1樓：弧煙
你說的應該是一種電影運動吧。
dogma95？
什麼是適量的運動？
2樓：追著夕陽的小孩
同樣的運動量，對甲乙兩方不能一視同仁。常言道：「如人飲水，冷暖自知。
」在我們綜合料個人的健康狀況，以及年齡等方面的因素之後，才能找出合理的答案。。這是我在《蕙蘭瑜伽釋壓、定心、幸福冥思》看到的，很有道理，大家分享。
3樓：匿名使用者
主要是指精神、身體等各種體質要素能夠接受的運動。
運動之後，對工作、生活等日常活動不會產生影響或過大影響。
4樓：雅安老鬼
在運動後感覺舒服，不疲勞，不會造成過度疲勞或者氣喘。不影響一天的工作、生活為宜。如果運動後，一天感到疲勞、勞累、腰痠腿疼、什麼也不想幹了，那就是運動過量了。
什麼是微信運動？？？具體怎麼弄
5樓：百里楹
3，開啟啟用該功能，找到記錄運動資料，開啟就成功了。
運動型汽車是什麼意思？
6樓：景田不是百歲山
運動型汽車的概念是比較廣泛的。運動型汽車是有別於普通轎車的，其更強化車輛的動力效能，在加速、轉向、抓地力、操控效能等方面都明顯優於一般轎車。
另外，在外觀上也會有所區別，比如更具流線型的車身、風阻係數小等。在發動機的輸出功率方面更強，扭矩更大。運動車除了要具備中高檔轎車的舒適性外，還要有更高的運動性和安全性，並有運動感，張揚年輕個性和車輛的魅力。
除了純粹意義上的賽車，動力性與操控性非常優異，可以充分體現駕駛樂趣的車就可以定義為運動車。斯巴魯品牌所有車系的車型，從翼豹、力獅、傲虎、森林人到最新的suv馳鵬，都是運動車型。
7樓：星空夏de仰望
你好。就是城市suv型車。
8樓：匿名使用者
所謂運動型車，必須具有以下特點：
動感的外觀，相對比較強的動力，優秀的操控，其中最重要的就是動感的外觀但他並不是跑車或賽車，並不是真正意義上的運動，主要是外觀運動，沒有什麼真正的運動性可言，這種車型主要是為了迎合那些喜歡跑車，運動，但並不喜歡飆車，追求極限速度的，又買不起跑車的人。
動力和真正的跑車，賽車相比有天壤之別，其效能一般來說和同級別的普通車差別不大。
希望對你有幫助。
9樓：匿名使用者
比如suv【汽車有問題，問汽車大師。4s店專業技師，10分鐘解決。】
什麼叫有氧運動.什麼叫無氧運動.為什麼這樣稱呼?
10樓：匿名使用者
有氧運動是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。
簡單來說，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，其運動時間較長（約30分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。
無氧運動的最大特徵是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。
這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉痠痛，呼吸急促。
11樓：匿名使用者
無氧運動是依靠核苷酸分解轉化產生的能量來提供運動動能的運動方式通常只能提供幾十秒的運動所需 短跑 數十秒內完成的體育專案都叫無氧運動 因為不需要消耗氧氣 也來不及。
有氧運動是靠燃燒體內堆積物（脂肪類 醣類）來提供運動能量的運動方式由於分解後的乳酸還在體內 而乳酸會引起肌肉痠疼 因此有氧運動的不適感要大於無氧運動。
這裡就涉及到兩個詞 暴發力和耐力 這就是衡量人無氧運動和有氧運動能力水平的指標。
田徑具體指的是什麼?
