能恢復，自行車自然無效。基於你所介紹情況，可能是半月板破裂，建議行關節鏡手術。手術後鍛鍊。
23樓：學翱賈昕妤
半月板損傷不嚴重還是可以騎自行車的，**一般需要使用長腿外固定保持患膝於伸直位4-6周，外固定可選擇管型石膏，或支具，需確保良好塑形及固定可靠。
24樓：匿名使用者
首先要判斷損傷的程度，如還不算嚴重盡量進行**鍛鍊，增加膝蓋肌肉的強度以加強保護，騎賽車不要大量不然肯定增加磨損
25樓：自游之夢
千萬不可以哦，上樓梯也不行的
我這樣是半月板受傷嗎？我半月板損傷了
不用做，雖然從症狀上看有可能半月板的損傷，但是我跟你說你不用做磁共振。因為 出來了是半月板損傷如果輕，你的醫生會說回家養著吧。因為確實沒有什麼辦法，吃藥，按摩全都不頂用。如果重了，醫生會建議你手術 而我一向不主張手術 只要能走就不手術，因為這樣會對膝關節功能造成損害。所以說即使你花了800多塊做出來...
半月板損傷吃什麼好，半月板損傷吃什麼藥最好
1 要以穀物為主，因為各種穀物中所含營養成分不盡相同，而且經過稻加工的食品雖然口味較好，但營養素損失很多，因而對於糧食的攝入原則應該是粗細搭配，並盡可能吃新鮮糧食。2 要多吃水果蔬菜，新鮮蔬菜含有大量人體必需的營養成分，但各種蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要經常換吃不同萊種或幾種菜炒在一起吃，可以...
半月板3度損傷怎麼辦，半月板損傷分幾度？
半月板三度損傷這種情況的出現，對於患者的身體健康，傷害是非常巨大的，保守 的話，通常沒有太好的效果，所以一般都會採用關節鏡進行 對部分可以修復的半月板來進行修復，無法修復的可能要進行摘除掉。對於一些比較喜歡進行劇烈運動的人來說，出現半月板損傷的幾率，是非常大的，對於這種傷病，一定要趁著病情尚不嚴重時...