1樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
2樓：九俊名
我抽菸接近30年，每天一包，就是採用「突然戒菸」的辦法，如今戒菸半年了，感覺自己年輕了十歲，人的氣色，精氣神、精力都有很大的改善。
突然戒菸會對身體有什麼壞處？
3樓：牛油有果
有影響，吸菸後戒菸後，血液中尼古丁濃度降低，加上心理和行為習慣的原因，嘗試戒菸者可能會訴說由於停止吸菸，出現的種種不適，如渴望吸菸、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等症狀。
具體表現在以下幾個方面：
1、口渴。戒菸後一定要多喝水，多喝水利於排毒素。
3、飢餓感（發胖）
幾乎所有的吸菸者在戒菸後都胃口大開，為了避免增加體重過快，建議做一些體育鍛煉，並且食用低糖低熱量的食物。
5、咳嗽。戒菸後，一般都有一段時間(數週)的咳嗽。這是因為吸菸時，肺部出於自衛狀態會產生大量的粘液，戒菸後的肺部開始新的運作，粘液會鬆解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動，導致了短時間的咳嗽現象。
6、口腔潰瘍。
不可忽視的突然戒菸的壞處之一便是口腔潰瘍，口瘡潰瘍或炎症是因為吸菸殘留在體內的化學物質所引起的。針對突然戒菸有什麼症狀戒菸需了解清楚，有句話知己知彼才能百戰百勝，戒菸道理也是一樣。
7、睡眠中斷。
睡眠中斷這是乙個令人非常痛苦症狀，在突然戒菸的壞處中需要高度重視，睡眠不足會讓戒菸者焦慮和緊張，時間長了會讓人精神崩潰，嚴重時讓人喪失生存的意念。只有提前了解突然戒菸有什麼症狀，你才能及時的對症狀進行處理，避免給自己的工作和生活造成不好的影響。
抽菸是一種不好的習慣，對身體無益，但只要有毅力，就能戒掉。
4樓：紫橘落
突然戒菸會使得身體產生短暫的不適應，但這些不適應並不會對身體的健康造成影響的。
如果突然間戒菸的話，身體容易出現戒斷症候群。這是對尼古丁撤斷之後的反應，是正常的，並不會對身體健康造成危害。戒斷症候群具體的表現有緊張、煩躁、易怒、注意力不集中、睡眠質量差和渴望吸菸等，在戒菸的幾小時內就會出現。
這些症狀的根本原因在於戒菸之後，血液中尼古丁的成分降低，加上吸菸者對尼古丁的心理依賴所造成的。
長期吸菸的人，無論其身體還是心理上，對菸草已經上癮了。所以，身體在戒菸之後出現短時間的不適症狀是正常的。
這是身體機能逐步恢復到不吸菸的健康狀態的一種暫時的自我調節，這些不適應的症狀持續的時長因人而異，但大多數症狀的會在三到四周左右逐漸消失。
值得一提的是，在日常生活中，的確有出現長期的吸菸者在戒菸之後很快就被檢查出患有肺癌的例子。但其之所以會患有肺癌，並不是由於戒菸所造成的。
而是由於吸菸者長期吸菸，體內積累了大量的菸草中所含有的諸如尼古丁之類的有害物質而造成的後果。
長期吸菸的人，在戒菸的時候千萬不要有所顧慮，一定要下定決心戒菸到底。儘管突然戒菸會使得身體產生短暫的不適應，但這些不適應並不會對身體的健康造成影響的。如果繼續吸菸，反而會給身體帶來極大的危害。
5樓：怒飲地溝油
長期吸菸的人，突然戒菸容易出現戒斷症候群，大部分人會誤以為「容易生病」，實際是尼古丁突然撤斷後出現反應。吸菸後戒菸後，血液中尼古丁濃度降低，加上心理和行為習慣的原因，嘗試戒菸者可能會訴說由於停止吸菸，他們出現的種種不適，如渴望吸菸、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等症狀，醫學上稱之為戒斷症狀群。戒斷症狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴。
戒斷症狀在戒菸後幾小時即會出現。但是戒斷症狀是暫時的，是人體機能逐漸恢復到不吸菸狀態的自身調整的過程，在戒菸後的第1周最為嚴重，多數在3～4週後逐漸減弱至消失。
