1樓：康善堂孫大夫
酸棗仁，百合，黃柏等；最好是找個醫生進行辯證調理。
上火，入睡困難，多夢，易醒，可以泡什麼緩
2樓：匿名使用者
病情分析：
你所說的這些情況是個人身心平衡失調的表現，時間越長，恢復越慢。需要進行合理地調整。
指導意見：保持良好的心態，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，促進恢復正常的狀態。
晚上難以入睡失眠多夢吃什麼中藥有
3樓：匿名使用者
心血虛者容易失眠多夢，補補血：海帶、紫菜、芝麻醬、黃瓜、紅棗、當歸、阿膠、龍眼、瘦肉、動物肝等；補補心：可以吃豬心。
入睡困難。即使睡著了也是淺睡眠，容易醒，多夢！吃什麼中成藥，我不想吃西藥！
4樓：先知魯特
歸脾丸是中醫**失眠的傳統方劑。補氣補脾，養血安神；。
5樓：薇薇小嬋
吃阿膠 阿膠都是中藥 對改善睡眠很好。
6樓：先生們納夏
不必強求每日的睡眠時間，只要醒後沒有疲倦感即可。
平日可食用寧心安神的食物，如：酸棗仁粥、和眠夢香等。
保證良好的心情和心境，不攀比喧嘩、不自怨自艾。
多夢吃什麼中藥
7樓：網友
**失眠多夢的中成藥。
1、交泰丸。
交通心腎、安神定志。主治心腎不交所致失眠。口服每日1次，每次2～3克，臨睡前30分鐘用溫開水送服。
2、磁朱丸。
攝納浮陽、鎮心明目。主治水不濟火的失眠、耳聾、視物昏花等證。口服每日3次，每次3克。
因本品含有磁石、硃砂等易傷胃的成分，故宜在飯後服用。脾胃虛弱、腎功能不全者忌服；服藥期間忌食辛辣、油膩食物；本品不宜多服或久服，不宜與碘、溴化物並用。
3、養血安神丸。
滋陰養血、寧心安神。用於陰虛血少心悸、頭暈，失眠多夢，手足心熱。神經衰弱、更年期症候群有上述症狀者亦可服用。口服每日3次，每次6克。脾氣虛、大便溏軟、感冒生熱者勿服。
4、棗仁安神顆粒。
補心養肝、安神益智。用於心肝血虛或神經衰弱引起的失眠健忘、頭暈、頭痛。神經衰弱、更年期症候群等症見上述症狀者可服用。
口服每次5克，臨睡前以溫開水沖服。痰熱內盛者慎用。本品含蔗糖，糖尿病患者不宜服用。
5、安神丸。
養血安神。主治血虛所致心悸、夜啼。症見睡中驚悸，啼哭不寧，面色萎黃，心悸陣作，時易驚恐。口服每日1～2次，每次1丸，生薑湯送服。
以上的**失眠多夢的藥物均要在專業醫生的指導下用藥，不要自己私自用藥，以免產生不良的藥物反應。
8樓：健康艾灸百草堂
能調理好的盡量還是食療調理下。
中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
建議：多體育鍛煉 多放鬆心情 多戶外運動 晚上最好不要讓大腦過度興備如 玩電腦 看過激烈的電視 打牌等。
晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠。
必要時可服用：安神補腦液 安神補心丸 穀維素 維生素b1等 調節植物神經功能恢復睡眠。
也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
9樓：香飄飄影視解說
失眠多夢不用愁，睡前喝點這東西，比吃什麼藥都管用。
10樓：忒不死小強
as the saying goes:日有所思，夜有所夢，吃點補心脾的，脾主思。去醫院問問醫生最好，因為他才有行醫資格，出事了他是要負法律責任的。
11樓：小青談健康
心煩多夢入睡難，3味中藥煮水喝，清心火除心煩提高睡眠質量。
失眠多夢，入睡困難，身體燥熱，心慌，請問有什麼好辦法嘛
上火了 ，整天睡不著，喝些什麼有助於睡眠……
12樓：匿名使用者
牛奶，你可以試試被英語單詞，很催眠，我天天這麼幹就為了能睡覺。
13樓：凱哥
綠豆水。。。紅糖水。。。睡前喝杯奶。
14樓：匿名使用者
想著你睡不著。
睡不著，失眠是指睡眠時間不足，或睡得不深、不熟，可分為以下三種：
(1)起始失眠：是入睡困難，要到後半夜才能睡著，多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起。
(2)間斷失眠：是睡不寧靜，容易驚醒，常有惡夢，中年人消化不良的，常易發生這種情況。
(3)終點失眠：是入睡並不困難，但持續時間不長，後半夜醒後即不能再入睡，老年人高血壓，動脈硬化、精神抑鬱症患者，常有這類失眠。
