1樓：士多啤梨阿三
黃臉婆變白雪公主。
2樓：網友
誰不想成為白雪公主呀～
3樓：廖雁凡
美白猛來襲，黑黃皮也可以蛻變成白煮蛋！跟著本雞變白變漂亮吧。
4樓：以思佳
讓你從頭白到腳，貧民窟女孩都可以變白白哦。
5樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做乙個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。
吃什麼可以變白？
6樓：樂馨馨
多吃含有維生素c、維生素e的食物容易變白，如葡萄、橙子、獼猴桃、士多啤梨、黃瓜、白菜、胡桃、菠菜、捲心菜、萵苣等。但單獨靠飲食來幫助美白的效果不佳，還需結合其他方法，建議正確看待此類問題。
**的顏色是由先天性因素和後天性因素共同作用的結果，與**中黑色素的含量有關。如果想要變白，就要使**的黑色素含量減少，而維生素c、維生素e可以抗氧化，抑制黑色素生成，從而起到美白的作用。其中，富含維生素c的食物有葡萄、橙子、獼猴桃、士多啤梨、黃瓜、白菜等；富含維生素e的食物有胡桃、菠菜、捲心菜、萵苣等。
但是，靠飲食變白的效果存在個人差異，這與食物所含成分的量、人體吸收維生素c和e的具體含量有關。而且，單獨靠飲食來幫助美白的效果可能不佳，還需結合其他方法，建議正確看待此類問題。
為幫助**變白，建議日常生活中做好防曬，如塗防曬霜、打防曬傘、穿防曬衣，減少太陽光中的紫外線對**的傷害。必要時，可在整形美容醫生的幫助下，正確選擇美白方法，如美白針、雷射美白等。
7樓：海之聲全國聽力機構
人的膚色主要是由先天因素決定的，能預防的就是如何能不讓自己變黑，在外界因素中，對人的膚色起重要決定作用的是紫外線的照射，防曬能很好地預防**中的黑素細胞產生黑素，並向表皮輸送，所以想變白的方法就是嚴格防曬，在飲食方面可以食用富含維c的食物，像西紅柿、橙子、獼猴桃等水果，增加維生素c的攝入會使**更白皙。
8樓：有夢想的夢中人
吃什麼都不能變白，只有好好保養**才能有一定的美白作用，但效果也不是很大。
9樓：網友
喝牛奶和多吃一些維生素比較多的 蔬菜，水果。
10樓：蕭山九龍
檸檬！檸檬變白。
最主要防曬做好，物理防曬還是防曬霜防曬噴霧什麼的。
11樓：
「想要使**變白，可以多吃維生素c和維生素e的食品，比如新鮮的西紅柿、芒果、士多啤梨、柚子等食品。因為維生素c和維生素e的食品，可以起到抗氧化美白的作用，也能抑制黑色素的形成。在選擇護膚品時，可以選擇正規廠家生產的美白產品，長時間的堅持也具有美白的功效。
必要時可以選擇正規的醫院採取美白針或者光子嫩膚等方法。**變黑受到多種因素的影響，比如遺傳、經常受到紫外線的照射、長時間的熬夜、**缺水等都有關。所以養成良好的生活規律與飲食規律也尤其重要，並注意**的補水。」
12樓：撩人的卷積雲
想讓**變白變好，我們平時一定要注意飲食均衡。只要飲食均衡，各種各樣的食物都有不同的成分和不同的營養，營養狀況好，自然**就看起來飽滿、白皙，然後看起來精氣神很好。所以平時不要盲目節食，不要挑食，營養狀況不好，**看起來會乾燥、很多細紋，沒有光澤。
如果是藥物方面也可以讓**變白、變好，比如維生素e、維生素c、穀胱甘肽，還有甘草提取物、氨甲環酸，通過抑制色素生成，促進色素代謝使**會變白。現在很多外用的有美白成分的產品，可以用在臉上，也可以讓**變白變好。平時注意做好**補水和保濕，讓**的含水量上去，看起來會白、漂亮。
像敷**或者外塗潤膚霜，都是比較好的手段。
13樓：網友
**的顏色來自於遺傳因素，吃什麼都不會改變。
14樓：廖雁凡
美白猛來襲，黑黃皮也可以蛻變成白煮蛋！跟著本雞變白變漂亮吧。
15樓：以思佳
讓你從頭白到腳，貧民窟女孩都可以變白白哦。
16樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做乙個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。
17樓：網友
誰不想成為白雪公主呀～
18樓：匿名使用者
除常規的，如夏天避免太陽直曬等，早上起床時候，空腹喝大概公升水，天天堅持，**會很好的！很簡單，但是有很好的效果！
19樓：皇超運旋
多吃水果。
不要吃顏色很重的水果蔬菜。
海帶、黑公尺。
黑芝麻木耳。
