1樓：折舉蘇羽
俗話說日有所思夜有所想做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於醫生。
睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
2樓：網友
其實，我們每個人每天睡覺都會做夢的，之是有的人有意識，知道自己做夢了，而且有的人醒來後還會記憶猶新。而有的人卻一點兒影響都沒有了，似乎覺得沒有做過夢。
我認為，從睡眠質量上講，做夢不好，說明大腦沒有好好的休息，還在工作。
3樓：戚戚兔
當然是做夢好啦。
根據調查，做夢是人減少壓力的一種有效方式。
人每天睡覺都會在不知不覺中做幾個夢，只是很多時候人醒過來後就會忘記自己做的夢。
而且根據醫學家的研究，人做夢一般是由不好的夢一直做到比較舒心的夢，這樣人就容易在第二天有個好的心情和精神狀態。
所以無論你願不願意你都會做夢。
4樓：齋冰瑩井恨
科學證明多做噩夢可以幫助大腦思維活躍，但是都做好夢的話就不一定了。
5樓：網友
我覺得還是做夢好些，日有所思，夜有所夢嗎？
如果連夢都沒沒得做了，那還有什麼意思。
不過做夢對身體是不有害，沒有研究過。
6樓：網友
經常做夢就說明你的睡眠質量不太好~！
就像我，從小都經常做惡夢。
所以還是不做夢的好~！
7樓：夢馨戀兒
做夢分幾種！噩夢和好夢！如果做好夢！那就好！做噩夢就證明你太疲勞或者晚上睡覺的衣服太緊，造成胸口悶！還有不要趴著睡！
8樓：網友
其實人每天晚上都要作夢，只是有時能記得有時記不得，一般夢記得太清晰了白天往往感到沒精神，象是沒休息好似的，反之，有時休息好了夢到什麼就會記不清楚了。
9樓：一切緣來入此
我每天都做夢，感覺很有意思，我喜歡做夢，感覺對睡眠質量沒有影響。
10樓：匿名使用者
應該是不做夢的。經常做夢說明你睡眠質量低。
我就是天天做夢的。從小到大。很苦惱啊。
11樓：匿名使用者
不做夢好，做夢說明你白天太累了。
12樓：匿名使用者
做不做都正常，只不過你早上醒來記不記得了。
13樓：七彩燭光
應該是不做夢好。
據說蒙頭睡容易做噩夢。
14樓：上海烤豬
不做夢說明你睡得更熟。
不做夢好。
15樓：網友
雖然做夢很累，可是長時間不做夢也不好。
16樓：罪死義生
事務繁忙就令人做夢；多做夢的其中多有虛幻；不必放在心上；勿忘點。
17樓：fany盜
不好。證明你的大腦沒休息好。
第二天的工作效率就會降低。
18樓：網友
不一定 因為到目前為止還沒有專家對此做過宣告。
做夢好嗎還是少做夢好
19樓：
摘要。做夢是身體一種正常的生理、心理現象，是好的。保持正常的夢境活動有助於維持機體正常的活力。有的人認為做夢會影響到正常的睡眠，其實適當、正常的做夢對身體有利。
做夢好嗎還是少做夢好。
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做夢是身體一種正常的生理、心理現象，是好的。保持正常的夢境活動有助於維持機體正常的活力。有的人認為做夢會影響到正常的睡眠，其實適當、正常的做夢對身體有利。
睡覺做夢好還是不做夢好？
20樓：妙招講堂
晚上睡覺到底是做夢好，還是不做夢好？為什麼有人從不做夢？
晚上睡覺做夢好還是不做夢好？
21樓：匿名使用者
我認為應該不做好，晚上做夢會影響睡眠質量，腦細胞還在活動，沒有停下來休息，導致第二天沒有精神。
22樓：匿名使用者
不做夢好，因為大腦充在充分的休息，睡眠質量高。
做夢就說明大腦活動很活躍，沒有好好休息，所以，「一夜無夢」最好。
23樓：暢所欲言
放鬆就好了，做夢了就做了，也不必強求一定要做夢或不能做夢。順其自然吧。
