1樓：阿舞子
西紅柿可以補充身體一些，必要的維生素，而且西紅柿中含有鐵，可以補充身體裡缺失的鐵元素，但是要注意一定不要和牛奶混合食用。
2樓：一輪玉鏡連天
西紅柿可以有效的降低人的血脂，而且也是乙個非常好吃的食物，我非常的喜歡吃西紅柿，生吃還有涼拌都是我的最愛。
3樓：無地無天一地詩
西紅柿可以親潤腸肺，並且可以解暑，但是西紅柿不能夠和苦瓜一起吃，因為這兩種食物混合在一起會產生一些毒素，對人的身體不好。
4樓：沉夜孤星
西紅柿有很多的功效，就比如說西紅柿富含豐富的維生素，可以為我們的人體提供很多的能量，而且裡面還有很多的硒，可以抵擋多種病菌，但是也有很多食用的禁忌，就是不能和萵苣一塊吃，因為那樣會造成一定的化學反應，會讓我們的人體吸收一些毒素。
5樓：戰歌
吃西紅柿是有很多功效的，就比如可以補充身體內的維生素，也可以提高身體的抵抗力，但是也要注意一些食用禁忌，就比如在拉肚子的時候不要吃西紅柿，否則會讓自己更加的難受。
6樓：靳谷白
其實我覺得就是說西紅柿對於我來說有很多的這種營養，但是就是說西紅柿她最好不要喝土豆一起去吃，會不是那麼的好。
7樓：無翼天使
西紅柿含有人體所非常重要的維生素c。而且裡面所含的微量元素，對身體也特別好，但是他不能和我們說吃的牛肉在一塊兒會影響元氣。
8樓：回憶
西紅柿中含有大量的維生素c。如果長時間多吃西紅柿的話，那可以美白，而且也可以提高身體的免疫力，因為vc可以抵抗感冒。
西紅柿的功效以及作用禁忌
9樓：未的簽時究
西紅柿的功效以及作用禁忌，這種食物是所有人的心頭好，但是有部分禁忌人群千萬要注意，含有豐富的碳水化合物，功效十分強大，對我們的身體有增加抵抗力的作用，清楚西紅柿的功效以及作用禁忌，才能更好地生活。
功效與作用
養胃健胃、補血養血、開胃消食、清熱、止渴。
營養價值(好處)
1、番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的'發作。
2、番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變程序。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺 癌等癌症的發病危險。
3、番茄中的維c，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助**作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使**保持白皙。
4、尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護**。
5、番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
***(壞處)
西紅柿性屬偏冷的食物，吃太多容易脹氣，腹瀉，腸胃不好者要特別注意，避免食用過量。
1、延緩衰老
番茄含有的番茄素不僅shi純天然食品新增劑，並且還是較強的抗氧劑。根據服用番茄，能夠補充身體番茄素，抵禦衰退，增強免疫系統，降低病症的產生。此外，番茄素還能減少眼睛黃斑的衰退、降低色斑沉著冷靜。
2、減少心血管疾病的危險因素
番茄的番茄素因為其很強的抗氧化性功效，還可合理地緩解和防止心血管疾病，降心血管疾病的危險因素。
3、抗癌防癌
番茄素根據合理消除身體的氧自由基，防止和修補體細胞損害，抑止dna的空氣氧化，進而減少癌症的發病率。
4、防曬隔離
番茄的番茄素能夠阻攔紫外光消化吸收，做到防曬隔離實際效果。
5、清熱去火、利尿通便、促進消化
番茄有有利排尿功效，夏天還能夠將西紅柿片煮湯當茶喝，有清熱解毒降暑功效。吃完高熱量食物，還可以根據吃西紅柿來促進消化，且能防消化不良。
6、保護肝臟、營養成分心臟、減少血壓
番茄糖份適當(為葡萄糖和葡萄糖)，維生素p，有相近阿司匹林的功效，可減少血液黏稠度，維護血管，預防高血壓，常吃番茄對冠心病和肝臟患者有輔助醫治的功效。
7、避免小兒佝僂病、紅眼病、眼乾燥症
含有維生素d，能推動骨骼增厚，對門牙組織的產生起關鍵功效。
西紅柿的功效與禁忌
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吃西紅柿有什麼功效？
10樓：中醫魯健
西紅柿有哪些作用？保曬保濕，富含番茄紅素，可降低紫外線傷害 ，減少皺紋，亞麻子油，也有保濕功效。
11樓：不ok開箱
西紅柿的作用和功效是什麼？
12樓：筆管教育
夏天吃西紅柿有什麼好處。
西紅柿有哪些功效？
13樓：漫閱科技
西紅柿被人們譽為蔬菜中的維生素倉庫，可見其所含維生素的全面豐富，是維生素d(路丁)含量最豐富的蔬菜之一，所含b族維生素和菸酸的量，在蔬菜中也名列榜首。
西紅柿對治壞血病有效。番茄素有助消化利尿之功，對腎病**有益。對高血壓、眼底出血均有**作用。
中醫認為，新鮮西紅柿有清熱解毒、涼血平肝、健胃消食、生津止渴、補血養血和增進食慾的功效。
14樓：不ok開箱
西紅柿的作用和功效是什麼？
柚子的功效與作用 柚子的食用禁忌有哪些
生薑可樂 中醫認為，柚子味甘 酸，性寒，有健胃化食 下氣消痰 輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖 降血脂 美膚養容等功效。經常食用，對高血壓 糖尿病 血管硬化等疾病有輔助 作用，對肥胖者有健體養顏功能。柚子還具有健胃 潤肺 補血 清腸 利便...
西紅柿汁有哪些獨特的功效，西紅柿汁的功效都有哪些？
西紅柿汁具有補充維生素 潤腸通便 淡化雀斑 延緩 衰老等功效，對於營養缺乏和便秘等都有非常好的作用。1.補充維生素 西紅柿屬於一種比較常見的食物，其中含有非常豐富的番茄紅素和維生素等營養成分，其中的維生素a和維生素c含量比較高，將新鮮的西紅柿打成汁之後喝，可以快速被胃腸道吸收來補充身體所需營養，對於...
西紅柿有哪些營養功效，西紅柿有怎麼樣的營養價值？
西紅柿為茄科植物番茄的果實，又名番茄 番柿 洋柿子等。西紅柿可分離而得蘋果酸 枸櫞酸 葫蘆巴鹼 腺嘌呤 膽鹼和少量番茄鹼，其營養成分為每100克西紅柿中含脂肪0 7克 醣類1 8克 蛋白質1 6克 鈣8毫克 磷29毫克 維生素c39毫克，以及胡蘿蔔素 菸酸等。西紅柿的維生素含量比蘋果 梨都多。西紅柿...