1樓：_★海韻
據介紹，0—6個月的嬰兒每天只需要毫克鋅，7—12個月的嬰兒為8毫克，之後隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14—18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲，人體對鋅的需求量就會下降，每天只需要攝入11.
5毫克就夠了。
2樓：匿名使用者
每天只需要攝入毫克就夠了。
人體每日所需鋅和鋅礦有聯絡嗎
3樓：
無關。鋅是鋅元素，鋅礦是礦藏，就好像我們日常所需的鐵，可以通過吃菠菜來補充，而不能吃鐵皮來補充。
生長發育人體所需的有鋅,還有什麼?
4樓：奉顏
鐵、鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、水、維生素。
什麼食物含有人體所需的鋅？
5樓：匿名使用者
海鮮、動物內臟、豆類、花生、小公尺、蘿蔔等。鋅是人體必需元素之一，具有調節生理，提高免疫力的作用。
6樓：迪迪噠思密達
我好想說讓你一下，哈哈，我也不曉得。
什麼食物含鋅高？有哪些食物含鋅?
7樓：一滴就很鹹
答：鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。
鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成。
卻能起到舉足輕重的作用，故有「生命的火花」與「婚姻和諧素」之稱。
人體正常含鋅量為2-3克。絕大部分組織中都有極微量的鋅分布，其中肝臟、肌肉和骨骼中含量較高。鋅是體內數。
十種酶的主要成分。鋅還與大腦發育和智力有關。美國乙個大學發現，聰明、學習好的青少年，體內含鋅量均比愚。
鈍者高。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷。
口癒合、減少痤瘡等**病變，及校正味覺失靈等均有妙用。
8樓：匿名使用者
食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅。
9樓：媽媽一顆心
瘦肉、魚類、豬肝這些都不錯；
若食補效果不好，建議直接吃鋅硒寶片，這個補得更快速，吸收更好。可以找找。
10歲兒童每天所需營養成分（蛋白質（g)，脂肪g），鈣mg，鋅mg快點
10樓：匿名使用者
蛋白質：40克 脂肪：12克 鈣：800毫克 鋅：12毫克。
11樓：匿名使用者
對於10歲 小孩 蛋白質的攝入輛有限 而且要充足 維生素 是不可少的 多喝些水 有好處。
12樓：水晶幻想
營養成分 蛋白質 脂肪 鈣 鋅。
g） （g） （mg） （mg ）
數量 40 12 800 12
13樓：匿名使用者
哦，這是四年級寒假生活中的題目。
人體每天所需的各種營養的量是多少
我愛紅楓葉 人類為了生存和發展必須攝取食物，食物中對人體有用的成分稱為營養素。營養是機體組織細胞進行生長髮育 修補更新組織，保護器官 製造各種體液 調節新陳代謝的重要物質基礎。人體內所需要的營養歸納起來可分為蛋白質 脂類 碳水化合物 無機鹽 維生素 食物纖維和水。如果在日常生活中的飲食經常缺少某一種...
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