在現實生活中，確實會遇到長期吸菸者戒菸後很快檢出肺癌的例子。但患肺癌的真正原因並非由戒菸所致，而是因為吸菸多年，菸草中的有害物質長年累月對身體造成損害的累加結果。大量人群流行病學研究顯示，吸菸者戒菸後，患各種疾病的危險性都在下降，其中癌症的風險下降最慢，要到十年以後才能表現出來。
6樓：人生無處不抉擇
沒有多少危害。
突然戒菸打破了身體菸癮的平衡，如果戒菸者意志力強的話，就很容易成功戒菸。
有人說突然戒菸比較有效，也有人認為逐漸減少吸菸次數，逐步戒菸更有效。其實怎樣戒菸最有效，這並沒有明確的說法，主要還是看戒菸者的毅力，以及所處的環境等等。
逐步戒菸的方法。
首先要制定乙個戒菸計畫。在戒菸過程中，要逐步減少每天吸菸的支數，逐步延長吸菸的間隔時間，如每天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷地遞減；一小時抽一支煙，兩小時抽一支煙，半天抽一支煙，這樣不斷延長間隔時間，可給戒菸者吃戒菸糖或喝戒菸茶，以助戒菸，最終達到戒菸目的。可以試一下的 果和蔬菜，多吃粗糧，有利於吸菸的的身體健康，另外是要有信心和毅力來進行戒菸才是可以的。
7樓：貪睡的風風
肯定有影響的，會變得非常想睡覺，工作時候也會覺得精神不振，不過這種現象是短暫的，熬過這段時間就好啦，戒菸絕對是利大於弊，堅持到底就是勝利。
8樓：健康7日談
戒菸 傷害 養生 健康 失眠，菸齡很長的人，如果突然戒菸，會給身體帶來哪些影響。
9樓：筒紙
有一定的影響，身體可能一下子不適應，會出現一些不良反應，可以一點一點逐漸減少自己吸菸的量，讓自己不要那麼依賴尼古丁，慢慢就戒掉了。
10樓：西天月本尊
想要戒菸，你就必須去找乙個臨時的替代品。例如瓜子糖果之類的無害物品！因為你長期抽菸，你的身體已經對尼古丁產生了依賴性，如果不轉移身體的這種依賴性就直接戒菸的話，短時間內是會產生一種不適應的症狀的。
11樓：情感核彈
減量是戒不了的，用電子煙等等替代也是戒不了的，要戒菸只能一根都不抽。因為尼古丁還在，他的成癮作用依然存在，因為尼古丁的代謝時間大約72小時，你只要能堅持72小時，生理基本就擺脫尼古丁的控制了。接下來面對的主要就是心理菸癮。
而這期間你哪怕只抽一根，尼古丁就依然會繼續控制你的神經。 另外，千萬不要聽戒菸沒成功或者沒戒過煙人的意見，絕大部分都是道聽途說。我曾經菸齡26年，曾經戒菸失敗過無數次，減量法也試過，有害無益。
不過最近一次成功了，至今已經2年有餘。
12樓：宋耕順慕丁
突然間戒菸對身體只有好處，沒有壞處。
1、戒菸20分鐘後：隨著戒菸後身體裡尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到改善，特別是手和腳部。
2、戒菸8小時後：血液中的含氧量達到不吸菸時的水平，同時體內一氧化碳的含量減少到一半。
3、戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
4、戒菸48小時後：尼古丁全部消除，味覺和嗅覺開始得到改善。
5、戒菸72小時後：呼吸變得更加輕鬆，整體精神狀態有所改善。
6、戒菸3-9個月後：所有的呼吸問題都得到改善，肺部的效率增加了10%。
拓展資料：戒菸的長期好處：
1、患癌的危險性減少：戒菸5-10年後，其肺癌死亡率比不吸菸者略為高一點，戒菸10-15後，得肺癌的機會便可降低到與不吸菸一樣。
2、冠心病的死亡率下降：冠心病病人，戒菸一年之後，冠心病死亡率很快下降，10年後降至不吸菸者同一水平。
3、防止肺功能變化：吸菸能損害肺功能。
4、潰瘍病容易**：胃、十二指腸潰瘍患者務必戒菸，以加快潰瘍的癒合。
5、防止壽命縮短：吸菸者的平均壽命比不吸菸者短。
13樓：昝振華夕書
1、會長胖（機會超過80%）。
2、可能會短時間內影響其內分泌物（幾乎一定）。
3、短時間內，免疫力可能會下降（一定）。要注意休息、保養及轉移注意力。
14樓：高水平侃農事
突然戒菸對身體的傷害有多大！到底是戒還是不戒？
突然戒菸對身體有什麼壞處?
