1樓：匿名使用者
抹點風油精，或者喝點可以提神的飲料。
2樓：匿名使用者
鍛鍊身體，運動運動，吃雪糕。
3樓：匿名使用者
去洗個冷水澡，就好啦！
中午不午睡，下午困怎麼辦？
4樓：告別舊時光
中午不睡覺，下午比較困頓，可以讓患者多呼吸新鮮的空氣，在外面走一走，對於緩解或下午的困倦，對於精神、精力的恢復都有一定的好處。也可以在兩側的太陽穴附近，塗抹風油精，也能起到提神、醒腦的作用，如果患者中午不睡覺，會在下午出現很困倦的症狀，建議平時中午小睡一會，一般10-30分鐘的時間，就可以有效的緩解下午的疲勞，在這種情況下，下午的工作精力就會更充沛，做事情的效率也就更高，對於調養身體也是有幫助的。
5樓：始流
看你下午要做什麼事了，比如我偶爾中午沒時間或別的事沒能午休，我就下午也犯睏，但我主要打**為主，我就想到這個辦法，多打**，和客戶隨機應變的溝通，感覺精神就集中到**這點上，自然犯睏就煙消雲散，不知不覺下班時間過的好快。
怎麼才能下午上課不犯睏
6樓：匿名使用者
還是缺覺的原因，還有秋天到了，人體舒適度提高是容易犯睏的時候，不妨中午睡點午休，用一些自己不能接受的方法去考驗一下自己，比如想睡覺時，自己揪自己一下(狠狠的),只是建議朋友。
怎麼能讓中午不睡覺也不困？
7樓：匿名使用者
.中午吃的越飽，下午就會越睏。當然也不是讓你不吃飽保持晚間充足的睡眠。保持良好的精神狀態。 冬季了。 人就是比較愛睏得。
8樓：匿名使用者
沖杯咖啡，站在陽台向遠處看看。深呼吸幾下。
9樓：匿名使用者
喝茶或咖啡讓自己堅持幾天不睡覺 習慣了就好了。
10樓：簡單的快樂
①大聲讀書。
做一會兒運動③……
如何能夠做到中午不睡午覺。
11樓：稻菜
中午睡一覺比你一晚睡了12個鐘都精神。不過有些人晚上休息的好的話，中午就睡不著了。
12樓：匿名使用者
晚上睡的時間長一點。我相信乙個理論，打個比方，每個人每天所需要的睡眠時一杯水的量，這個量是固定的，把這杯水放到乙個底面積不確定的帶壁桶子裡面去，這個底面積就是你睡眠的時間，底面積越大，水的深度越淺。你的睡眠越淺越不安穩。
所以要選擇合適的睡眠時間。你自己看看自己晚上睡多少小時第二天精神狀態最好。不過最好中午還是睡一覺，孔子曰，中午不睡下午打瞌睡。
午休還可以維持你的智商，有調查表明堅持午休的人的智商下降速度比不午休的人慢。中午能睡個20分鐘就可以。千萬別喝咖啡，這個喝完很有精神，但是到該睡覺的時候影響睡意。
睡不好第二天沒精神繼續喝，喝了又睡不好，這是惡性迴圈。我曾經有一年都是這樣的。
13樓：匿名使用者
讓自己忙起來，有事可做就沒有時間睡覺了。
14樓：靜言思之
中午給自己找點事做，最好是感興趣的，堅持乙個星期，慢慢就好了。
15樓：匿名使用者
早上鍛鍊下，精神就好了！
16樓：fairy雨欣
看電視，打遊戲。玩手機。
17樓：柳陽波
午睡很好啊！實在不想睡就喝咖啡啊。
18樓：時光倒流
每天堅持不睡 時間長了就好了。
怎樣才能不困，怎麼才能使人不困？
學習好又不怎麼學習的人大有人在，我小時候也不學習，但是成績一直很好，但是長大了就不行了。不要跟人家比，自己按照自己的學習方法，你困一方面說明你的確沒有充分的睡眠，也說明可能你沒學進去，學習的興趣來了你感覺學習就是享受，真的，那時候精神抖擻，就想學習。我們高中的時候也這樣，夜晚說話到凌晨。說一會也好，...
下午犯睏，特別困，有什麼好辦法不困呢？挺聽DJ還是困。高懸賞
哈哈，中午休息一下吧。或者是吃點下午點心，喝點下午茶。我們是喝咖啡，喝茶，聽聽 拿尖的的東西扎自己大腿。或者指甲扣大腿和手臂內側 晚上再點休息，困的時候喝點咖啡 為什麼很多人一到下午就犯睏啊？10.一到下午就犯睏？除了喝咖啡，單腿站立3分鐘，提神醒腦鍛鍊身體 一般是因為上午工作集中，消耗精力多，自然...
怎麼讓自己不困，怎麼才能使人不困？
怎樣可以不困 可以不困的小方法 1.起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果 要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。2.養成喝水習慣...