這些東西吃多了容易造成黑色素沉澱。
反而會黑。多吃維c對美白有效。
吃的話是無法達到快速美白效果的，需要一定過程，身體內的水18天更換一次，多吃點富含維c的食物：西紅柿，蘋果等水果別削去皮，皮是抗氧化成分最高的，洗洗就這樣吃就行，多喝水，促進迴圈··還有你可以試下自己弄美白**，酵母片**那種就可能快點，製作方法。
材料：酵母片。
黃瓜（榨成黃瓜汁）
雞蛋清牛奶（油性**—脫脂。
乾性**—全脂。
混合性—一樣兌一半）
做法：牛奶加溫，不要煮開。酵母片壓成粉，放進不煮開的牛奶裡融化。溶解完之後加入蛋清和黃瓜汁。如果失手加了太多的水，可以加一點麵粉（不要用精麵粉），讓**變粘稠不流淌。
比例：如果比較黑，酵母片可以加5到8片。一般的話5到6片就ok，切記不要加太多，多的話反而對**不好···
敷十分鐘，每個月做一至兩次。**當天就用完，隔天不能再用。
吃什麼可以變白
20樓：瞎子崇拜
獼猴桃、士多啤梨、芝麻、海帶、山芋、不僅美白，還有助**呢！ 胡蘿蔔、西紅柿以及各種蔬菜中所包含的紅、黃、橙各樣色素，如類胡蘿蔔素等，可抑制黑色素的生成，其功效遠遠高於增白化妝品使用的脂質。
最快的方法是去打美白針，它像打點滴一樣，輸入體內，全身都會變白，好多明星都在打。
21樓：a陌上風
多吃維c、杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉。平時注意防曬。
22樓：淘公尺水
牛奶，多喝純牛奶，想要白的快的那就用純牛奶洗臉。
吃什麼可以變白 20
23樓：小小莫漠
其實，**顏色跟基底色有關，如果是天生**偏黃偏暗，這個要美白就很難。可以通過營養飲食和護膚護理達到理想效果，提高**的亮度、透度就很好看！
我朋友介紹的安利紐崔萊營養品，我有在吃蛋白粉和倍立健，用雅姿護膚品還是很不錯的。
我的**基底色偏黃，看起來有點黑，現在通過營養、美容，亮度、透度提高了，我還是很滿意的。
24樓：匿名使用者
用白醋充水洗臉，不過一定要稀息，要不會傷害**的。
25樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做乙個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。
26樓：匿名使用者
每天用涼水洗臉可以白，。
吃什麼可以變白？
27樓：諶恆牢俏
1、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，恩，並可以除口臭：)
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(model們常用的方法)
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)00
28樓：網友
豆腐，豆腐含有大量蛋白質，有助於**吸收。
吃什麼能變白，吃什麼東西可以讓人變白
白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，就越黝黑 反之，則 就越白晰。美白食物 黑與白取決於飲食 正所謂 一白遮三醜 白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的...
吃什麼水果可以變白，吃什麼水果可以長高？
雖然我不知道什麼水果可以美白，但我提供十種可以美白的蔬菜給你，希望能被你採納。豌豆 本草綱目 記載，豌豆具有 去黑黯 令面光澤 的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤 的作用。白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可 利五臟 令人白淨肌肉 白蘿蔔之所以具有這...
吃什麼食物可以讓臉上的面板變白，吃什麼食物 能讓臉部面板變白
鬼鬼歪歪 長斑，變黑，應該多吃這些東西 大野瘦子 一 檸檬 經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑 收細毛孔 軟化角質層等。二 牛奶 牛奶營養豐富，含有高階的脂肪 各種蛋白質 維生素 礦物質，特別是含有較多維生素b族，它們能滋潤肌膚，保護表皮 防裂 防皺使 光滑柔軟白嫩，使頭髮烏...