1樓：伽利略計畫
飲料含有大量的新增劑、色素和糖分，而腎臟是人體重要的排洩器官，能夠清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，這些新增劑、色素進入人體會對腎臟的傷害，長期下去必然會損害腎臟健康。除此之外，碳酸飲料還會損害牙齒，影響消化，因為還含有大量的糖，吃多了甜的，還會上癮，可能會導致血糖公升高和肥胖等亞健康疾病。
2樓：橘子樹開花的季節
長期只喝飲料不喝水的話會對自己的這肝臟造成很大的傷害，所以飲用水對人們很重要。
3樓：三四么洞洞么
長期只喝飲料不喝水會導致自己的新陳代謝慢，體質會變弱，抵抗力不高，就特別容易生病。
4樓：網友
經常喝飲料不喝水危害很多，過多地飲用飲料會導致胃痛，因為飲料中含有較多的酸性物質，導致胃中的酸度增加，會損害胃黏膜。飲料喝得過多，很可能導致肥胖，更易患心理障礙、高血壓、糖尿病等，醫生建議，最解渴、有益的飲料還是白開水。
5樓：如意隨行就好
首先對你的腸胃是有非常大損害的，還會導致記憶力下降，造成高血壓等等的疾病，它會造成**暗沉，神色也是非常的不好的，而且還會上火，總之對身體非常的不利，所以不要經常喝，還是要多喝水。
6樓：壬麗滄
長期的飲料會導致體內糖分增加，含有的二氧化碳氣體會導致身體內鈣磷代謝失衡，這些都是不利於身體的生長和健康的 建議的話就是說你的情況應該注意平時多喝白開水，多運動的，盡量不要喝飲料，尤其是碳酸飲料，其他就沒有什麼了。
7樓：浩宇星辰
會讓自己的身體變得肥胖，而且會引發很多的疾病，導致自己的腎功能衰竭。
8樓：教育知識之家
1、容易越喝越覺得渴，尤其是含糖量高的飲料。
2、容易肥胖，飲料中含有大量的糖分。
3、飲料裡的各種新增劑有害身體健康。
4、更容易得糖尿病，飲料中的糖分導致糖分攝入過量，引起糖尿病。
5、導致骨質疏鬆，尤其是碳酸飲料，其中的碳酸對牙齒與骨骼都有害。
只喝飲料不喝水的危害有哪些？
9樓：阿可的職場生活
血糖公升高：為了使飲料的口感更好，很多商家都會在裡面新增大量的糖分，而長期食用高糖的食物，必然會使血糖公升高。尤其是糖尿病患者，更是要遠離含糖量高的飲料。
市面上很甜的食物有很多，比如大家鍾愛的奶茶、甜的碳酸飲料等。
尿酸上公升：尿酸公升高很容易引起痛風，會產生嚴重的身體不適。很多人不知道的是，很多功能性飲料中就含有很多嘌呤，經常飲用可能會導致體內尿酸過高。
因此在運動後或極度疲乏的情況下不要喝太多功能性飲料，喝開水或礦泉水更能解渴補水。如果本身就患有痛風，更應少喝或不喝功能性飲料。
水的好處。促進代謝：水具有促進人體新陳代謝的作用，從而幫助人體毒素的排洩，因此，很多人都說每天要喝八杯水。
促進消化：水還具有促進腸胃蠕動，從而幫助消化的作用，還可以排除體內的廢物。
酸鹼平衡：水還具有調節人體酸鹼平衡的作用，而且水在人體各個器官有潤喉的作用，還可以幫助體內營養素的運輸。
以上內容參考 人民網-長期只喝飲料不喝水會怎麼樣？
人民網-多喝水有哪些好處？喝水的最佳時間。
百科-飲料。
10樓：小琪聊教育
如果長期只喝飲料不喝水，很可能會讓人快速長胖，幾乎所有飲料都含糖，而且都要用各種新增劑調整口感、色澤和性狀。大量飲用含糖高的飲料，會在不經意間攝入過多能量，造成能量過剩，很可能會讓人長胖，自然對健康不利。
喝自然水不僅是最理想的補水方式，而且還有利於控制體重，比喝飲料要好多了，自然水如煮沸的白開水、礦泉水、山泉水等，它們不含任何新增劑，更易吸收也更為安全，還有助於減少含糖飲料的攝入、避免攝入過多的能量，從而預防與能量攝入過剩相關的慢性病。
白開水的好處：
1、心臟病：睡前一杯救命水。
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。
2、色斑：清晨一杯涼白開。
人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要乙個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、**蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排洩掉。
以上內容參考 人民網—這樣喝杯白開水能救命。
百科—長期只喝飲料不喝水會怎麼樣？
日常從來不喝水只喝飲料和酒的人，時間長了會對身體健康產生哪些影響？
11樓：不是所有的認真都對
從來不喝水，只喝飲料和酒，會導致身體出現很多疾病。
可能會導致肥胖，骨質疏鬆，厭食症，高血壓，損害牙齒，糖尿病，營養不良等。
經常喝水對身體好，水能夠排毒，多喝水就會產生問題，尿液就能夠帶出身體的廢物。
如果乙個人從來不喝水，只喝飲料和酒，就容易導致身體發胖。
我認識乙個00後的女孩，這個女孩在日常生活中從來不喝水，只喝一些碳酸飲料，導致她身體過於肥胖。
女孩本來個子就矮，再加之身體肥胖，至今沒有找到男朋友，因此，要想身體健康，就要改掉不喝水的毛病。
為了健康，要多喝水，每天多喝水，就會保持乙個良好的狀態。
2、導致骨質疏鬆經常喝碳酸飲料會導致骨質疏鬆，尤其是處於成長期的兒童，要多喝水，不能依賴碳酸飲料。
如果青少年長期依賴碳酸飲料，就會導致骨質疏鬆，甚至發生骨折。
如果家裡有上學的孩子，要給他準備乙個水杯，讓他每天都喝水。
男人喜歡喝酒，不喜歡喝水，時間長了就會導致骨質疏鬆，如果出現骨關節疾病，會影響到工作和生活。
