1樓：匿名使用者
剛開始是因為肚子餓吧，但如果只是為了飽腹其實用不了吃這麼多，這點你自己更清楚。但後來那些只是為了滿足自己的嘴巴和心理的慾望，可是如果不吃又覺得心裡不舒服，對吧。如果想**這些一定是不行的，但從暴食的角度來講你還不到，有很多人是吃了吐，吐完再吃再吐，這樣反覆的，其實這裡更多的是心理問題，我也是一各暴食者，你還不到這種程度，不過要控制，自己要想清楚心裡的問題到底在哪，如果只是想**，那就一定要控制慾望，否則就不要減了，看看你是選身體難受還是心理難受吧，不過記得只能選一樣喲，你現在的心情是兩樣都想要，哪有那麼完美的事！
祝早日找到開心的出口。
2樓：樂康慧愛
你好，判斷是否暴食還要看你在進食的過程中，是否存在失控的感覺？是不是一定要吃到撐得難受？
暴食的話吃完不會有滿足感、而且在身體和心理上都會很難受。
另外你有提到正在**，因為**長期克制食慾是會出現食慾爆發的現象。
不過在這裡看到你的體重是非常低的， 的話，bmi只有，這是遠低於正常範圍內，建議盡快前往綜合性醫院做乙個全身性的檢查，體重過低非常危險的。
3樓：雙專罕璞瑜
這些算是你的晚餐，應該不過量。如果是飯後又吃了這麼多，那可要小心發胖了！尤其晚上進食最容易發胖了！
4樓：鈴靜亦然
你確定你是肚子餓？不是眼睛餓嗎？你這樣已經算是吃的很多了吧。
5樓：那男人是韓濯晨
只是早上吃的嗎？中午和晚上還吃了其他的嗎？
吃多少才算暴飲暴食？
6樓：幽寂路
由於每個人的飯量不同，每天進行的活動量也不同，……的原因，所以暴飲暴食沒有乙個定量。但胃腸平滑肌在興奮傳導上有滯後性，故而當我們飲食感覺到六分飽的時候，實際上到我們胃中已經八分飽了；當我們飲食感覺到八分飽的時候，實際上到我們胃中已經十分飽了；當我們飲食感覺到十分飽的時候，實際上到我們胃中已經十二分飽了，此時已經是暴飲暴食了。
暴飲暴食對我們身體的損害也是很大的，暴飲暴食後會出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的會引起急性胃腸炎，甚至胃出血；大魚大肉、大量飲酒會使肝膽超負荷運轉，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內壓力增高，誘發急性胰腺炎，重症者可致人非命。研究發現，暴飲暴食後2小時，發生心臟病的危險幾率增加4倍。發生腹瀉時，老年人因大量丟失體液，全身血迴圈量減少，血液濃縮粘稠，流動緩慢，而引發腦動脈閉塞，腦血流中斷，腦梗塞形成。
一旦出現上述不良後果，也不必驚慌失措，症狀重者應及時就醫，進行正確處理，以防延誤。
7樓：匿名使用者
暴飲暴食是針對 前一頓食量的對比 超過2倍以上就有問題了。
8樓：匿名使用者
已經吃不消了，胃已經滿了，可是你還在繼續吃，把胃撐大，營養過剩就是暴飲暴食。
9樓：匿名使用者
吃的已經快死的情況下。
10樓：匿名使用者
吃到胃撐，然後扣吐，
我這樣吃算暴飲暴食嗎
11樓：匿名使用者
~~~不暴，你是正常人的正常吃喝，只能說是達不到**的量，但是想增肥的話，如果你平時就吃這麼多，可能達不到增肥的效果。如果平時吃的清淡，但晚上吃了kfc，還是會增的。
除了晚飯kfc的，其它都是**的好東東。
12樓：網友
是好多啊，尤其是晚上，吃這麼多，不過還好你不是天天吃，偶爾是不會胖的，肥胖是日積月累而形成的，以後多注意就是啦。這個增肥還是可以的！
13樓：匿名使用者
還好吧，雖然樣子很多，但是吃的卻不是很多啊。
少吃點高熱量的，但是我覺得你吃的還都是很好吃的東西呢，呵呵。
我今天吃的也很多，腰果，麵包，豆腐乾之類的，熱量不少啊~~~
14樓：木易蘭張楊
**靠自己。
鍛鍊身體 是基礎。
營養均衡 是關鍵。
生活規律。堅持不懈。
祝你好運！
15樓：匿名使用者
恩，有日本大相撲的潛質，繼續努力吧。
16樓：網友
只是偶然為之的話，也沒有什麼關係。
平時注意正常飲食，高熱量的東西少吃總是好的。一次兩次無所謂的。
17樓：匿名使用者
晚飯吃太多了八！吃的多少還是要看個人的胃決定的。
不過要記得吃飯時候一定要慢。因為大腦的中樞需要二十分鐘才能感覺到飽。如果吃太快中樞來不及反應，可能就在不知不覺中吃多了。
18樓：千緯
這樣說吧 你會不會吃一樣東西 即使其實已經吃飽了 但是你就是看不得他在你面前 就是想一次性全部吃掉！吃到自己都覺得膩，覺得想吐了 實在吃不下了才不吃~~~
如果是這樣的話··
