1樓：溫柔的女人
其實乙個人的適應能力是否強，首先要看這個人的生活狀態，像那些不規律生活的人，那麼什麼樣的生活環境都能適應，因為他們已經習以為常了。
2樓：情感小塔老師
規律生活的人適應力很強，換幾個新地方，他們也能在半個月熟悉。另外乙個只能在幾個月後才有了點感覺吧。
3樓：北山一師
當然是不規律生活的人思想能力比較強，因為他們的生活從來沒有規律過，不管多惡劣的環境都能夠很好的適應，所以說很厲害。
怎麼的生活規律才最好?
4樓：匿名使用者
我平時喜歡看養生類的書籍，按照養生學的說法，人到子時和午時是必須睡覺的時候，因為這兩個時間段是陰陽交替的時候，這個時候陰陽能量最大，一般人不要太的活動，最好的方法是睡覺。子時是指二十三點到一點是一天的子時，這個時候是人體的陽氣開始生髮的狀態，此時的陽氣應該細心養護，所以要睡子時覺，這個時候睡覺就是養陽氣生髮的力量。而午時是指十一點到十三點，這個時候無論如何都要休息一會，睡不著沒關係，閉著眼睛。
關於吃喝方面，我認為好好吃飯最重要，早飯一下要吃，不吃容易得膽病。好好吃飯包括的意思很多，比如一天三餐不可少、多吃粗糧等等，呵呵，你自己感悟吧，這只是我個人的看法，不到之處，多多包涵！
養生就在吃喝坐臥之中，好的生活規律就能輕鬆養生，祝你健康！
5樓：匿名使用者
早晨起床後喝一杯溫水，出去鍛鍊一下，中午休息時最好睡一會，晚上睡覺前兩小時就不要在吃東西了。
生活規律的人與生活不規律的人體質上差很多嗎？
6樓：白詩詩啊
自律就是把當下的事做好。
自律不是用別人的方法自律，而是過好自己的生活。
今天我重新理解了自律的意思。生活規律的人其實就是在自律的生活。
在被大眾**傳播的知識焦慮中，我充滿了不安，想要變得自律和更自律。我每天腦子裡都想著怎樣才算自律，看了大家口中的自律應該是早起看書、學習，白天看書學習，完成各種給自己制定的任務，把時間排安的緊湊。走路都要聽個學習類音訊。
總有這樣的傻瓜把形式當成了自律，這個自律本身沒有任何意義，也非常難以堅持。
我曾經有段時間對自己非常有那種恨鐵不成鋼的心情，覺得為啥別人都自律我就不能自律呢？於是定了滿滿當當的計畫，從幾點起床開始。結果是可想而知的，為了自律而自律是沒有理由堅持到底的。
所有不是以確切目標為導向的自律都是耍流氓。
讓我想起了前段時間我想去騎車去濟南，為了去濟南老大不愛跑步的我竟然可以每天坐四站地鐵跑到傳媒大學的操場跑步。這是我連想都沒想過的事，就為了這麼個目標，我自動變得自律了。所以說不要為了顯得自律而自律，要先定乙個目標，接著圍繞著這個目標你自然就會自律了起來，否則就無法實現目標。
所有的困難會自動為了目標而讓路的。
希望大家能夠了解自律的前提條件，你看電影渾渾噩噩過日子的人突然因為某件事情變得非常努力和自律，其實都是強大的目標感在推動的。
有規律的生活？
7樓：僪奧
早上7點起床刷牙跑步半小時，8點吃早餐。12點吃飯，1點睡午覺。6點吃飯，10點睡覺。
8樓：匿名使用者
早上8點起吃早飯，上班，晚上6點下班到家，吃晚飯，玩會電腦，10點睡覺！天天如此絕對規律！
9樓：你給誰看臉子呢
早起吃早餐 然後上班上學 然後吃午餐 然後晚上回家吃晚餐然後洗澡睡覺 很規律 也很無聊。
10樓：網友
自覺、自制力、自控力，再加上合理的作息安排。相信這能讓自己變的更好更成功！！
11樓：橘子桔子大
早睡早起學習看書，和家人待在一起。
12樓：蕢騫
早睡早起 按時上班吃飯。
13樓：25點03週末
很少吧，出來上班頹廢的不行。
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