1樓：匿名使用者
煩惱皆是因為自己過分的執著 即使你在這樣子下去 更不就不會有好的結果 為什麼我們就一味的付出呢？沒有人是無私的 每個人都想自己的付出能得到回報 最起碼也要得到認同，其實情況很明確只是你不去面對 忘記只是需要一段時候 去釋懷 如果自己都不能好好的愛自己的話那又拿什麼去好好的愛別人 是啊每個道理做起來都很難 可能那就是知易行難吧 但我只能說 沒有人可以幫助你只有你自己 被人忽視了又何必作踐自己 過去可能我也是你這樣子 時間真的可以改變一切 要學會堅強。
心情失落時怎麼辦?
2樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊。
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
3樓：春兒美食廚房
12星座心情失落時如何讓自己走出來？巨蟹座只願找親近的人去傾訴。
4樓：匿名使用者
我心情不好的時候有時是說出來就沒事了，有時自己乙個人待著聽聽歌，過會時間就沒事了。
5樓：匿名使用者
讓自己釋放一下，比如打球，跑步，唱歌等等。
失落的情緒應該怎麼解決
6樓：愛情調味劑
我們多數都是普通人，被凡事所擾有時候再所難免，就可能產生失落等情緒，我們又該如何調節呢？以下我為大家整理了失落的情緒解決的方法，希望對大家有所幫助！
首先，當我們情緒低落的時候，若要改善，我們應該承認自己有時候的不完美，不輕易否定自己的失落狀態，多去嘗試著接納自己的不足；
其次，遇到不開心的事情或者讓我們想不通的事情，去找我們的親朋好友去傾訴，把心理的不痛快說出來；
接著，如果暫時找不到適合傾訴交流的物件，可以把自己的煩惱找個沒有人的地方大聲的喊出來，或者寫出來；
然後，心情不好，情緒低落要學會自己調節，轉移自己的。注意力，自己感興趣什麼就去多去接觸什麼；
再次，調節自己失落的情緒，就是調節自己的內心，任何事情的存在都有它的兩面性，我們不要僅僅侷限於一面；
最後，我們應該要有積極的生活態度，多去想好的一方面，盡量不要讓失落的情緒影響我們；
當你失落的時候怎麼辦？
7樓：職場導師小貝
我失落的時候我會選擇追劇，我特別喜歡看那種職場和家庭劇，情節講的是，乙個女主人全職在家養孩子，後來離婚，開啟人生之旅，我認為這樣的電視劇集特別勵志。
8樓：小迪解答者
當我失落的時候，我可能會選擇乙個人去外面溜達溜達，告訴自己什麼都會過去的，讓自己開心起來。
9樓：惠華小知識
當自己失落的時候，一定要鼓起勇氣，努力地鼓勵自己走出去，這樣失落的情緒才能被改變。
10樓：匿名使用者
你失落時，會拍拍你肩膀，耐心地幫你解開心結。作家楊大俠楊科分析，看得開才是本事。
11樓：一笑而過談遊戲
我會追上別人的腳步，把自己打扮的非常時髦，讓自己看起來不那麼落伍。
心情失落時,該怎麼辦?
12樓：定耕順段寅
f呵呵這個是專業的醫師的建議哦~~1.生活有序，從穩定規律的生活中體會生活自身的樂趣。2.
不要強壓怒氣，對人、對事要寬巨集大度，對待他人的態度要因人而異。3.不要老是將自己的生活與他人的生活比較，不要時時掩飾自己的失敗。
4.適當參加體育鍛煉，如騎車、慢跑、游泳等等。有研究表明，每天鍛鍊半小時，既可改善軀體健康，也可使人的精神更健康。
5.改變抑鬱處境，找一位知心朋友傾訴心中的抑鬱情緒；也可以直接撥打心理諮詢**，找專業心理醫師傾聽你消極的情感體驗，幫助你消除抑鬱w
失落的時候你會怎麼辦?
13樓：宛天藍樓賜
失落，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
14樓：翦山雁泥淑
誰都有失落的時候，一定要堅定自己的意志，我想導致你失落的原因一定是因為某件事，要相信自己，我能行，在失落的時候就想想父母，想想身邊的朋友，想想那些讓你快樂的事。
不要選擇喝酒來發洩，因為喝完酒，不知道自己會做出什麼事來。
找些朋友來訴說，我想在你最失落的時候才是最能體現哪個是你真正朋友的時候。
他們才應該是你的聆聽者，如果感覺還不行，就去唱會歌來發洩，專心的投入進去。
唱完歌我想你會好很多，在這個時候在想想開心的事，我想你會振作起來的！
15樓：折巨集盤浩
人的一生不順心、煩心的事很多，可以說是伴隨著的人的整個一生。怎麼辦呢？最簡單的就是用一顆平常心來對待。不管什麼事心靜下來了，就好辦了。
心情很失落了，要怎麼辦?