那就是了。咳咳 我··也會這樣··哎··
但是如果你是一直很餓 才去吃的 那就不算是哦。
吃撐算暴飲暴食嗎
19樓：網友
算的。大家都知道七分飽最健康，可是有些人總是不知不覺就吃多了。吃的太飽，不只是增加體重這麼簡單，它真的會撐出病。
那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，那怕是短期暴飲暴食，都會給身體帶來無法挽回的災難。
肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的「營養物質」堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。「無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常可怕。
胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。
如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。
骨質疏鬆：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
神經衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的「波浪」擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。
老年痴呆：日本有關專家發現，大約有30%-40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
癌症：吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
當人們一旦遇到一些美食的時候，往往控制不住嘴的慾望，所以吃得太撐這種做法對於我的身體來說是非常不利的。上面也給朋友們簡單介紹了一下，吃得太撐給我們帶來的一些疾病，所以朋友們在食用美食的時候，一定要注意控制自己的嘴哦。
20樓：微信
吃撐了算是暴飲暴食，暴飲暴食有害健康，建議每天三頓飯按時吃，八成飽，只要食物多樣化，均衡營養即可。
21樓：浙江衛健科技****
暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。偶爾一頓是沒事的，不用擔心。可以做些適當的運動進行緩解。
22樓：網友
如果是偶然一頓的話就不算暴飲暴食了，一般情況下吃七分飽就可以了，如果你吃東西停不下來，有些瘋狂的進食行為，也不能控制吃什麼東西或者在乙個時間內的食物攝入量遠遠高於從前的的正常情況，就很有可能是暴飲暴食。
怎樣才算暴飲暴食，吃多了就是暴飲暴食嗎
23樓：匿名使用者
就是遇到愛吃的狂吃，不愛吃的比如清菜什麼的不愛吃，導致的營養不平衡，
24樓：匿名使用者
就是明明吃飽了還猛吃猛喝，完全不分時間性。
25樓：匿名使用者
不按自己正常飯量吃，
26樓：手機使用者
吃好的，還撐的夠嗆就是暴飲暴食。
暴食症怎麼辦，我得了暴食症怎麼辦
首先，把周圍的零食吃掉，不要留 然後，每天的正餐要定時定量地吃，吃飽就放下碗，不要在嘴裡含菜。很想吃零食的時候，可以吃一點水果。暴食有一說是因為內心空虛，每天不要讓自己閒著，規劃好幾點做什麼，完成之後可以給自己一點小獎勵，但是不要獎勵到吃不下飯，那算懲罰 任何事情都應該有節制，慢慢就可以改過來了，還...
我是不是得了暴食症
365 訓練營 是暴食症 暴食症的人一般有如下特點 不是很胖 特別在意別人對自己的看法 發展到一定程度上 一點都不在意別人的看法 兩者不矛盾 節食和暴食相互交織 有潔癖之類的強迫症 封閉自己 小時候或者原來在一定領域內很優秀 無法有效的管理控制自己的行為 解決辦法 不節食就不會暴食 節食是暴食的根本...
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暴食是不可能突破瓶頸期的。沒可能的。平台期是靠改變訓練方法突破的，吃東西有什麼用。到平台期的時候暴食一頓會突破平台期嗎？10 人的身體適應能力很強，總是會趨向於穩定狀態，如果進入平台期，意味著身體適應了目前的生活與運動狀態，從而降低了基礎代謝與每天攝入的能量保持一致，這時候就需要做出飲食與運動計畫的...