經常吃維生素C對身體好，如果吃多了的話會怎麼辦？

1樓：袖西風說美食

過多服用維生素c，會對身體造成不良影響，比如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、反酸，還會出現腎結石、**出現紅疹、還會出現壞血病、結石，對兒童來說，還會導致小兒骨骼疾病。所以，服用維生素c一定要適量。

2樓：史蒂芬斯

如果吃多了的話也會對身體造成一定的損害，應該要喝一些藥物或者是多喝水來緩解這樣的情況。

3樓：小李美死了

吃多了應該配合一些其他的食物，而且以後也應該少吃，這樣就可以恢復孩子的健康，孩子也會很聰明。

4樓：溫柔的女人

吃多了的話肯定對身體不好啊，那這種情況下就是應該少吃一點，然後適當的吃一些其他的食物，這樣才能讓你的身體變得很健康，營養均衡。

5樓：天悅

如果維生素吃得多的話會引起腹瀉，嚴重的話還會便血，所以我們一定要根據自身情況去選擇性的吃，而不是經常吃。

6樓：行樂樂樂行

這個時候就要加強運動，而且適當的也要多喝水，還有就是在吃多了之後千萬不要及時躺下或者是坐下，而且也可以揉一揉自己的肚子。

7樓：青楓侃

如果吃多了也會產生一些***，並且也很可能會導致自己的新陳代謝速度變慢，而且也會導致自己消化不良的情況出現。

維生素c吃多了會怎麼樣呢?

8樓：詹耕順儲綾

大量服用維生素c會導致人死亡現象。

維生素c屬於水溶性維生素，容易不斷從體內流失。人體不能製造維生素c，因此必須每天從富含維生素c的食物中攝取來滿足身體需要。在所有的維生素中，維生素c還人體每天需要量最多的維生素，主要因為維生素c比其它維生素或礦物質更多地耗用於各種人體機能。

我說的沒錯。

9樓：大蘿蔔葉子

吃的太多維生素c容易造成腹瀉，最好不要吃太多。

維生素c吃多了會怎麼樣？

10樓：北網域名稱醫

【主】過量服用可引起不良反應：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿繫結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。

孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。

維生素c在體內分解代謝最終的重要產物是草酸，長期服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。

擴充套件資料】一、組成結構。

維生素c又稱抗壞血酸，是一種含有6個碳原子的酸性多羥基化合物，分子式為c6h8o6，分子量為。

天然存在的抗壞血酸有l型和d型2種，後者無生物活性。維生素c是呈無色無臭的片狀晶體，易溶於水，不溶於有機溶劑。在酸性環境中穩定，遇空氣中氧、熱、光、鹼性物質，特別是由氧化酶及痕量銅、鐵等金屬離子存在時，可促進其氧化破壞。

氧化酶一般在蔬菜中含量較多，故蔬菜儲存過程中都有不同程度流失。但在某些果實中含有的生物類黃酮，能保護其穩定性。

二、藥物作用。

維生素c為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素c還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。

在人體內，維生素c是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶（ascorbateperoxidase）基底的氧化應力（oxidativestress）。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素c參與作用。

由於大多數哺乳動物都能靠肝臟來合成維生素c，所以並不存在缺乏的問題；但是人類、靈長類、土撥鼠等少數動物卻不能自身合成，必須通過食物、藥物等攝取。

三、食物**。

食物中的維生素c主要存在於新鮮的蔬菜、水果中，人體不能合成。水果中新棗、酸棗、橘子、山楂、檸檬、獼猴桃、沙棘和刺梨含有豐富的維生素c；蔬菜中綠葉蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量較高。