24樓：一槓三豆
做夢總是不那麼能做主的，做夢並不是壞事，如果連夢都沒有，那麼人很難活下去的。
25樓：匿名使用者
我認為做夢好，因為這樣代表你精力旺盛。
為什麼我從來不做夢,不做夢好不好? 5
26樓：滄海浩波
每個人都會在睡眠中做夢，所謂的不做夢是因為在深睡眠中做的夢，醒來後是記不住夢的，不等於是沒有做夢。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現做夢，還會做夢說夢話或發生做夢夢遊的現象。
1、做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。想得太多和工作壓力大也是做夢的原因，但更多的是有關夢的內容。
2、夢是人的潛意識的反映，也是現實生活在夢裡的折射，有可能你意識不到在你內心的苦惱和擔心恐懼，做夢時就會反映出來，日有所思夜有所夢，說明了夢與現實生活的緊密關係。
3、每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來後是記不得的，只有在淺睡眠中做的夢才可以回憶起來。如果你大多數的夢都不記得，說明你的睡眠比較好。
27樓：匿名使用者
不做夢說明你身體好。
另外很可能是你睡深夢淺，夢本身是記憶的碎片，特別容易忘記。
臉色很差，萎靡不振很可能是你擔心不做夢造成的，早上情緒特別容易影響一天的心情。
建議你每天早上給自己乙個笑臉，凡事寬心，萬事ok啦。
28樓：罪死義生
事務繁忙就令人做夢，多做夢的其中多由虛幻，不能比放在心上；勿忘點採納。多多點贊。
29樓：匿名使用者
正如你所說的每個人都會做夢只是醒來了不記得而已，隨著年齡的增加人做的夢會越來越不記得，除非是對你影響特別大事或者特別大的打擊。你這種情況說明你睡眠質量特差，不是好。
30樓：匿名使用者
對我這種每天做夢的人來說實在很羨慕你，中醫說，每晚做夢時因為肝功能不好，不做夢自然就說明肝功能正常咯，臉色不好可能是低血糖，不過是我個人猜測罷了，去問問中醫吧。
31樓：刷綠漆老黃瓜
科學研究，做夢都發生在快速眼動睡眠階段，而這只是通常睡眠的四個階段之一。睡眠的四個階段是迴圈的。若是醒來時剛好在快速眼動睡眠，則能記住夢境，否則，因為夢境沒有啟用長時記憶機制，一般都會忘記。
至於萎靡不振，心理會有很大的作用的。
我為什麼不做夢，為什麼我從來不做夢,不做夢好不好
我不能不實話實說，不做夢是對身體有害的，你一定要盡量克制住自己不要經常去看恐怖片，而且白天要多運動，讓自己大汗淋漓，回到家後晚上睡覺時要感到放鬆，想些美好的事，如果實在睡不著，就閉上眼睛裝睡。經常做夢不是好事，以來說明睡眠質量不高，還有中醫方面講做什麼型別夢得什麼病，比如經常做噩夢應該就是腎有問題，...
到底是做夢的睡眠質量高還是不做夢的睡眠質量高
1.做夢不僅正常，而且有益。做夢可以鍛鍊腦的功能，讓休眠狀態的腦細胞藉此機會演練自己的功能，避免過早衰退。做夢可以對大腦白天接受的資訊進行整理，讓白天未能好好處理的資訊在夢中得到整理，所謂 日有所思，夜有所夢 不讓做夢反而記憶力會下降，情緒低沉，整個人都不好，還可能導致 起床氣 夢還是激發靈感的 化...
怎樣可以不做夢，怎樣才能晚上不做夢？
來自白龍洞胸懷大志的大羽梅 夢是心中想你，日有所思夜有所夢，夢是心中想你的夢，意思在你的生活中會不會影響到你的事業發展得越來越好？ 冉趣人生 保持良好的心態，注意規律的睡眠，那麼思想包袱沒有那麼深刻，就不會做夢！ 工會個人 日有所思夜有所夢，你的夢預示著你的生活中會有一段苦難的日子，會有這麼好的運氣...