如果喜歡喝飲料，不喜歡喝水，時間久了就會得上高血壓、糖尿病等。
一旦得上這些慢性疾病，就得終身服藥，因此，要多喝水，水能排毒，能預防這些慢性疾病。
飲料中糖分比較多，長期喝飲料，會誘發糖尿病。
4、會損傷牙齒因為飲料中含有色素，所以會損傷牙齒。
經常喝飲料會讓牙齒變黑，讓牙齒變黃，牙齒的堅固性也會變差，容易出現一些口腔疾病。
青少年更是要少喝飲料，尤其是碳酸飲料對牙齒傷害特別大。
飲料和酒對身體傷害很大，男性朋友會影響生育能力，女性朋友會影響內分泌，造成月經不調。
12樓：桃子本家
長期只喝飲料不喝水，很可能會讓人快速長胖，「幾乎所有飲料都含糖，而且都要用各種新增劑調整口感、色澤和性狀。大量飲用含糖高的飲料，造成能量過剩，很可能會讓人長胖，自然對健康不利。」
13樓：教育知識之家
首先這個人會處於一種缺水狀態，嚴重的缺水，可能導致各種疾病。
其次喝含醣類飲料會導致肥胖。根據2016版中國膳食指南，沒人每天攝入糖量，不超過50克。一瓶500ml，含糖飲料就會超標！
14樓：土豆地瓜豆角
第1點肯定會造成肝臟的一種負擔，一定要引起注意，第2點很有可能就是腎臟會形成一種特殊的傷害，第3點肯定會造成這個代謝的紊亂。
15樓：a一此不懈
會容易導致身體有結石的出現，以及也會引起腎臟的炎症，膀胱的炎症還會導致血管的硬化，以及還會出現一些脫水的症狀，會引起一些泌尿系統的炎症。
16樓：活動的百庫全書
飲料是不能代替水的，而且飲料當中有很多新增劑。長期喝對身體傷害很大。灑就更不用說了。長期喝酒，大量喝酒會傷肝傷腦。
17樓：萬能情感小達人
身體承受能力下降，身體糖量特別高，容易有糖尿病，老是出現頭暈眼花，臉色發白。走路總沒有力氣。
18樓：晚安小耳朵
只喝飲料和酒，不喝水對身體的傷害是很大的，長時間會造成體內各臟器功能失常。甚至有些人出現了牛乳狀的血液。
長期只喝飲料不喝水，會有哪些危害？
19樓：大宇泛談
長期只喝飲料不喝水會對身體造成非常大的危害，這種做法是非常不可取的。飲料含有大量的糖，新增劑，色素，味精等一系列化工用品。當純粹某一項大量地使用，都會對人體造成損害的效果，何況這飲料包含了很多化學新增劑。
首先水是所有生物的源泉，生命生命缺乏水會導致血液無法正常的流通，人體乾燥缺水會非常的嚴重。雖然飲料也是以水的介質而存在，但由於糖分太多，新增劑太多很不健康，會導致你的血液過於濃稠，難以流動和新陳代代謝。這樣子久而久之對人體的危害是非常大的。
本身產生的一大部分的毒素無法正常的排出，其次由於糖分攝入過多會導致變胖，**變差等一系列問題。像可樂果汁等過度的攝入會又使身體快速的發胖，甚至對甜味產生過度的依賴，後面很難再喝無味的白開水。
對腎臟會造成負擔過重難以消化的問題，特別是飲料攝入。大多數飲料會加重胃負擔會產生過量的胃酸，導致胃潰瘍等一系列腸胃疾病，因為飲料所含有的酒精等物質其實並不比單純的酒少。其實對於腎來說，特別是膀胱腎小管，腎小囊對體液的**，飲料攝入過多很可能會引起尿毒症。
因為人體液內水的介質太少，會嚴重的影響人體機能的運轉，甚至會排便異常，引起便秘無法正常將消化殘渣排出。還可能引發唇炎，乾眼症等一系列問題。
20樓：佐佐佑佑
長期只喝飲料不喝水，對身體的影響是很大的，飲料含糖分過高，容易形成血糖高或者高血壓的疾病，對胃部也有很大的影響。另外也容易肥胖。
21樓：520啦啦
飲料含糖量比較高，喝多了容易造成身體糖代謝紊亂，出現肥胖，嚴重的會有高血脂的問題；另外飲料中有一些防腐劑，對於身體器官會有傷害。
22樓：菲若曦
長期不喝水只喝飲料的危害有很多，首當其衝的就是肥胖，因為飲料中含有大量糖，讓你在不知不覺中體重就超標了。
長期飲用飲料不喝水有哪些危害？
23樓：邊界有你
經常喝飲料不喝水對身體健康的有以下幾個危害。
1、促進肥胖。
研究證據已經肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，而少喝甜飲料有利於體重控制。
2、降低營養素攝入量。
研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，澱粉類主食和蛋白質也吃得較少。
這對發育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質攝入不足。
3、強力促進糖尿病。
一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。
而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。
4、促進痛風。甜飲料會增加體內尿酸，提公升患痛風的風險，還有少數研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高。
5、造成腎臟傷害。
腎臟是人體最重要的排洩器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。
飲料中常常含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。
6、腸胃易失調。
當人喝下大量飲料之後，腸胃道血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
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