1樓：
1、溼，是人體的垃圾。
形象的說，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。
2、溼，分內溼、外濕。
溼，有兩種，乙個是自然界的溼邪（外濕）；另乙個是身體自己產生的溼邪（內濕）。
3、外濕，易與其他邪氣共同危害健康。
外濕，從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸，比如濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。
4、內濕，主要是脾胃受損所致。
現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水濕聚積體內，形成內濕。體內濕氣重的根源在於脾的運化和輸布津液的功能失調，引起水濕、痰濁在體內蓄積停滯致病。所以祛濕的根源在於健脾，脾虛了，無論怎麼去濕氣，都會不斷**。
只有祛濕和健脾雙管齊下，才能從根本上告別濕氣。
搞明白了濕氣的根源那就好解決了，首先於外你要少接觸潮濕的環境，避免濕寒入體的同時，要每天喝德浦的溼青騲茶於內調理脾胃，提公升脾的水濕運化能力，只有這樣才能從根本上解決體內濕氣重的問題。
2樓：繝螤東
濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 中醫認為：
脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，濕邪則不易致病。可用中藥內部調理去走濕氣，徳輔的溼清草茶。
反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。
有幾種濕氣？
3樓：默默藍
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有濕氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於濕氣過重。
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。」溼與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。
濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
4樓：凌風漣遜
濕氣一般分為外濕和內溼。外濕主要是因為雨水多、淋雨、居住潮濕的地域、濕度高達90的沿海地帶等，就會給人體帶來濕氣。內濕主要是飲食不當、濕濁痰溼、思慮過度、身體勞累、氣血虧虛、吃了肥甘厚膩的食物、嗜酒、冷飲等，水液不能正常輸出而化為濕濁。
一般來說，外濕能感覺到潮濕，但內溼沒有感覺，卻同樣能對人體造成深度的影響。
如果想祛濕養生可以試試織膳早晚茶，內含30味食藥材，古法炮製，祛除藥物寒性，不會有***。採用先進的科學養生組合技--白天健脾祛濕，夜間固本安神。讓你在祛除濕氣的同時，調理腸胃、排油降脂、提高身體免疫力。
什麼是濕氣？
5樓：中醫魯健
濕氣從**來的？濕氣太重會導致浮腫，臉上長痘頭暈沒精神，腰痠背痛關節疼痛，**，久坐不動，洗頭髮不擦乾，經常熬夜，缺乏鍛鍊。
6樓：紫晴聊養生
濕氣就怕「1碗茶」，三伏天喝點，健脾驅寒，體內濕氣排走！
7樓：茉莉說生活
今天教大家如何判斷自己有沒有濕氣？也給大家介紹幾種簡單的鹼性濕氣的方法。
8樓：匿名使用者
【中醫名詞】
①自然界中氣候因素之一。《素 問》：「太陰之上，濕氣主之。」
②濕邪。《靈 樞》：「此皆嘗有傷於濕氣。」3. 溼 性 粘 滯 重 濁，易 傷 陽 氣。
「濕氣」到底是什麼？
9樓：義小丫
主要由於氣候的潮濕，久居潮濕之地，以及涉水淋雨所導致，還有體內水液運化失常所導滯，產生的。
10樓：匿名使用者
寒濕體質可以用以下這幾種方法調理：
第一種，每天晚上用熱水泡腳可以同時去除體內的濕氣和寒氣。
第二種，在飲食方面，日常生活中可以多吃一些溫熱性的食物，例如生薑，或者是吃一些紅豆薏公尺粥，可以有效地去除濕氣；
第三種，可以用藥物參苓白朮散去除濕氣。
第四種，敷藥墨。 藥墨的熱滲透過程具有疏通經絡，打通微迴圈的作用，其涵蓋的針灸，拔罐，按摩，火療等中醫物理**的全部功效，藥墨的穿透性和瀰散性又做到了透皮給藥的功效，主要解決人體因濕寒導致的毒，凝，堵，結，瘤等問題。
11樓：般若戚薇
濕氣實際上就是中醫裡的一種理論概念，和陰氣陽氣的觀點差不多。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的**，濕邪過重則易傷陽氣。
12樓：藥墨人生
敷墨灸可以調理體內濕氣。
什麼是濕氣？
13樓：紫晴聊養生
濕氣就怕「1碗茶」，三伏天喝點，健脾驅寒，體內濕氣排走！
14樓：茉莉說生活
今天教大家如何判斷自己有沒有濕氣？也給大家介紹幾種簡單的鹼性濕氣的方法。
15樓：匿名使用者
清法：通過清熱、瀉火、涼血、解毒等**各種裡熱證的方法。適用於火熱或熱毒在裡所致的各種病證。清法與下法配合可用於熱結裡實證，與汗法配合又可用於表熱證。
和（調）法：
通過和解或調和以祛邪愈病的一種**方法。和法既不同於汗、吐、下諸法專事攻邪，也不同於補法專事扶正，而又不離溫、清、補、瀉等法的配合運用。因此，和法的範圍較廣，分類也多，主要有和解少陽、透達膜原、調和肝脾、疏肝和胃、分消上下、調和腸冒、表裡双解等。
補法：通過滋養、補益，使人體臟腑或氣、血、陰、陽之間的失調重新歸於平衡的一種**方法。適用於各種虛證。
補法一般是在氣、血、陰、陽不足且無邪實的情況下使用的。表邪未解或實邪在裡者，一般不宜使用，以免閉門留寇或使邪實愈壅。但扶正又可祛邪，所以在正氣虛弱不能祛邪時，亦可酌用補法以扶助正氣，配合其他治法達到祛邪愈病的目的。
身體濕氣重可以飲用**的祛濕茶：素時健·漢方正飲 口感不錯，效果還好。
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