16樓：都玉蘭盧綢
人都是個情緒化的誰也擺脫不了的。
我們不能有了打擊就不活了。
也不能有了樂事就希望永遠的快樂的。
人生就一種的滋味那也是無趣的啊。
不管是快樂還是消沉都是我們的人生啊。
快樂是你就大笑的，消極時你就哭吧。
讓自己的消極有個發洩的出口的。
我們在什麼樣的情況下都得往前走的啊。
我們只是人生的過客什麼也不是的。
但在這過程裡我們能克服人的弱點讓自己的認識亮麗起來的書是好東西，是你迷茫認識的一盞明燈多看點好書可以指引你的。
17樓：羊運旺干子
很多事情。
不是我們想怎麼就真的如我們期望的那樣。
自己的問題。
答案也在你自己那裡。
還是要靠自己來覺悟。
試著把心放開來。
放平靜自然會覺得釋然。
要對自己有信心。
以上只是乙個陌生人的建議。
也是乙個同病相憐的人給自己的建議。
或許根本不值得你參考。
採納不管怎樣。
祝福你開心快樂。
心情失落了怎麼辦？
18樓：諾興有堅申
睡前多聽聽**。
還有就是找朋友訴說你自己心中的抑鬱。
呃，你還可以對著鏡子。
看這自己傻笑。
我就常常用這種方法讓自己得到放鬆。
或者是發呆。
緩解疲勞。希望你早日。
從心情低落中走出！
19樓：虞楊氏鄧辰
其實很簡單，就是對任何事都看的很淡，類似於看破紅塵吧。但是做起來卻很難，這是人的心態問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的！
記得世界心理大師卡乃基曾經講了乙個故事：他的乙個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到乙個雙腿殘疾的人，在行人路上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：
你好！這個人突發靈感：乙個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！
而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。至於失眠建議你這樣試試，睡覺前先用熱水燙燙腳，逐漸的提公升水的溫度，燙大約半小時就可以了，然後喝杯熱牛奶，睡覺時讓腦子裡變的一片空白，然後開始放鬆自己的肌肉，先從臉部做起，思想集中在臉部讓其放鬆，你就會感覺到臉上的肌肉呱嗒一下鬆弛下來，然後是四肢，再然後是全身，當你的全身都鬆弛下來時，你也就美美的入睡了。
當人失落的時候怎麼辦，當乙個人失落的時候怎麼辦？
人總有失意的時候.有時情緒低落時,竟然會感覺到活著真累 當你什麼都不順心的時候,就想想世界上還有比你更失意更沮喪的人，還在艱難的走她的人生之路,那個人就是我。我的生活,事業,家庭,健康,愛情,等等,凡是世俗上的關於人的價值的籌碼,在我都是零.我真不知生活還有什麼意義.但，我依然貌似快樂的生活著.在別...
當人傷心的時候，該怎麼辦，當一個人傷心的時候，該怎麼辦？
業令酈雪峰 自己冷靜下來！最想些開心的事 隗好商天成 先冷靜冷靜,在嚼跟草莓味棒棒糖，對著鏡子笑一笑。 板濰零玉泉 可採取以下方法 咀嚼 至簡單。輕鬆的減輕負擔的嘗試 的聲音訊率能牽動腦神經的共鳴，在 中減輕負擔寫作 把煩惱冩出來 閱讀 閱讀自己喜歡的文學作品 運動 讓運動帶走負擔 員映諸芹 哭吧！...
傷心的時候應該怎麼辦，傷心的時候應該怎麼辦啊
辦法？要看是在什麼時候傷心哦，不過我個人覺得，可以和朋友一起到外面散散步，說說心事。要是最好呢朋友才這樣做哦 傷心的時候找乙個沒人清靜的地方去聽聽自己喜歡的 或凝視遠方的風景,讓自己的心歸於平靜,傷心的人也許只有自己知道自己內心的痛苦,要懂得左手溫暖右手,把痛苦當做一種快樂去學習,去體味.希望你調整...