12樓：捕夢網
田徑是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。現代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分專案組成的全能運動，共計四十多項。
田徑運動中以時間計算成績的專案叫徑賽；以高度或遠度計算成績的專案叫田賽；全能運動專案，則是以各單項成績按《田徑運動評分表》換算分數計算成績。
專案類別與具體專案：
1.短距離跑：100公尺短跑、200公尺短跑、400公尺短跑中距離跑、800公尺跑、1500公尺賽跑、3000公尺賽跑。
2.長距離跑：5000公尺跑、10000公尺跑、馬拉松（約公里）
3.跨欄跑：110公尺欄（男）、100公尺欄（女）、400公尺欄。
4.接力跑：4x100公尺接力、4x400公尺接力。
5.障礙跑：400公尺障礙、3000公尺障礙。
6.競走：20公里競走、50公里競走。
田徑運動的起源與發展。
田徑運動是在社會發展中逐步產生和發展起來的。
遠在上古時代，人們為了生存與獲得生活資料，在和大自然以及野獸作鬥爭中，經常出沒於祟山峻嶺、沼澤平原，跨溪流、越障礙，投擲石塊、木棒和使用捕獵工具。
在日常勞動生活申，不斷重複這些動作，逐漸形成了走、跑、跳躍和投擲等各種運動技能。隨著社會的發展，人們有意識地把這些技能傳授給下一代，並經常進行練習和比賽，從而逐漸形成了現今的田徑運動。
「拓展運動」是什麼意思？
13樓：匿名使用者
就是訓練團隊精神和挑戰自我的訓練，挺多高空作業的，很多單位都在搞。
14樓：橘說娛樂
拓展運動，拓展訓練，又稱外展訓練（outward bound or survival training or expanding sports），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。此據英文意思，是指以鍛鍊體能為目的的，一種主動式邁向戶外郊遊並達到鍛鍊的形式。
通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作。
15樓：匿名使用者
拓展運動、拓展訓練，又稱外展訓練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。
這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，使許多人葬身海底。但是人們驚奇的發現哪些能夠活下來的並不是身體最強壯、游泳技術最好的人，而是那些有著頑強的意志和強烈求生慾望，有著較豐富的生活經歷和生存技能的人。
針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，利用自然條件和人工設施訓練海員的心理素質和生存技巧。當戰爭結束後，海上訓練學校的利用價值大大降低，但是拓展訓練以它獨特的魅力吸引著越來越多關注的目光，一批有識之士發現了它最有價值的方面，並將管理心理學、組織行為學以及發展心理學等相關學科的理論融入其中，以拓展訓練的培訓模式為載體，研發出一套適應企業的管理規範和團隊建設的課程。由於這種訓練具有非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的管理教育培訓領域，並在其後的半個世紀中發展到全世界。
今天，拓展訓練在發達國家已經介入到高校的管理專業課程，成為mba團隊管理課程的重要構成部分。2023年，拓展訓練走進中國，2023年，高等學府清華大學率先將體驗式培訓引入到mba、emba的教學體系中，隨後北京大學光華管理學院、中歐國際工商學院，中山大學嶺南學院、浙江大學、暨南大學等學校的mba/emba教育中也紛紛把拓展訓練作為指定課程內容。短短幾年中，拓展培訓業不斷發展，倍受推崇，逐漸被列入國家機關、高校、外企和其它現代化企業的培訓日程。
什麼是有氧運動什麼叫無氧運動？
16樓：青青i子衿呀
有氧運動和無氧運動的區別是什麼？
17樓：匿名使用者
1、有氧運。
bai動，指在du運動期間，人體是以有氧分解zhi代dao謝為主，反映人體內在氧氣充分**的容情況下進行體育健身鍛鍊，由糖、脂肪、氨基酸代謝產生能量供給機體需要。
2、無氧運動，指人體在短時間內做一些高速、劇烈的運動，而在人體竭力運動時，氧氣**不足，或人體內的糖來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」，即體內的糖以無氧酵解的方式產生能量供給機體需要。