由於失眠，使大腦興奮性增強，造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒，多夢早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等症狀。失眠又會引起心理推移，患者頗感身心負擔沉重。
中醫稱「失眠」為「不寐」，認為其成因很多，有「胃不和則臥不安」、「虛勞虛煩不得眠」等說，它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。神經衰弱者多見此症。
**睡不著的方法又是什麼？
大多入睡困難的人或多或少都有「心事」：白天工作沒完成，與同事鬧了點小矛盾，為孩子學習著急上火……這些都可能成為你睡不著覺的「劊子手」，這時你需要做的就是試著放鬆精神，不要依賴安/眠藥，可以服用一些安全無***的保健品如麥特寧是很有效果的。麥特寧具有鎮靜安神、寬胸寧心功能，早晨起床後神情氣爽，頭腦清醒，感覺體力充沛，工作效率高。
因此只有輕鬆睡眠才能享受快樂生活。還有就是，對於不得不去想的事情，可以抽出睡前1個小時集中精力去想，做出如何處理的決定。等事情想清楚後，建議出去散會兒步，回來後洗個熱水澡，或用熱水泡泡腳。
15樓：低調來說話
上火了可以喝金銀花茶或者是吃苦瓜敗火。
睡眠不好有兩三年了，入睡困難多夢，誰有好的辦法請教下，網上也有產品不敢買，中藥也喝了好多不管事。
16樓：崔疆域
失眠問題：
1重度失眠：
各種安眠藥無效，頭昏、失眠心悸，面色蒼白、舌頭胖有齒痕，這個屬於重度失眠。
藥方：桂枝8 甘草10 牡蠣30 龍骨20 黃芪10 （15付，可安睡）
2吃不進飯的失眠：
乏力、不願意吃飯、失眠嚴重。舌頭發淡，特別沒味道。這個屬於心脾血虧，脾虛所以不願意吃飯，健脾養心來**。
藥方：黨參10 黃芪10 熟地9 龍眼肉9 丹參9 白朮15 木香6 茯神9 酸棗仁6 柏子仁9 夜交藤15 五味子9 （熬15付，可安睡到天亮）
3煩躁型失眠：
白天頭昏想睡覺，一到晚上就失眠，心情煩躁。屬於心腎不交。
藥方：黃連3 肉桂2 阿膠9 白芍9 生地9 （熬7付，安睡）
注：如果平時大便糖稀的人，可以在吃藥之前吃參苓白朮散兩袋，否則容易腹瀉。
17樓：網友
之前我試過閃亮熱敷蒸汽眼罩還不錯，就是活絡眼周圍血液迴圈舒緩情緒就很容易入睡了。
18樓：健康艾我
1-晚7-9點散步。
2-睡前看書聽聽輕**，喝杯牛奶。
3-睡前泡腳，用手心搓腳心各200下。
4-早睡早起（11點前睡，5點半起床），中午睡20-30分鐘5-三餐尤其是晚餐不要吃飽，晚9點後不要喝茶水，也不要大量喝水6-早起用手梳頭100下，早上不要洗澡洗頭。
19樓：宋氏理療
根據中醫對失眠的分類分型，你的症狀應該是心膽氣血兩虛型，也可以說心腎不交。大自然的白天與黑夜就是陽與陰的交替。在白天，我們人體進入陽，人體活動多，活力足。
到了夜晚也會隨著大自然轉入陰，活動力下降，大腦也放鬆下來，進而睡眠休息，為第二天進入陽養精蓄銳。但失眠者便是陽轉陰的時候出現了受阻。發病原因大多數因年紀偏大，臟腑功能下降，心臟供血不足與心臟相關經絡堵調整好正常心態，適當疏通有關經絡，改善氣血。
入睡困難即使睡著了也是淺睡眠容易醒多夢
先知魯特 歸脾丸是中醫 失眠的傳統方劑。補氣補脾，養血安神 薇薇小嬋 吃阿膠 阿膠都是中藥 對改善睡眠很好 先生們納夏 不必強求每日的睡眠時間，只要醒後沒有疲倦感即可。平日可食用寧心安神的食物，如 酸棗仁粥 和眠夢香等。保證良好的心情和心境，不攀比喧嘩 不自怨自艾。我之前入睡困難然後睡著了也是淺睡眠...
天熱後，上火氣急，入睡困難，該怎麼通過飲食治療
那就要主要吃清熱降火 助睡眠的食物，清熱去火的食物有 苦瓜 青瓜 等瓜類蔬菜 除南瓜外 可以喝一些菊花茶 茉莉花茶 綠茶等茶最好在下午1點至3點之間喝最好，少吃辛辣 肥膩 油膩的食物，實在熬不住就在肉丸子裡面加一些蔬菜然後放在菜湯裡 水果有 西瓜 椰子 雪梨 石榴 榴蓮等 鍊子是清熱去火，助睡眠的最...
女人失眠用什麼泡腳好，用什麼泡腳治失眠多夢
睡前熱水泡腳能有消除疲勞助眠的作用，女人還可以泡腳時加入藏紅花能調理內分泌失調，改善睡眠狀態，用龍源的藏紅花泡腳丸能讓增加藏紅花的作用，不過要注意，藏紅花還能活血化瘀，不適合經期前後的女人泡腳用。失眠是中樞神經系統失調的一種反應，可以表現出多種多樣的情況，如難以入睡 早醒 睡眠中易醒 醒後難以再度入...