突然戒菸會有害處嗎？
15樓：一弦一柱
對於長期吸菸者來說，突然斷煙容易產生戒斷症候群。這個症狀會給身體帶來許多不適的症狀，因為長期吸菸者往往已經對尼古丁產生了依賴。
因此對於吸菸的人來說，越早戒菸反而身體更容易調整過來。對於長期吸菸者來說，突然斷煙則容易產生戒斷症候群。盲目戒菸不能從心理上真正除掉吸菸的想法，可能還會帶來一系列的應激性反應。
戒斷症候群的患者常會出現焦慮、煩躁、抑鬱、低迷，甚至有不安和憤怒等不良的情緒，長期處於負面情緒下不僅對戒菸者本身帶來身心傷害，甚至還會對身邊的家人帶來不好的影響。
16樓：淘淘世界觀
經常吸菸的人，突然戒菸會有什麼壞處？看完告訴家裡人。
17樓：匿名使用者
其實戒菸就是突然不抽了，沒有慢慢戒的事兒。我已經戒了半個月了，每天都想抽，就是控制自己，過了這個勁就好了，從第一天開始斷煙到今天，心情好了。精神狀態也好了，胃口也好了，新陳代謝也好了。
自己也才斷了半個月的煙，不敢說已經戒了，但是不抽菸是真的舒服好多。
18樓：木子峰不瘋
這是搞笑著吧，戒菸怎麼會引起致癌的因素呢。長期吸菸才會引起癌症。戒菸是好事，不要糾結，注意調整自己的心理狀態。
19樓：不走過
不會的，只有好處沒有壞處，上面這句話我也聽說過，只是那些又想戒菸又不想猛然戒掉的人的藉口，哥菸齡3年，突然戒了，神清氣爽，好不輕快哦！
20樓：匿名使用者
戒菸對身體有益無害，抽菸對身體才會有害處。
21樓：匿名使用者
脫敏**，逐步減量的方法已達戒菸目的。
22樓：星辰
會有焦慮 抑鬱 失眠等情況，對精神折磨很大，建議用替煙功率輔助戒菸，我個人用的是千靈電子煙，替煙效率很高，抽電子煙之後一根真菸都沒碰過了，後邊再慢慢把尼古丁替代掉，達到戒菸的目的。
突然戒菸對身體有什麼影響？
23樓：最愛紙盒子
對身體只有好的影響，沒有任何壞處的。
吸菸是從哥倫布發現新大陸之後，至今有幾百年歷史。吸菸的危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。人活著就要呼吸，呼出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動，不吸菸的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣，而經常吸菸的人，卻享受不著大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧汙染的有毒氣體。
吸菸的危害：
1、未老先衰皺紋生。
2、吸菸會引起白內障，影響視力、產生眼袋。
3、頭髮稀少，傷害頭髮毛囊中的dna
4、染上這種鱗屑**病的風險將大幅提高。
5、容易牙齒脫落。
6、抽菸影響生殖能力。
7、吸菸會加重肝臟負擔。
8、吸菸會導致結腸癌。
9、患有腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化10、吸菸會引致肺癌。
24樓：匿名使用者
你好：當然是好處！
因為香菸中含有大量對人體有害的物質～！很多致癌，如果停止吸菸，你沒有機會吸收這些有害物質～1
身體的抵抗力馬上增強！
ps：曾經乙個吸菸得肺癌得患者解剖肺得時候，他得肺是近乎黑色得～
怎麼樣才可以戒菸，怎麼樣才可以戒菸？
戒菸的小妙招，學會了很實用 要有高度的自律，嚴格要求自己。我戒了六年的煙，現在終於戒掉了。煙很難戒掉的，有了菸癮就是有了一種習慣，除非某種外部環境強制性的使你戒掉，否則難度太大 我就是因為不戒不行才戒了的。半年前我做闌尾炎手術，體檢的時候查到肺部已經有問題了，醫生建議我立即戒菸，否則肺部會產生病變的...
怎麼樣戒菸？
吸菸有害健康，戒菸需要個人毅力堅持才能戒菸成功。剛戒菸特難受，嚴重者會引起身體不適，食慾下降，這是菸癮發作的緣故，當菸癮發作時，則需要轉移注意力，嘴中含些薄荷糖，喝點濃茶。在家可以吃點瓜子。做一些自已感興趣的事，可以暫時忘記菸癮。戒菸是長期的過程，只要努力堅持，乙個月菸癮會逐步變小，胸口不悶了，人也...
怎麼樣才能徹底戒菸，如何徹底戒菸？
1 尋求家人和朋友的幫助 告訴身邊家人和朋友，戒菸是你要做的，讓他們來鼓勵你，支援你戒菸的決定。2 找到一種健康的減壓方式 吸菸對許多人來說是一種壓力緩解的工具，毫無疑問香菸確實能讓人興奮的感覺。其實還有很多緩解壓力的方式，比如 鍛鍊緩解壓力有助於提高你的心情，還能幫助戒菸時體重的增加。冥想也會有幫...