有氧運動的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。這種鍛鍊，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，是健身的主要運動方式。常見的有氧運動有慢跑、快步走、騎車、上下樓梯、爬山、跳繩和長距離游泳等。
無氧運動的最大特徵是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。
常見的無氧運動有器械練習、舉重投擲、賽跑、跳遠、拔河等。無氧運動有助於增加肌肉、塑造肌肉線條。
18樓：中國農業出版社
現在越來越多的人認識到運動帶來的好處，有氧運動的觀念也已深入人心。但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念，還不是十分理解，甚至有人簡單地認為，有氧運動就是在氧氣充足的環境裡運動，從而使運動走入誤區。
有氧運動是運動強度比較低、可以持續較長時間、全身大多數肌群都參與的運動。常見的有氧運動形式很多，如散步、健步走、慢跑、太極拳、自行車、長距離游泳等。在有氧運動過程中，肌肉的能量主要**於體內糖、脂肪等的徹底氧化。
糖、脂肪的徹底氧化需要一定的時間，所以不能快速地**能量，不能為短時間、大強度的運動（如百公尺跑等）提供能量。只有糖和脂肪徹底氧化後才能產生較多的能量，才可以維持較長時間的運動。
無氧運動是運動強度較高、運動時間短的運動。無氧運動時心率較高，常見的無氧運動有100公尺跑，舉重、投擲類、跳水等。無氧運動時肌肉的能量**主要是機體中的三磷酸腺苷、磷酸肌酸及糖無氧酵解。
三磷酸腺苷和磷酸肌酸在機體儲備有限，而糖無氧酵解產生的能量又遠遠少於有氧代謝，所以無氧運動持續時間短。但是三磷酸腺苷等可以快速供能，所以能給強度較大的運動提供能量。
有氧運動和無氧運動的根本區別是在於運動時肌肉收縮的能量**。
大多數的運動專案既可以作為有氧運動也可以作為無氧運動，重點是強度不同。如，以65%的最大心率（最大心率概念請見p22第8問）跑步就屬於有氧運動（如中速跑，約25～30秒左右跑完100公尺），若以95%的最大心率跑步（如百公尺衝刺，約需要十幾秒）就屬於無氧運動。
什麼叫做有氧運動？什麼叫做無氧運動？
19樓：郭梁郭子豪
同時滿足三個條件：1.大肌肉群參與2.處於有氧心率（請暫停截圖）3.不間斷20min以上。
20樓：知道點好
有氧運動：運動中需要大量氧氣**你的運動，而且需要氧氣的時間比較長，就叫有氧運動。比如：長跑、游泳。
無氧運動：運動中很少有氧氣參與，或者氧氣參與的時間很短，幾乎是無氧的環境下完成。比如：百公尺衝擊。
21樓：匿名使用者
有氧運動是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉，是否有氧的衡量標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣；充分酵解體內的糖分。
是持續5分鐘以上還有餘力的運動。特點是強度低，有節奏，持續時間較長。
無氧運動是相對有氧運動而言的，運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。
什麼叫適當運動，適量運動的標準是什麼？
張軍健康養生課堂 運動不是越強越好，而是適量最好。要根據自己的身體健康狀況，年齡等選擇適合自己的運動方式。 很簡單，適合你身體的承受度來運動，不能一個勁的盲目運動，本來運動對身體是百益而無一害的，可是你過度的運動的話那你可就吃不了兜著走了。就比如人都是要吃飯的，每個人都是吃飽了就放碗了，那你說要是在...
什麼運動是有氧運動求解，什麼運動是有氧運動？？？？？？求解
有氧運動是指人體在氧氣充分 的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長 約15分鐘或以上 運動強度在中等或中上的程度 最大心率之75 至85 如果不是理論 只要注意 1.運動持續一定時間，而運動強度...
什麼運動是有氧運動，什麼是有氧運動？都包括哪些運動？
有氧運動是指人體在氧氣充分 的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說,是指任何富韻律性的運動,其 運動時間較長 約15分鐘或以上 運動強度在中等或中上的程度 最大心率之75 至85 是不是 有氧運動 衡量的標準是心率。心率保持在150次...