1樓：匿名使用者
肉是最好的蛋白質**，吃肉就能增強體力。」—這正是瀰漫在整個社會中的「常識」。而且，一說到蛋白質，人們腦子裡想到的依然是肉、蛋、乳製品等動物蛋白。
其實，我敢斷言，肉吃多了，會沒有體力。運動員中肌肉拉傷、骨折等傷病很突出，其中的乙個原因就是攝取了過多的動物蛋白。 通過飲食攝取的蛋白質，要在體內被分解為22種氨基酸之後才能利用。
蛋白質和氨基酸的關係經常被比喻成珍珠項鍊，把氨基酸這些珍珠用一條繩穿起來，像項鍊那樣穿成一串，這就是蛋白質。這條項鍊的介面被消化酶這把剪刀剪斷後分散開來，成為一粒粒珍珠，也就是氨基酸。還有一部分物質是由幾個氨基酸聚合而成的肽，它也可以被身體吸收。
氨基酸通過血液被運送到全身，然後在各個組織、器官的細胞內，通過dna的作用合成「可以被人類利用的蛋白質」。如果身體所需的氨基酸量不足，就會在體內頻繁進行這項作業，並利用別的氨基酸來合成。但儘管這樣，還有8種氨基酸無法在體內合成，我們把它們稱為必需氨基酸。
除了必需氨基酸，其他氨基酸都可以用別的氨基酸來生成。儘管如此，合成蛋白質這個過程也會給身體造成負擔，而且只要有一種必需氨基酸不足，其他必需氨基酸的功能就會降低，影響蛋白質的合成。因此，無論是必需還是非必需的氨基酸，都必須通過合理的飲食來攝取。
飲食中要包含身體需要的各種氨基酸，並保持一定的比例平衡。
2樓：彩雲飛明月
體力主要包括：力量，耐力，強度，速度等因素。體力需要通過長期鍛鍊提公升。
為維持體力，需要能量，肉類食物中的能量較多。
3樓：匿名使用者
當然，肉是高能量的食物，不過肉類和菜類配吃會更有營養，會更強壯，想強壯主要是運動鍛鍊出來的。
4樓：又是桃花盛開
肉食是優質蛋白，基本包含人體所需所有的十八種必需氨基酸，也有豐富的脂溶性維生素，同時還可以分解轉化成能量物質提供能量，理論上同樣的蛋白跟同樣的碳水化合物提供的能量差不多，但是明顯可以感覺肉食不容易飢餓，而且吃肉更容易增加肌肉，讓人精神充沛，這都是太多的依據的，而且，中國的飲食結構中，中位數計算，普通人的食肉量並不是過多了，而是偏少的。
人幹體力活為什麼吃肉多
5樓：匿名使用者
---人體能 消耗 太大，幹體力活可能吃肉多。
吃肉會變笨嗎，愛吃肉真的會讓人變笨嗎
感性的 專家稱一天三餐不科學 每隔3小時就應吃頓飯 最時尚的健康飲食習慣是要關心每次進餐的時間，而不是像以前那樣僅關心自己餐盤中裝有什麼食物。這是英國劍橋大學的營養專家宣佈的。之前曾有營養專家認為，16點至19點之前是我們每天攝入主要食物的一個最佳時間。但是通過研究，英國飲食協會的專家菲利普證明，這...
不吃肉臉色會變暗黃嗎
不吃肉臉不會變黃。如果不吃不喝才會面黃肌瘦。人不一定要吃肉才能長好身體。肉類裡面含有豐富的蛋白質和維生素。除了肉類，其他植物也含有很豐富的蛋白質和維生素和人體必需的微量元素。有黃豆含有很豐富的蛋白。紅蘿蔔。西紅柿。還有很多其他綠葉的蔬菜。都含有很豐富的營養。除了吃更重要的是加強鍛鍊。這樣結合起來才能...
面部提公升會留疤嗎
美唄網 不會留疤。面部提公升術採用專利器械縮小手術面積，用器械直接剝離顴弓韌帶和部分下頜韌帶，並把已經鬆弛的韌帶摺疊縫合，使移位的美容點重新回到原位。創口微小，細微的小傷口隱藏在髮髻內，先進技術幾乎達到無創傷，不留任何疤痕。 蘇亞醫療美容 面部提公升手術是否會留下疤痕，只很多的求美者關心的問題。面部...